Да, могуће је имати ‘лош’ оргазам - ево како то изгледа

Шта је тачно?

Лоши оргазми су дефинисани као непозитиван, незадовољан или негативан оргазам.

А према студији из 2019. године објављеној у Архиви сексуалног понашања, „лоши“ оргазми могу негативно утицати на човекове односе, сексуалност и психолошко здравље.

Важно је напоменути да се лоши оргазми могу појавити током сексуалног односа или напада. Овде ћемо се фокусирати на прво.

Лоше = болно = непотпуно

Иако би неки болни (дисоргазмију) или непотпуни оргазам могли квалификовати као „недобар“ или „лош“, термин „лош оргазам“ посебно се односи на оргазам који:

• осећа се негативно
• настаје током сусрета испуњеног притиском
• има негативне ефекте на ваше психолошко здравље или везу

Како је то могуће?

Физички, оргазам се односи на осећај стезања или опуштања мишића карличног дна.

Понекад се та механика догоди док психолошки одговор који обично повезујемо са оргазмом и даље изостане, објашњава др Сарах Меланцон, клинички сексолог из Тхе Сек Тои Цоллецтиве.

„Типично, [то се дешава] када неко пролази кроз физичке покрете секса чак и када није ментално или емоционално расположен“, каже она.

Ко може имати лош оргазам?

Према Меланцон-у, „Свака особа било ког пола или било ког пола може имати лош оргазам.“

Студија коју овде истражујемо - она ​​за коју се чини да је сковала тај феномен - пренела је податке из онлајн анкете 726 одраслих „различитог пола и сексуалног идентитета“.

Према извештају Института Кинсеи о студији:

• 8,8% учесника изјавило је да имају небинарни родни идентитет
• 58,8% учесника изјавило је да је њихова сексуална оријентација нешто друго него хетеросексуална

Иако су истраживачи анкетирали низ одраслих између 18 и 66 година, већина учесника била је између 25 и 34 године.

Како ово може изгледати?

Постоји пет главних сценарија који ће вероватно резултирати „лошим“ оргазмом.

1. Цео схебанг је „мех“

Суочите се с тим: Проклето је зезнуто да оргазам буде добар када цео сусрет није тако добар.

Ово може изгледати овако:

• Не осећате се добро док имате секс.
• Схвативши на пола пута да не можете поднети особу са којом имате секс.
• Осећам се преуморно за секс, али то свеједно радим.

Према многим учесницима студије, ако се оргазам догоди током ових позитивних сусрета, сам оргазам је лош. Има смисла.

2. Водите секс како бисте избегли сукоб

Да ли сте се икад сложили да имате секс чак и када нисте расположени јер не желите да поткрепите аргумент да то * не * чините?

То истраживачи називају „усклађеним сексом“ - сексом који се одвија ради избегавања сукоба.

Није изненађујуће, ако вам није драго што то учините за почетак, било који О који следи вероватно се неће осећати добро.

3. Осећате притисак под оргазмом

Друштво углавном слика оргазам као тхе крајњи симбол сексуалног задовољства, последично сликајући секс без О-а као нежељени или неприродан.

Познат као „обавеза оргазма“ или „императив оргазма“, ово може учинити људе да се осећају као да апсолутно МОРАЈУ оргазам, иначе ће секс бити виђен као главни неуспех.

У тим ситуацијама људи могу доживјети оргазам. Али тај оргазам ће се осећати мање добро од оргазама који се јављају током сусрета без притиска.

4. Оргазам негативно утиче на ваш живот

И тачније, ваше везе, сексуалност или психолошко здравље.

То може укључивати било шта, од оргазма који се догоди када варате свог партнера до оргазма који се догоди током гледања порнографије коју ваш партнер не воли.

„То се може догодити и када неко осећа сексуални срам или гађење због одређених сексуалних чинова у које је укључен“, каже Меланцон.

5. Насилно сте лупали

Или, оно што истраживачи називају, „принудни секс (за који појединци сматрају да је споразуман)“.

У овој студији сексуална принуда је дефинисана као сусрет када „на појединце врши вербални, али не и насилни притисак, да њихов партнер пристане на нежељени секс.

Иако би многи рекли да је ово сексуални напад под другим именом, студија показује да многи људи који су искусили сексуалну присилу своја искуства описују као споразумно.

Други разлози

Према истраживачима у овој студији, „може постојати бескрајан број разлога зашто би искуства с оргазмом током сексуалног односа без споразума могла бити лоша“.

Осим горе поменутих разлога, оргазам може бити лош ако сте, на пример, следећи:

• ментално заокупљен послом током секса
• генерално доживљава висок ниво стреса
• фрустрирани, повређени или бесни на свог партнера због нечега што није повезано са сексом

Да ли је ово уобичајено?

Након прегледа свих одговора на истраживање, истраживачи су закључили да су 402 учесника искусила оно што би се могло назвати „лошим оргазмом“ - то је 55,4 процента.

Меланцон сумња да је тај број већи за општу популацију. „То је вероватно нешто што се бар једном догоди скоро свима“, каже она.

Многи учесници су сугерисали да су њихови индивидуални идентитети - и очекивања која их окружују - обликовали њихова искуства с оргазмом.

Укључени су најчешће наведени фактори:

• родни идентитет
• сексуални идентитет
• расе и етничке припадности
• религија

Како оваква врста искуства може утицати на човека?

Према Меланцону, лоши оргазми обично не резултирају физичким компликацијама.

„Међутим, они могу резултирати емоционалним и менталним проблемима“, каже она.

У студији, учесници су пријавили осећај:

• узнемирен
• фрустриран
• емоционално одвојен
• исфрустрирани или изневерени од свог тела јер им је оргазам био нежељен
• олакшање што је сусрет завршен
• згађен
• узнемирен
• дезоријентисан
• изиритиран
• онеспособљен
• слаб

Један учесник је рекао да су, након честих лоших оргазама, „[они] почели заиста да не воле секс заједно“.

Друга особа је рекла да је то искуство „учинило да се [осећају] инвалидима и осрамоћенима“.

Шта треба да урадите ако га доживите?

Ваши следећи кораци у великој мери ће зависити од околине и околности да се догодио лош оргазам.

У тренутку

Одмах након што се то деси, удахните.

Ово ће вам помоћи да смањите регулацију вашег централног нервног система, који ће вероватно пропасти након лошег О, објашњава Хеатхер Јеффцоат, ДПТ, ауторица књиге „Секс без бола: Водич за самолечење сексуалног живота какав заслужујете“.

Ако вас физички боли, она препоручује наношење врућег паковања на доњи део стомака.

„[Ово ће] помоћи у ублажавању било које напетости мишића која може бити повезана са лошим и болним оргазмом“, каже Јеффцоат.

Ако сте у ситуацији када се осећате сигурно, Меланцон препоручује да разговарате са својим партнером о ономе што сте управо доживели.

„Наравно, проблем је у томе што се већина ових лоших оргазама догоди када се неко не осећа сигурно и због тога доживљава те оргазме“, примећује Меланцон.

Дакле, ако сте у ситуацији у којој се не осећате сигурно, покушајте да што пре изађете одатле. Треба да лажирате стомачну бубу? Уради то. Треба да се претвараш да имаш хитан текст о баки? Добро.

Током времена

Немојте се изненадити ако вам треба времена да средите емоције које долазе са лошим оргазмом.

„Често је потребно неко време да се та осећања обраде“, каже Меланцон.

Поред размишљања о томе зашто се можда догодио лош оргазам, могу вам помоћи и редовни разговори са блиским пријатељем, стручњаком за ментално здравље и вашим партнерима о искуству.

Како можете подржати свог партнера кроз ово искуство?

Прво, ако ваш партнер подели да је доживео лош оргазам, препознајте следеће:

1. Вероватно им је требало много петље да вам кажу
2. Морају вам веровати ако су спремни да се отворе око тога

„Пре него што одговорите, дубоко удахните и спречите се да одговорите својим егом“, каже Меланцон.

Уместо тога, одговорите пажљиво и саосећајно. Почните тако што ћете их питати шта им је потребно у том тренутку.

На пример:

• „Хвала ти што си ми рекао, љубави. Шта могу да учиним за вас у овом тренутку да вам помогнем? Хоћеш воду? Да ли желите да вас задрже? “
• „О душо, тако ми је жао што ти није пријало.“

„Ако партнеру можете да омогућите да са вама обрађује негативна сексуална искуства, то партнеру може олакшати да са вама има угодна сексуална искуства“, каже Меланцон.

Касније предлаже постављање додатних питања попут:

1. По чему се разликовао од оргазма који обично доживљавате?
2. Шта је овог пута било другачије у нашем приступу сексу?
3. Да ли је било каква радња или фраза можда покренула ову реакцију?

Одговори на њих даће вам информације које вам омогућавају да смањите вероватноћу да се то понови.

У ком тренутку треба да се обратите професионалцу? Како могу да помогну?

Лоши оргазми су можда чести, али не би требало да буду норма.

Дакле, ако сте имали више њих, Јеффцоат препоручује да сарађујете са лекаром или другим здравственим радником како бисте искључили све основне медицинске узроке (тј. Хормонални пустош или инфекцију).

Следећи корак је посетити физиотерапеута карличног дна који има искуства у лечењу дисфункције оргазма. У идеалном случају, физиотерапеут који је информисан о трауми.

„Слабост или затегнутост дна карлице могу резултирати болом или нелагодом у пределу карлице, на пример током оргазма, што може да се осећа слично лошем оргазму“, објашњава Јеффцоат.

Ако ваши пружаоци услуга нису у могућности да прецизно утврде физички узрок, Меланцон каже да је време да радите са стручњаком за ментално здравље или сексуалним терапеутом који је обавештен о трауми.

„Лоши оргазми су посебно чести код преживелих траума, па сузбијање те трауме може бити корисно“, каже Меланцон.

Доња граница

Иако се обично сматра да су оргазми који произлазе из сексуалног споразума без позитивног искуства позитивно искуство, недавна истраживања указују на супротно.

Многи учесници су описали негативна сексуална искуства, упркос чињеници да су резултирала оргазмом.

Сада позната као „лоши оргазми“, ова искуства могу имати трајне последице на ментално и емоционално здравље особе.

Габриелле Кассел је списатељица за секс и веллнесс са седиштем у Њујорку и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Прати је инстаграм.