Корак по корак хипогликемијски акциони план

За људе са дијабетесом, управљање нивоом глукозе у крви превазилази само осигуравање да он није превисок. Такође може бити опасно када вам шећер у крви постане пренизак.

Низак ниво шећера у крви познат је као хипогликемија. Појављује се када ниво глукозе у крви падне испод нормалног. Обично испод нормале значи 70 милиграма по децилитру (мг / дЛ) или мање.

Низак ниво шећера у крви може се догодити ако узимате лекове за дијабетес који повећавају ниво инсулина у вашем телу. Ако је не третирате одмах, хипогликемија може довести до низа озбиљних симптома. То укључује менталну конфузију, нападаје, оштећење мозга, кому, па чак и смрт у ретким случајевима.

Ако узимате инсулин за лечење дијабетеса, неопходно је имати акциони план за управљање потенцијалном хипогликемијском епизодом.

Корак 1: Научите да препознајете знакове и симптоме

Симптоми хипогликемије обично се брзо јављају. Учење препознавања симптома је први корак ка лечењу. Што брже препознате и лечите хипогликемију, то боље.

Симптоми хипогликемије могу се разликовати од особе до особе. Генерално, међутим, симптоми благе епизоде ​​укључују једно или више од следећег:

• знојење
• убрзан рад срца
• изненадна нервоза
• главобоља
• глад
• замагљен вид
• вртоглавица
• тресење или нервоза
• конфузија
• умор
• бледоћа
• проблем са концентрацијом
• постајући раздражљиви или аргументовани

Тежи напади могу проузроковати губитак свести, нападаје и кому.

Корак 2: Припремите се за епизоду држећи грицкалице при руци

За сваки случај у сваком тренутку треба држати грицкалице богате угљеним хидратима. Најбржи начин за борбу против епизоде ​​хипогликемије је тако што се одмах поједе или попије приближно 15 грама угљених хидрата.

Примери укључују:

• таблете глукозе или глукозни гел
• 4 унче воћног сока, попут сока од поморанџе или грожђа
• 4 унче редовне соде (не дијеталне)
• сушено воће
• гумене бомбоне

3. корак: Често проверавајте ниво шећера у крви

Имајте на уму да можда немате симптоме хипогликемије. Понекад ваши симптоми неће бити толико очигледни. Из тог разлога треба често да контролишете ниво шећера у крви како бисте били сигурни да неће пасти прениско.

Питајте свог доктора колико често треба да контролишете шећер у крви помоћу мерача глукозе у крви. Ако сте раније имали хипогликемију, али нисте приметили симптоме, можда ћете морати бити пажљивији у погледу редовног праћења нивоа глукозе у крви. Увек проверите ниво глукозе у крви пре вожње или управљања машинама.

Ако редовно доживљавате епизоде ​​хипогликемије, питајте свог доктора о коришћењу континуалног монитора глукозе (ЦГМ). Овај уређај тестира ниво глукозе у рутинско доба дана, укључујући и док спавате. ЦГМ ће репродуковати аларм ако ниво глукозе падне прениско.

Хипогликемија код људи са дијабетесом обично се јавља када лекове за дијабетес не подударате са физичком активношћу и уносом хране.

Пазите на ниво шећера у крви када:

• учествујете у програму мршављења
• прескочите или одложите оброк
• пијете алкохол
• вежбате јако или више него обично
• болесни сте и не можете или не желите да једете

Корак 4: Једите 15 грама шећера када вам шећер падне испод 70 мг / дл

Ако се ниво шећера у крви спусти испод 70 мг / дл, поједите или попијте 15 грама угљених хидрата што је пре могуће.

Ако не можете да проверите шећер у крви, али имате симптоме епизоде ​​хипогликемије, у сваком случају третирајте је као хипогликемију и конзумирајте брзи извор шећера.

Корак 5: Сачекајте 15 минута

Сачекајте 15 минута да видите да ли се поправљате.

Корак 6: Поново проверите шећер у крви

Након истека 15 минута, поново проверите глукозу. Ако су ваши нивои и даље испод 70 мг / дл, узмите још 15 грама угљених хидрата.

Корак 7: Понављајте док се шећер у крви не нормализује

Понављајте кораке 4 до 6 док се ниво шећера у крви не нормализује.

Ако је следећи оброк удаљен више од сат времена, узмите међуоброк који се састоји од угљених хидрата и протеина како бисте одржали ниво глукозе у жељеном опсегу. Примери укључују јабуку или банану са кикирики путером или неке крекере и сир.

Корак 8: Ако се ствари не поправе, потражите хитну помоћ

Ако се симптоми погоршају, важно је потражити хитну помоћ. Требаће вам ињекција глукагона да бисте брзо повећали ниво глукозе у крви.

Комплет глукагона можете добити само на рецепт од лекара. Ако је вероватно да ћете доживети озбиљну хипогликемију, важно је да то учините унапред.

Реците пријатељима, породици и сарадницима да одмах позову 911 или локални број за хитне случајеве ако у близини немате комплет за глукагон. Хипогликемија може брзо прећи у нападаје или конвулзије и несвестицу ако је не лечите.

За понети

Игнорисање симптома хипогликемије може бити опасно. Сарадите са својим лекаром на изради акционог плана за хипогликемију како бисте га могли лечити пре него што постане озбиљан.

Важно је да научите да препознајете симптоме ниског нивоа шећера у крви и да стално држите грицкалице са високим садржајем угљених хидрата при руци. Обавезно редовно проверавајте ниво глукозе у крви и обавестите пријатеље и породицу шта треба радити током епизоде ​​хипогликемије.

Важно је брзо деловати, па немојте оклевати да позовете 911 или локалну хитну службу ако вам је потребна помоћ.