Када пуна мехурића савршен је тоник на крају дугог дана. Купка је опуштајући начин за ветар, ослобађање од напетости и искључивање света.
Нажалост, мехурића купке у продавницама често садрже састојке који нису идеални за људе осетљиве коже или оне који одлуче да избегавају оштре хемикалије.
Срећом, стварање сопствене природне верзије је прилично једноставно. Прочитајте како бисте сазнали како.
Предности купки са мехурићима
Прво и најважније, купке могу бити опуштајући облик самопомоћи.
Топла вода помаже опуштању мишића и смиривању ума. У ствари, једно истраживање је показало да су учесници који су се купали пријављивали боље физичко и ментално здравље од оних који су се туширали.
Студије показују да купке топлом водом могу побољшати циркулацију и васкуларну функцију и промовисати дубљи сан.
Шта чини мехуриће?
Мехурићи се састоје од два слоја молекула сапуна који окружују танак слој молекула воде.
За заиста мехурасто купатило најбоље је да мешавину коју сте створили додате у млаз текуће воде директно из славине.
Што је притисак воде јачи, мехурићи су већи. Што се посебно тиче мехурића, они побољшавају купку држећи је дуже топлом хватајући и изолујући топлу воду.
Имајте на уму сигурносна питања
Купање је генерално безбедна активност, али важно је осигурати да температура воде буде на угодном нивоу - не претопло или прехладно.
Што се тиче саме купке са мехурићима, домаће формуле су ваша најбоља опклада ако вас брину састојци. Да бисте избегли осетљивост коже или могуће алергијске реакције, држите се благих производа од сапуна и састојака.
Добро је тестирати појединачни састојак на малом делу коже и сачекати 48 сати да реагује пре него што напуните каду.
Неки састојци могу изазвати иритацију осетљивих подручја, попут гениталија. Иритација вагине може довести до инфекције уринарног тракта код одраслих и деце, мада су докази помешани.
Истраживања показују да је оптимална температура купања за здраве одрасле особе негде између 40 и 43 ° Ц од 104 до 109 ° Ф. Ако сте трудни, старија одрасла особа или имате здравствено стање, разговарајте са својим лекаром пре него што се купате у врућој купки.
Састојци за основну купку са мехурићима
Сви рецепти за мехурићаве купке усредсређени су на исте основне састојке:
- воде
- сапун
- глицерин или кокосово уље
Требаће вам приближна мерења у наставку за једно купање:
- 1/4 шоље топле, дестиловане воде
- 1/2 шоље течног сапуна
- 1/4 шоље глицерина или кокосовог уља
Једноставно помешајте све три да бисте креирали сопствену измишљотину.
Како направити мехуричасту купку без глицерина
Глицерин је чисти сапун који се обично испоручује у прозирној плочици. Нуди неке предности за кожу, попут убрзаног зарастања рана и побољшања функције кожне баријере.
Глицерин понекад може бити тешко пронаћи, а неки ће можда желети да га избегну због осетљивости коже. Такође може дехидрирати на кожи, иако изгледа да нема много пријављених нежељених ефеката.
Срећом, кокосово уље може послужити у исту сврху додавањем пене и омекшавању коже.
Купка са природним мехурићима за осетљиву кожу
Купке у мехурићима купљене у продавници често садрже натријум лаурет сулфат (СЛС), састојак за који је познато да иритира осетљиву кожу. Прављење сопствене купке са мехурићима је одличан начин да избегнете овај састојак.
Обавезно одаберите течни сапун дизајниран за осетљиву кожу. Идеално би било да изаберете течни сапун који сте раније користили без икаквих реакција.
Кастиљски сапун је одлична опција. Формулирано са уљима конопље, маслине и јојобе, био је разградиво, нетоксично и веганско.
Такође можете заменити глицерин за органско кокосово уље.
Можете ли користити шампон за прављење мехурића?
Технички, да! Можете заменити течни сапун по избору шампона.
Течни сапун или гел за туширање обично су формулисани са сличним састојцима као шампон. Обоје повећавају површински напон воде, што омогућава стварање мехурића.
Избор између течног сапуна и шампона своди се само на доступност и склоност састојцима и мирисима.
Како направити мехурића за децу
Прављење мехурића када може бити забавна активност са децом. Мехурића за децу могу се заснивати на истој горе предложеној листи састојака.
Само се побрините да су сви додатни састојци које користите безбедни за осетљиву кожу. Ово је посебно важно ако ваше дете има било какве проблеме са кожом или алергије.
Да бисте време купања учинили забавнијим, можете додати ствари попут боје хране (умерено) и цветних латица.
Прилагодите своју купку са мехурићима
Најбоља ствар у стварању сопствене купке са мехурићима? Можете то направити по свом укусу. Када добијете оригинални рецепт, можете да додате читав низ састојака који ће га џезвати.
Есенцијална уља
Додавање благих и безопасних есенцијалних уља попут лаванде или камилице је најједноставнији начин да осетите мирис мехурића.
Једноставно додајте четири до пет капи у уље за ношење по вашем избору, а затим додајте у мешавину сапуна пре него што сипате у каду.
Иако истраживања сугеришу да постоје здравствене користи, Управа за храну и лекове (ФДА) не надгледа нити регулише чистоћу или квалитет есенцијалних уља. Важно је разговарати са својим здравственим радником пре него што почнете да користите есенцијална уља. Обавезно истражите квалитет производа бренда. Увек урадите тест фластера пре него што испробате ново есенцијално уље.
Остала уља
Покушајте да додате уље јојобе, бадема или витамина Е за додатно негу коже.
Само запамтите да ће уља учинити вашу купку клизавом, па будите посебно пажљиви приликом уласка и изласка. Такође је добра идеја да каду касније очистите како бисте спречили падове.
Душо
За слатку и умирујућу купку покушајте да додате 1/4 шоље меда у мешавину.
Не само да ће пружити слатку арому, већ и мед има антибактеријска и антиинфламаторна својства.
Беланаца
Многи популарни блогови за дом и лепоту предлажу додавање једног беланца у основну мешавину купки за мехуриће како би се повећали мехурићи, иако за то не постоје научни докази.
Само запамтите да остатке мешавине купке са мехурићима држите у фрижидеру ако их одлучите сачувати за касније. У супротном ће се покварити.
Алое вера
Са својим хидратантним и расхладним својствима, алое вера може бити главно средство за умирење коже.
Додавање у купатило у мешавини мехурића је одличан начин да искористите његове предности. Ово може бити посебно добра опција за благе опекотине од сунца.
Кокосово млеко
Кокосово млеко је природни састојак који вашој купки може дати декадентни и кремасти осећај.
Иако кокосов орах технички није орах, неки људи могу бити алергични. Обавезно тестирајте малу површину коже пре сипања кокосовог млека у каду.
Цветне латице
За лепо и мирисно намакање покушајте да додате мешавину сувих цветних латица. Затим се завалите и уживајте у чулном искуству.
Много цвећа нуди и здравствене бенефиције, попут антиинфламаторних и умирујућих својстава. Можете мешати различите комбинације цвећа и биљака да бисте сами направили чај за купање.
Неке добре опције су:
- ружа
- хибискуса
- камилица
- јасмин
- лаванда
- Невен
Магнезијум
Додајте шољу магнезијумових пахуљица у мешавину за купатило или директно у каду да бисте помогли код болних мишића. Истраживања показују да магнезијум може помоћи у хидратацији и упалама.
Рецепти за испробавање
Кремаста купка од меда
Овај рецепт комбинује мирисе бадемовог уља, меда и ваниле за слатко искуство.
- 1/4 шоље уља слатког бадема
- 1/8 шоље меда
- 1/2 шоље течног кастилног сапуна
- 3 кашичице. екстракта ваниле
Комплетни рецепт пронађите овде.
Смирујуће поспано временско купатило
Ова купка комбинује ванилију и камилицу да би смирила и умирила.
- 1 шоља благог течног сапуна за тело
- 1/4 шоље чистог биљног глицерина
- 1 кашичица. чисти екстракт ваниле
- 1 кашичица. есенцијално уље камилице разблажено у уљу носачу
Комплетни рецепт пронађите овде.
Купатило за мехуриће прилагођено деци
Ова једноставна купка са мехурићима је сигурна и блага за осетљиву кожу.
- 1 шоља кастилног сапуна попут Др. Броннер’с Баби Милд
- 1/3 шоље биљног глицерина
- 1 кашика кашике дестилована вода
Измешајте све састојке и сипајте око 1 шољу мехурића испод текуће воде. Чувати у посуди која се може поново затворити.
Дубоко купатило са мехурићима
Ова купка са мехурићима дизајнирана је да вам помогне да мирно спавате.
- 1 шоља бистрог сапуна за суђе без мириса
- 2/3 шоље течног глицерина
- 1/4 шоље воде
- 2-3 капи есенцијалног уља лаванде разређено у уљу носачу
- посути сушеном лавандом
Комплетни рецепт пронађите овде.
Расхладно купатило потопити
Ова купка са мехурићима помаже у хлађењу и смиривању болних мишића помоћу менте, камилице и Епсом соли.
- 2 1/2 шоље епсомске соли
- 1/2 шоље маслиновог уља
- 3/4 шоље за прање тела
- 1 кесица чаја од нане
- 1 кесица чаја од камилице
- до 10 капи есенцијалног уља које је безбедно за кожу, разређеног у носачу
Комплетни рецепт пронађите овде.
Шипке за мехуриће једнорога
Ово је још једна одлична опција коју можете да направите са децом помоћу резача колачића за припрему састојака за купање у облику једнорога.
- 1/2 шоље мехурића (погледајте рецепте горе)
- 1 шоља кукурузног скроба
- боја за сапун (ружичаста, плава и љубичаста)
- папир за печење или папир за замрзавање
- рукавице
- резач колачића једнорог
Комплетни рецепт пронађите овде.
Купка са тропским мехурићима
Ова купка одише мирисом тропских крајева са кокосом и лимунском травом.
- 1/4 шоље топле дестиловане воде
- 1/2 шоље течног сапуна
- 1/4 шоље кокосовог уља
- 1/2 шоље кокосовог млека
- 2–5 капи есенцијалног уља лимунске траве разређено у уљу носачу
Помијешајте све састојке и сипајте око 1 шољу мехурића купке под текућу воду. Чувати у посуди која се може поново затворити.
Романтично купатило
- 1/4 шоље топле дестиловане воде
- 1/2 шоље течног сапуна
- 1/4 шоље глицерина
- 2–5 капи есенцијалног уља руже разређено у уљу носачу
- осушене латице руже
Помијешајте све састојке и сипајте око 1 шољу мехурића купке под текућу воду. Чувати у посуди која се може поново затворити.
Одузети
Домаће купке са мехурићима могу вашој кожи да предахну од оштрих састојака који се често могу наћи у продавницама. Можда је чак и лакше у вашем новчанику.
Прављење сопственог скупа времена за купање забаван је начин експериментисања са различитим састојцима и мирисима, а купке су одлична опција за опуштање, побољшање циркулације и дубље спавање.
Елизабетх Беннетт је британска новинарка која извештава о лепоти, здрављу и здрављу. Њен рад појавио се у ЕЛЛЕ, Рафинерији 29, Марие Цлаире и Женском здрављу.
