Да ли вам икад дође порив да хрскате о комад леда? Ако то учините, нисте сами.
Можда мислите да жудња за ледом има неке везе са врућим временом напољу. И док смрзнута коцка воде може да утоли жеђ усред лета, заправо постоји неколико медицинских разлога због којих жудите за смрзнутом водом у свом замрзивачу.
Због чега жудите за ледом?
Из више разлога можете жудјети за ледом. Ево честих разлога због којих људи жуде за ледом:
Пица
Ако искусите незаситну жељу за јелом леда, можда имате стање звано пица. „У медицинском смислу, пика је поремећај дефинисан жељом да се једу супстанце које немају никакву хранљиву вредност“, објашњава др. Сарина Пасрицха, др. Мед., МСЦР.
Људи са пиком често жуде за непрехрамбеним предметима, попут прљавштине, чипса, глине, косе, леда или папира. Ако је лед супстанца за којом жудите, можда имате врсту пика која се зове пагофагија.
Иако не постоји један узрок пика или пагофагије, они се могу јавити ако имате анемију са недостатком гвожђа. Кривац је такође неухрањеност или поремећај менталног здравља.
Пика се често примећује код деце и може имати психолошку основу, попут опсесивно-компулзивног поремећаја или поремећаја дечијег развоја. Такође је често повезано са основним недостатком хранљивих састојака, обично гвожђа. То онда резултира анемијом.
Недостатак гвожђа анемија
Не морате добити дијагнозу пика да бисте жудили за ледом. Неки људи са анемијом могу жудјети за ледом као резултат недостатка гвожђа. Једна студија је предложила да је то зато што лед људима са анемијом даје ментални подстицај. Анемија је медицинско стање у којем ваша крв не преноси довољно кисеоника у остатак вашег тела. То резултира са мање енергије.
Остали симптоми анемије укључују:
- кратак дах
- вртоглавица
- слабост
Трудноћа
Ако сте трудни, лекар ће можда открити да имате анемију. „Труднице су често анемичне због захтева за снабдевањем крвљу и циркулације, слабог уноса хранљивих састојака или због абнормалних крварења“, објашњава др Ц. Ницоле Свинер, др. Мед. Чак и ако у анамнези нисте имали анемију, током трудноће можете постати дефицитарни гвожђем.
Поред анемије, Пасрицха каже да постоје и други разлози због којих можете жудјети за ледом током трудноће:
- Трудноћа може проузроковати мучнину и повраћање, што
може довести до дехидрације. У овом случају, једење леда вам омогућава да останете хидрирани
без погоршања симптома мучнине. - С обзиром да лед нема мирис и укус, многе жене жуде
лед током трудноће. - Трудноћа повећава брзину метаболизма жене и
узрокује вазодилатацију (отицање крвних судова). И једно и друго може водити
жене се осећају све топлије и зато жуде за хладним предметима попут леда.
Да ли треба да посетите лекара о својим жељама за ледом?
Пасрицха препоручује посету лекару ако се ваша жеља да једете или жваћете лед и даље повећава најмање месец дана. Ваш лекар ће вероватно обавити основне лабораторијске радове за тестирање анемије са недостатком гвожђа, што треба проверити и лечити.
Такође је добра идеја да се изврши преглед зуба. Жвакање леда током времена може покварити глеђ. Замолите свог доктора да вам погледа зубе. Они вам могу рећи да ли је неопходна посета стоматологу.
Како можеш зауставити жељу за ледом?
Једном када посетите свог лекара, следећи корак је смишљање плана за заустављање или бар смањење жудње за ледом.
Ако је анемија узрок ваше жеље, лекар ће вам можда започети употребу суплемената гвожђа и замене. Након замене залиха гвожђа, жудња за ледом обично се реши.
Ако анемија није основни узрок, ваш лекар ће можда размотрити психолошке разлоге за жудњом. „Неки људи су можда жудили за ледом због психолошких стресора, у том случају се когнитивно-бихејвиорална терапија показала корисном“, каже Пасрицха.
Доња граница
Компулзивно жвакање леда дуже од једног месеца знак је значајнијег медицинског или психолошког проблема који треба проверити.
Ако жудите и жваћете лед из других разлога осим жеђи, закажите састанак код свог здравственог радника.
