Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Даили Бурн је фитнес компанија која се фокусира на то да вам помогне да постигнете циљеве у вези са снагом и тежином кроз своју обимну колекцију видео записа о вежбању.
Поред стримовања видео записа уживо сваког јутра, можете одабрати и десетине фитнес програма и стотине тренинга као део месечног чланства.
Међутим, с обзиром да је доступно толико сличних услуга, можда ћете се запитати да ли Даили Бурн вреди своје цене.
Овај чланак детаљно разматра предности и недостатке Даили Бурн-а како би вам помогао да одлучите да ли да пробате.
Шта је Даили Бурн?
Даили Бурн је фитнес програм заснован на претплати који нуди стреаминг вежбе директно на таблету, паметном телефону или телевизору.
Широк спектар активности укључује баре, јогу, пилатес, кик бокс, интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ) и кардио. Ови тренинзи се разликују у тежини, трајању и потребној опреми.
Сваког јутра можете да учествујете у групном тренингу уживо који вам омогућава да ћаскате са другим корисницима током часа.
Постоји и мрежна заједница у којој чланови могу да поделе свој напредак и изазове. Даље, можете пратити своју тежину и поставити циљ за број тренинга које желите да обавите сваке недеље.
Кориснички интерфејс је поједностављен и лак за употребу, а детаљне информације о вашој историји вежбања и статистика доступне су директно у апликацији или на веб локацији.
резимеДаили Бурн је мрежни фитнес програм заснован на претплати који нуди бројне врсте тренинга. Интернет заједница вас повезује са другима и свој напредак можете пратити путем апликације или веб локације.
Преглед програма Даили Бурн-а
На десетине програма вежбања доступно је на Даили Бурн-у, што олакшава проналажење нечега што вам одговара.
Програми обично трају од неколико недеља до неколико месеци и категорисани су на основу нивоа тежине, трајања, потребне опреме и циљева у вези са фитнесом.
Неколико њихових програма укључује:
- Тежина за почетнике
- Повер Цардио
- Барре Хармони
- Основе јоге
- 10-минутни тон
- Суммер Абс Цхалленге
Без обзира за који програм се одлучите, такође можете одабрати један од више индивидуалних тренинга који ће допунити вашу рутину. Ове тренинге можете филтрирати на основу програма, темпа, стила, нивоа тежине, трајања, тренера и потребне опреме.
Такође се нуди неколико аудио тренинга, укључујући:
- Трака за трчање
- Трчање на отвореном
- Абс & Цоре
- Снага и кондиција
- Јога
- Пилатес
- Медитација
резимеДаили Бурн нуди бројне програме и тренинге који се разликују у зависности од нивоа тежине, трајања и циљева кондиције.
Здравствене користи и губитак тежине
Даили Бурн се може похвалити огромном библиотеком видео записа и програма за вежбање прилагођених различитим фитнес циљевима.
То га чини одличном опцијом ако покушавате да сагорите додатне калорије, изгубите килограме, тонирате се, добијете снагу, изградите издржљивост или повећате флексибилност.
У комбинацији са здравом, добро заокруженом исхраном, додавање више физичке активности вашој рутини одличан је начин да останете здрави, изградите мишиће и постигнете циљеве у вези са мршављењем.
Будући да постоји тако широк избор активности, Даили Бурн вам такође омогућава да експериментишете и испробате нове тренинге.
Постоји много нивоа тежине, тако да лако можете прећи на изазовније тренинге. Поред тога, вежбе трају негде између 5 и 60 минута, што олакшава убацивање вежбања у вашу свакодневницу без обзира на распоред.
резимеДаили Бурн вам може помоћи да сагорете калорије, изградите мишиће, изгубите на тежини, стекнете флексибилност и повећате издржљивост - мада неке од ових добробити могу зависити од других фактора, попут ваше дијете.
Потенцијалне недостатке
Пре улагања у Даили Бурн, имајте на уму неколико недостатака.
Нема личног тренирања или тренинга
Иако Даили Бурн има интернетску заједницу, он не нуди лични тренинг или индивидуални тренинг.
Из тог разлога, можда не одговара људима који захтевају додатну подршку или мотивацију да би се сматрали одговорним или испунили своје циљеве.
Штавише, није оптимално за почетнике који желе персонализоване повратне информације о држању тела или техници да максимализују ефикасност својих тренинга и спрече повреде.
Поред тога, иако су неки прехрамбени ресурси и рецепти доступни на блогу компаније, Даили Бурн је углавном фокусиран на фитнес. Стога, они који желе програм који такође укључује савете о исхрани можда ће морати потражити негде другде.
Само Онлине
Даили Бурн захтева интернет везу за стримовање тренинга. Тренутно не постоји опција за чување или преузимање вежбања за коришћење ван мреже.
Једном када откажете претплату, губите и приступ целокупној библиотеци тренинга на мрежи.
Ако имате било каквих проблема током коришћења програма, имајте на уму да је корисничка подршка доступна само путем е-поште. Ово може бити донекле незгодно, посебно ако наиђете на проблем који захтева тренутну пажњу.
резимеДаили Бурн тренутно не нуди лични тренинг и пружа само ограничене ресурсе о исхрани и здравој исхрани. Потребна је поуздана интернет веза, а корисничка подршка доступна је само путем е-поште.
Детаљи о ценама
Даили Бурн је услуга заснована на претплати која почиње са 14,95 долара месечно.
Даили Бурн Премиум, који пружа приступ додатним функцијама, као и додатним вежбама и садржајима, доступан је по цени од 19,95 УСД месечно.
Постоји и неколико самосталних апликација Даили Бурн, укључујући ХИИТ, јогу и покренуте апликације, чија се цена креће од 5 до 10 америчких долара месечно.
Укупна цена је упоредива са конкурентским програмима - на пример, Гло кошта 18–23 УСД месечно, а Барре3 29 УСД месечно.
Даили Бурн нуди бесплатну пробну верзију од 30 дана, што олакшава утврђивање да ли је тачно прилагођен пре него што се у потпуности обавежете.
Иако програм нема скривених трошкова или накнада, можда ћете желети да размислите о улагању у неку основну опрему за вежбање. Неколико тренинга не користи никакву опрему, али многи програми захтевају основе попут бучица, трака за отпор, јога простирки и медицинских куглица.
Започните са Даили Бурн овде.
резимеДаили Бурн почиње са 14,95 УСД месечно и кошта додатних 5 УСД месечно за премиум верзију. Апликације ХИИТ, јога и покретање такође су доступне по цени од 5–10 УСД месечно. Опрема за вежбање није потребна, али можда ће вам требати за одређене тренинге.
Како се пореди са конкурентима?
Неколико сличних услуга нуди и тренинге на мрежи. Неке од најпопуларнијих алтернатива Даили Бурн-у укључују:
- ЦореПовер јога на захтев. Иако је ЦореПовер намењен углавном љубитељима јоге, овај програм заснован на претплати такође нуди многе часове медитације и скулптуре на мрежи.
- Барре3. Ова услуга стримовања нуди тренинге за цело тело који комбинују кардио и кондиционе припреме.
- Гло. Са више од 4.000 часова наставе на захтев, Гло се фокусира углавном на медитацију, јогу и пилатес.
- Фитнесс тренер за свакодневне тренинге. Ова бесплатна апликација нуди разне тренинге који трају од 5–30 минута. Доступна је и верзија са додатним вежбама и садржајем.
- ЦлассПасс. Ова услуга нуди комбинацију наставе уживо и унапред снимљених тренинга из разних фитнес студија.
Многи онлајн тренинзи и часови фитнеса такође су бесплатно доступни на ИоуТубе-у од креатора попут ПОПСУГАР Фитнесс, Фитнесс Блендер и СЕЛФ.
резимеКонкуренти Даили Бурн-а су Барре3, ЦлассПасс, Гло, Даили Воркоутс Фитнесс Траинер и ЦореПовер Иога Он Деманд. Многе од ових компанија такође нуде видео записе о вежбању на мрежи уз наплату.
Ко би требало да проба Даили Бурн?
Даили Бурн је одлична опција за свакога ко жели да у своју свакодневну рутину укључи више физичких активности, било за губитак килограма или повећану снагу и флексибилност.
Будући да нуди толико класа и програма фитнеса, можда ће бити посебно погодно ако желите да експериментишете како бисте пронашли прави тренинг за вас.
Нови часови уживо који се емитују сваког јутра пружају свеж садржај који спречава да постане досадан или се понавља.
Ипак, пошто нису доступни индивидуални часови или лични тренинзи, Даили Бурн није идеалан за оне који траже додатну подршку или мотивацију.
Поред тога, иако имају конкурентне цене, многи бесплатни часови фитнеса су доступни на мрежи, што може бити боља опција ако имате ограничен буџет.
Требало би да размислите о разговору са својим здравственим радником пре започињања новог програма вежбања, посебно ако имате нека здравствена стања у основи.
резимеДаили Бурн је најпогоднији за људе који траже губитак килограма и вежбе за изградњу снаге, као и оне отворене за експериментисање са различитим вежбама. Међутим, не одговара баш ако имате ограничен буџет или вам је потребна додатна подршка.
Доња граница
Даили Бурн нуди широк спектар вежби на мрежи, што олакшава проналажење нечега што вам одговара без обзира на ваше циљеве, распоред и ниво вештина.
Конкурентне је цене и има кориснички интерфејс који вам може помоћи у праћењу вашег напретка.
Међутим, имајте на уму да је за стримовање наставе потребна поуздана интернет веза, нуди се мало савета о исхрани или исхрани, а не постоји ниједно лично подучавање или подршка.
