Прекомерна жеђ је карактеристични симптом дијабетеса. Такође се назива полидипсија. Жеђ је повезана са још једним уобичајеним симптомом дијабетеса: мокрењем више од нормалног или полиуријом.
Нормално је осећати жеђ када сте дехидрирани. То се може догодити јер:
- не пијете довољно воде
- превише се знојиш
- појели сте нешто врло слано или зачињено
Али неконтролисани дијабетес може учинити да се осећате исушено све време без икаквог разлога.
Овај чланак говори о томе зашто се осећате толико жеђи када имате дијабетес. Такође разматрамо како се лечи прекомерна жеђ код дијабетеса. Правилним дневним лечењем и негом можете спречити или смањити ове симптоме.
Дијабетес и жеђ
Прекомерна жеђ један је од првих знакова да имате дијабетес. Жеђ и пречесто мокрење узроковане су превише шећера (глукозе) у крви.
Када имате дијабетес, ваше тело не може правилно да користи шећере из хране. То доводи до накупљања шећера у крви. Висок ниво шећера у крви приморава ваше бубреге да претерано раде како би се решили вишка шећера.
Бубрези треба да стварају више урина како би помогли да се вишак шећера пренесе из вашег тела. Вероватно ћете морати више мокрити и имати већу количину урина. Ово троши више воде у вашем телу. Вода се чак извлачи из ваших ткива како бисте се ослободили сувишног шећера.
То може учинити да осетите жеђ јер губите пуно воде. Мозак ће вам рећи да пијете више воде да бисте се хидратизовали. Заузврат, ово покреће више мокрења. Циклус дијабетеса у урину и жеђи наставиће се ако ниво шећера у крви није уравнотежен.
Типови дијабетеса
Постоје две главне врсте дијабетеса: тип 1 и тип 2. Све врсте дијабетеса су хронична стања која могу утицати на то како ваше тело користи шећере. Шећер (глукоза) је гориво које је вашем телу потребно за напајање сваке његове функције.
Глукоза из хране мора ући у ваше ћелије, где се може сагорети за енергију. Хормон инсулин је једини начин за уношење глукозе у ћелије. Без инсулина за транспорт, шећер остаје у вашој крви.
Дијабетес типа 1 је аутоимуно стање које спречава ваше тело да производи инсулин. Ова врста дијабетеса може се десити људима било које старосне доби, укључујући и децу.
Дијабетес типа 2 је чешћи од типа 1. Обично се дешава код одраслих. Ако имате дијабетес типа 2, ваше тело и даље може да производи инсулин. Међутим, можда нећете створити довољно инсулина или га ваше тело можда неће моћи правилно користити. Ово се назива резистенција на инсулин.
Остали симптоми дијабетеса
Прекомерна жеђ и често мокрење могу се десити и код дијабетеса типа 1 и типа 2. Можда имате и друге симптоме. Обе врсте дијабетеса могу изазвати сличне симптоме ако се не лече и не контролишу, укључујући:
- Сува уста
- умор и замор
- вишак глади
- црвене, отечене или нежне десни
- споро зарастање
- честе инфекције
- промене расположења
- раздражљивост
- губитак тежине (обично код типа 1)
- утрнулост или трнци у рукама или ногама
Људи са дијабетесом типа 2 можда већ дуги низ година немају никакве симптоме. Симптоми могу бити благи и полако се погоршавати. Дијабетес типа 1 брзо узрокује симптоме, понекад за само неколико недеља. Симптоми могу бити озбиљни.
Лечење
Ако имате дијабетес типа 1, мораћете да убризгате или убризгате инсулин. Можда ћете морати да узимате и друге лекове. Не постоји лек за дијабетес типа 1.
Лечење дијабетеса типа 2 укључује лекове који помажу вашем телу да производи више инсулина или да боље користи инсулин. Можда ће вам требати и узимање инсулина.
Можда ћете моћи сами да контролишете дијабетес типа 2 строгом дијетом и редовним вежбањем. Међутим, дијабетес је прогресивна болест и можда ћете касније морати да узимате лекове и инсулин.
Лечење дијабетеса значи уравнотежавање нивоа шећера у крви. Контрола дијабетеса одржава ниво шећера што је могуће стабилнијим. То значи да не иду превисоко или прениско. Балансирање нивоа шећера у крви помоћи ће смањити или спречити вишак жеђи.
Уз праву дневну исхрану и вежбање, можда ћете морати да узимате један или више лекова за дијабетес. Постоји неколико врста и комбинација лекова за дијабетес, укључујући:
- инсулина
- бигваниди, као што је метформин
- Инхибитори ДПП-4
- Инхибитори СГЛТ2
- сулфонилурее
- тиазолидиндиони
- пептиди слични глукагону
- меглитиниди
- агонисти допамина
- инхибитори алфа-глукозидазе
Лекар вам може помоћи да управљате дијабетесом. Будите сигурни да:
- узимајте све лекове тачно онако како вам је прописао лекар
- узимајте инсулин и / или лекове сваког дана у право време
- редовно узимајте тестове крви за дијабетес
- редовно проверавајте сопствену глукозу у крви, помоћу мерача или континуалног монитора глукозе (ЦГМ)
- редовно се обраћајте лекару
Савети за животни стил
Заједно са лековима, промене у начину живота су кључ за управљање дијабетесом. Можете живети здрав, пун живот са дијабетесом. Брига о себи је једнако важна као и брига лекара. То укључује дневни план исхране и вежбања. Разговарајте са својим лекаром или нутриционистом о најбољем начину исхране за вас.
Савети о начину живота за дијабетес укључују:
- надгледајте ниво шећера у крви пре и после сваког оброка помоћу кућног монитора
- водите дневник са евиденцијом дневног нивоа шећера у крви
- направите дневни план исхране за сваку недељу
- једите уравнотежене оброке, са нагласком на свеже воће и поврће
- додајте пуно влакана у своју исхрану
- закажите време за вежбање сваког дана
- пратите кораке како бисте били сигурни да свакодневно ходате довољно
- придружите се теретани или позовите фитнес друга да вас мотивише да више вежбате
- пратите своју тежину и смршајте ако је потребно
- евидентирајте све симптоме које имате
Када код лекара
Ако имате прекомерну жеђ или друге симптоме, можда имате дијабетес или се дијабетесом не може добро управљати.
Замолите свог доктора да вас тестира на дијабетес. То укључује тест крви. Пре теста ћете морати да постите око 12 сати. Из тог разлога, најбоље је да састанак закажете прво за јутро.
Доња граница
Прекомерна жеђ може бити симптом дијабетеса. Лечење и контрола дијабетеса може спречити или смањити овај и друге симптоме. Живот са дијабетесом захтева додатну пажњу на ваше здравље, посебно на свакодневну исхрану и вежбање. Можда ће вам требати и узимање лекова. Време је важно када узимате инсулин и друге лекове за дијабетес.
Уз правилну медицинску негу и промене начина живота, можете бити здравији него икад чак и са дијабетесом. Не занемарујте вишак жеђи или било које друге симптоме. Редовно се обраћајте лекару. Ваш лекар може по потреби променити лекове за лечење дијабетеса или лечење.
