Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Бели лук и здравље
Бели лук, биљка блиско повезана са луком и луком, нуди нам много више од пуког начина да додамо мало зинга јелу са тестенинама. Једење белог лука може вам помоћи у сузбијању прехладе, снижавању крвног притиска и холестерола, па чак и смањењу ризика од деменције.
Бели лук садржи једињења сумпора која су у неким студијама повезана са успоравањем или заустављањем раста одређених ћелија карцинома. А бели лук има антиоксидансе који могу заштитити нашу кожу од ефеката старења слободних радикала.
Бели лук је такође привукао пажњу као могући лек за дебљу и дужу косу. Али да ли то заправо функционише?
Да ли је бели лук добар за косу?
Кратак одговор, да. Користи се локално или као део ваше дијете, бели лук има својства која могу помоћи у расту косе, али потребно је више истраживања. Ево предности које могу помоћи у расту косе:
- Неке хранљиве користи белог лука могу се проширити и на вашу косу. Сирови бели лук садржи пуно витамина и минерала, као што су витамини Б-6 и Ц, манган и селен - а сви они промовишу здраву косу.
- Природна антимикробна и антимикотична својства која се налазе у белом луку такође могу допринети благодетима за косу, јер ова својства могу помоћи у убијању бактерија и борби против клица, одржавајући здравље вас и коже главе.
- Студија из 2016. године открила је да је бели лук заштитио кератиноците од УВ оштећења и показао обећање као материјал против старења. Кератиноцити су ћелије коже које производе кератин. Те ћелије се налазе на спољном слоју коже, укључујући кожу на глави и у фоликулима косе.
- Студија објављена 2007. године пронашла је анегдотске доказе да су учесници са алопецијом ареата који су наносили гел од белог лука на ћелаве тачке на кожи главе можда побољшали раст косе.
Иако истраживање обећава, потребно је још научних доказа да би се верификовале предности белог лука за косу.
Хемијске опекотине
Као и код других природних лекова, и приликом употребе белог лука на коси или било ком другом делу тела морате узети у обзир ризике. Ово се посебно односи на људе са осетљивом кожом.
Бели лук може нанети опекотине када се нанесе на кожу, а случајеви озбиљних хемијских опекотина од белог лука који се користе као кућни лекови добро су документовани.
Овај ризик није ограничен на сирови бели лук. Производи који садрже бели лук, попут есенцијалних уља, такође могу иритирати кожу и очи. Стога је важно разговарати са својим лекаром пре него што започнете било који третман који укључује бели лук.
Маска за косу са белим луком
На тржишту постоји неколико третмана за косу инфузираних белим луком и уља од белог лука. Важно је напоменути да уље за јело од белог лука и есенцијално уље од белог лука нису исто. Есенцијално уље белог лука је веома концентрисано и често садржи алкохол као део складиштења извађеног уља белог лука.
Имајте на уму да сумпорна једињења присутна у белом луку чине свако уље белог лука потенцијално врло иритирајућом за вашу кожу и очи.
Можете сами да направите регенератор од белог лука користећи састојке из ваше кухиње. Да бисте ограничили ризик од иритације коже, важно је разблажити бели лук уљем, као што је кокосово уље или маслиново уље, које је добро за вашу косу.
Ево шта вам треба:
- 8 каранфилића свежег белог лука
- 2 кашике белог лука белог уља по каранфилићу
- виљушка, преса за бели лук или блендер
- мали тигањ
- затезач
Како направити уређај:
- Згњечите бели лук помоћу виљушке, пресе за бели лук или блендера.
- Загрејте уље у шерпи на лаганој ватри и додајте бели лук када је уље топло - не вруће.
- Завртите бели лук око тигања само док не постане мирисан - не желите да кувате бели лук.
- Уклоните посуду са ватре и пустите да се охлади.
- Сипати смешу кроз цедило и бацити пулпу.
- Чувајте уље у стакленој тегли или боци (тамно стакло може помоћи смеши да дуже траје).
Како се користи уређај:
- Нежно умасирајте 2 кашике уља у кожу главе.
- Наставите да масирате власиште или умотајте косу пешкиром и сачекајте 10 до 15 минута.
- Оперите косу нежним шампоном.
Поновите ово два пута недељно за најбоље резултате.
Такође можете направити маску за косу од белог лука додавањем једнаких делова меда у уље у свој домаћи третман белог лука и пратећи исте кораке наношења.
Запамтите, разговарајте са својим лекаром пре него што испробате кућно лечење.
Алтернативе белом луку
Многи други третмани могу вам помоћи да добијете гушћу, здравију косу. Најбоље место за почетак је да својим делом смањите штету на коси.
Ево неколико корисних савета који ће вам помоћи да смањите штету:
- Перите косу ређе како бисте избегли исушивање.
- Суво на ваздуху, уместо да користите фен.
- Ограничите употребу алата за обликовање топлоте и пре употребе нанесите заштитно средство.
- Користите мање производа за обликовање.
Постоје и природни третмани који вам могу помоћи да растете гушћу, здравију косу или спречите губитак косе. Неки од њих укључују:
- Кокосово уље. Наношење кокосовог уља на косу може вам помоћи да спречите ломљење и оштећење, што резултира дужом, гушћом косом. Такође штити косу од оштећења УВ зрака.
- Уље авокада. Минерали у уљу авокада помажу у заптивању кожице и спречавају ломљење. Уље авокада је такође изврсно хидратантно средство.
- Биотин. Узимање додатка биотина може побољшати здравље косе. Иако је потребно више истраживања, једна студија из 2015. године сугерише да биотин може повећати дебљину и дужину.
Ако једете добро уравнотежену исхрану која је богата витаминима и минералима, такође можете побољшати здравље и изглед ваше косе и спречити стањивање.
Када да се обратите лекару
Потребно је више истраживања о благодатима белог лука за косу, али постоје и други третмани који могу помоћи у побољшању здравља ваше косе. Ако добро једете и ограничите употребу оштрих производа и штетни алати за обликовање топлоте, заиста могу имати користи од ваше косе.
Ако сте забринути због проређивања косе или губитка косе, обратите се свом лекару. Иако је ломљива и проређена коса често последица оштећења свакодневног стајлинга, њу такође могу проузроковати одређена медицинска стања, попут поремећаја штитне жлезде и синдрома полицистичних јајника (ПЦОС), и лекови.
