Моно (мононуклеоза) се назива и инфективна мононуклеоза. Ова болест се понекад назива „болешћу љубљења“ јер је можете добити путем пљувачке.
Моно можете да уговорите и тако што ћете делити чаше за пиће, јести прибор и кијати и кашљати. Неке врсте моно се такође преносе крвљу и другим телесним течностима.
Моно обично утиче на тинејџере и младе одрасле особе, али свако га може добити.
Попут прехладе, вирус узрокује моно. Слично томе, не постоји специфичан третман за моно.
Ова инфекција је обично мање заразна од прехладе. Међутим, моно симптоми могу трајати дуже. Можете имати симптоме четири до шест недеља или више.
Може проћи неколико месеци пре него што се потпуно опоравите од монотоније.
Третмани
Вируси узрокују моно инфекције. То значи да антибиотици не могу ефикасно да лече стање. Неки антибиотици, попут амоксицилина и пеницилина, чак могу да изазову осип ако имате моно.
Различите врсте вируса могу изазвати моно. Истраживање које је тестирало уобичајене антивирусне лекове против Епстеин-Барр вируса (ЕБВ) показало је да у клиничким случајевима уопште не делују добро.
ЕБВ је вирус који може да изазове моно. Одговорна је за до 50 процената свих моно инфекција.
Лечење симптома
Лечење обично укључује лечење симптома попут грознице или упале грла. Моно може довести до тога да је особа склона секундарним бактеријским инфекцијама. У овом случају, антибиотици могу лечити бактерију:
- синуса инфекција
- стреп инфекција
- инфекција крајника
Симптоми
Моно обично узрокује отечене лимфне чворове на врату, пазуху и препонама. Можда имате и друге уобичајене симптоме, попут:
- грозница
- упаљено грло
- беле мрље на грлу
- боли мишићи
- слабост
- умор
- осип по кожи
- главобоља
- слаб апетит
Симптоми слезине
Заједно са осталим симптомима, моно може довести до повећања слезине. Слезина је орган у вашем стомаку који складишти и филтрира крв. Скоро половина људи са моно инфекцијом има повећану слезину.
Увећани симптоми слезине укључују:
- бол у стомаку на левој страни
- бол у леђима
- осећај ситости
- умор
- кратак дах
Важно је да се одморите ако имате моно. Повећана слезина може постати нежнија, али можда нећете показивати никакве симптоме.
Вежбање, дизање нечега тешког или друге напорне активности могу проузроковати пуцање слезине. Сачекајте док се потпуно не опоравите од моно, пре него што се вратите својим уобичајеним активностима.
Позовите 911 или идите на хитну помоћ ако осетите изненадан оштар бол у левој, горњој страни. То може бити знак пукнућа слезине. Ова компликација моно је ретка, али се може догодити.
Кућни лекови
Не постоји специфичан третман за моно, али можете да ублажите симптоме. Ако се бринете о себи уз помоћ одмора и кућних лекова, може вам бити удобније.
Останите хидрирани
Пијте пуно воде, воћног сока, биљног чаја, супе и чорбе. Течности помажу у снижавању температуре и смирују упалу грла. Пијте што више да бисте повећали ниво енергије и спречили дехидрацију.
Лекови који се продају без рецепта (ОТЦ)
Користите ОТЦ средства за ублажавање болова како бисте смањили температуру и ублажили главобољу и болове у мишићима. Ови лекови се неће решити вируса, али вам могу помоћи да вам буде удобније:
- аспирин (али не дајте га деци и тинејџерима)
- ацетаминопхен (Тиленол)
- ибупрофен (Адвил)
Узимајте ове лекове само према упутствима. Узимање превише може бити штетно. Такође можете узимати ОТЦ лекове против прехладе и грипа који садрже средства за ублажавање болова, као што су:
- Бенадрил
- Диметапп
- Никуил
- Судафед
- Тхерафлу
- Вицкс
Грла за гргљање
Грла за грло могу помоћи ублажити упалу грла. Исперите грло овим кућним лековима неколико пута дневно:
- соли и топле воде
- јабуковог сирћета и топле воде
Охладите грозницу
Грозницу расхладите мокрим облогама од пешкира, хладном купком или хладном купком за стопала. Покушајте да једете и нешто хладно, попут сладоледа или сладоледа.
Одмори се
Веома је важно да се одморите и опустите ако имате моно. Останите кући са посла или из школе. Откажите састанке. Одмарање помаже вашем телу да се опорави и спречи било какве компликације. Неизлазак такође помаже у спречавању преношења вируса на друге.
Појачајте свој имуни систем
Једите здраву целу храну како бисте имуном систему помогли у борби против моно вируса.
Једите више хране богате антиоксидансима и антиинфламаторно, попут:
- зелено, лиснато поврће
- паприке
- јабуке
- парадајз
- маслиново уље
- кокосово уље
- тестенине од целог зрна
- браон пиринач
- јечам
- лосос
- Зелени чај
Избегавајте да конзумирате ствари попут:
- слатке грицкалице
- рафинирани бели хлеб
- Бели пиринач
- бела тестенина
- крекери
- пржена храна
- алкохол
Додаци
Додајте ове додатке својој свакодневној исхрани за здравље имунитета и црева:
- омега-3 масне киселине
- пробиотички суплементи
- ехинацеје
- брусница
- астрагалус
Колико дуго траје моно?
Ако сте заражени моно вирусом, можда нећете имати никаквих симптома током четири до шест недеља. Симптоми могу трајати само неколико дана до две до шест недеља. Ево неколико уобичајених симптома и њиховог уобичајеног трајања:
- Грозница и упала грла могу трајати око две недеље.
- Болови у мишићима и умор могу трајати две до четири недеље.
- Повећана слезина може потрајати и до осам недеља да се врати у нормалу.
Моно вам може осетити лоше до два месеца. Међутим, сматра се ретким да симптоми трају дуже од шест недеља.
Ретким компликацијама моно, попут повређене или пукнуће слезине, може да излечи и до три месеца. Можда ће вам требати други третман за пукнуће слезине.
Спречавање моно
Не можете увек спречити да добијете моно. Неко ко има вирус, а још нема симптоме, можда неће знати да га има. Смањите ризик од оболевања од моно и других вирусних болести помоћу ових савета:
- Избегавајте дељење шоља и других боца за пиће.
- Избегавајте дељење посуђа за јело.
- Избегавајте љубљење некога ко има симптоме респираторне инфекције.
- Оперите руке неколико пута дневно.
- Избегавајте да додирујете лице и очи.
- Побољшајте свој имунолошки систем здравом исхраном.
- Наспавајте се сваке ноћи.
Доња граница
Моно можете добити на више начина, него само љубити некога. Можда нећете моћи да спречите ову вирусну болест. Моно је заразан чак и ако немате симптоме. Можда не знате да га имате.
Једном када имате симптоме, помозите опоравку и избегавајте преношење моно-материје другима остајући код куће. Одмарајте се и избегавајте напорне активности како бисте спречили повреде слезине и борили се против умора. Питајте свог доктора када је безбедно да се вратите на своје уобичајене активности.
Уживајте у лаким активностима, попут читања и гледања филмова, док се опорављате. Једите пуно целокупне хране и будите хидрирани. Лечите симптоме ОТЦ лековима против прехладе и грипа и лековима за ублажавање болова.
