Како брже постићи пубертет

Преглед

Пубертет може бити узбудљиво, али тешко време за многу децу. Током пубертета ваше тело се претвара у тело одрасле особе. Ове промене се могу догодити полако или брзо. Нормално је да неки људи прођу кроз пубертет пре него други.

Пубертет обично почиње било где између 9 и 15 година код дечака и од 8 до 13 година код девојчица. Широк распон времена током којег пубертет обично погађа је разлог зашто неки од ваших пријатеља могу изгледати старије од других.

Пубертет је део природног процеса узгоја. Током пубертета ваше тело ће расти брже него у било које друго време у вашем животу, осим када сте били беба. Пубертет неће почети све док хормони које хипофиза отпушта у вашем мозгу не кажу вашем телу да је време.

Можда понекад пожелите да брже започнете пубертет. Нажалост, не можете много учинити да контролишете време пубертета. Али ако још нисте започели пубертет, преостаће вам још времена за раст. Једном када се појаве сви знаци пубертета, обично сте близу одрасле висине.

Помаже запамтити да прилично сви на крају пролазе кроз пубертет. Сасвим је нормално осећати се збуњено или фрустрирано.

Када почиње пубертет код дечака? |. | Код дечака

Код дечака пубертет обично почиње било где између 9 и 15 година. Пубертет код дечака започиње када хипофиза пошаље сигнал тестисима да је време да почну да праве тестостерон. Тестостерон је мушки хормон који мења ваше тело током пубертета.

Први знаци пубертета код дечака су да ти тестиси (лоптице) почну да се повећавају. После тога можете приметити да вам пенис постаје већи или шири и да вам расте длака у препонама.

Лекар може лако да провери знаке пубертета током вашег физичког прегледа. Они могу да вам кажу да ли постоји нешто због чега треба да бринете.

Остали знаци пубертета код дечака укључују:

• брзо постајући виши
• стопе све веће
• продубљивање гласа
• бубуљице
• раст косе на новим местима
• нови мишићи или облик тела
• честе ерекције
• ејакулација док спавате (влажни снови)

Код 95 одсто дечака пубертет почиње до 14. године, примећује Америчка академија за педијатрију. Ако пубертет није започео до 14. године, лекари то сматрају одложеним. Већина дечака са одложеним пубертетом има стање звано уставни одложен пубертет. То једноставно значи да се развијате спорије од остале деце ваших година.

Баш као и боја очију, ово стање се може пренети у породицама. Али не брините - стићи ћете пријатеље за неколико година.

Иако је ретко, неки дечаци нису у стању да производе одређене хормоне. Када дечаци не могу да произведу нормалан ниво хормона пубертета, то се назива изоловани недостатак гонадотропина (ИГП). ИГП је услов са којим сте рођени и који ћете имати цео живот. Постоје доступни третмани за управљање.

Када почиње пубертет код девојчица?

Код девојчица пубертет обично започне негде између 8. и 13. године. Пубертет код девојчица започиње када хипофиза јајницима каже да је време да почну да производе хормон зван естроген. Естроген мења ваше тело током пубертета и чини вас способним да затрудните.

Први знаци пубертета код девојчица су обично растуће дојке. Можда ћете приметити да ваше груди постају веће или попримају другачији облик. Већина девојчица не добија менструацију отприлике две године након што дојке почну да расту.

Остали знаци пубертета код девојчица укључују:

• брзо постајући виши
• промена облика тела (шири бокови, облине)
• шири кукови
• добијање на тежини
• длака у пазуху и препонама
• бубуљице

Ако ваше дојке нису почеле да се развијају до 13. године, лекари би сматрали да је ваш пубертет одложен. Већина девојчица са одложеним пубертетом наслеђује ово стање од родитеља. Обично сустигну пријатеље у року од неколико година.

Низак проценат телесне масти може одложити пубертет код неких девојчица. Ово је уобичајено код девојчица које су веома атлетске. Остали узроци одложеног пубертета укључују хормоналне поремећаје и историју медицинских проблема, попут рака.

Шта урадити ако још нисте постигли пубертет

Пубертет ће се догодити чим ваше тело буде спремно за то. Али чекање на пубертет може бити тешко. Можете се осећати посрамљено, узнемирено и депресивно због одложеног пубертета. Ево неколико ствари које би вам могле помоћи:

• Говори гласније. Ако сте забринути за свој развој, немојте га задржавати за себе. Поделите своје бриге са родитељима или пријатељима. Разговор о овим стварима учиниће да се осећате мање усамљено.
• Нађите преглед. Ваш лекар је видео како тоне деце пролази кроз пубертет. Током физичког прегледа, лекар може да провери развој вашег тела и да вам каже да ли је све нормално. Ако је потребно, лекар такође може да изврши тестове за проверу нивоа хормона.
• Питајте свог лекара о лечењу. Ако лекар постави дијагнозу одложеног пубертета, можда ће препоручити лечење. Лекар вам може дати рецепт за хормонске лекове који ће покренути почетак пубертета.
• Образујте се. Што више знате о пубертету, осећаћете се пријатније уз тело. Учење о пубертету такође може олакшати разговор о њему.
• Повежите се са другом децом попут вас. То што ваши пријатељи не говоре о одложеном пубертету не значи да сте сами. Разговарајте са родитељем или одраслом особом од поверења. Они вам могу помоћи да пронађете мрежне заједнице деце која се баве одложеним пубертетом. Можда ћете бити запањени како је добар осећај заменити приче.
• Храните се здраво. Здрава исхрана је веома важна за ваше тело које расте. Ако једете дијету пуну воћа, поврћа и здравих протеина, ваше тело ће добити гориво потребно за раст.
• Будите активни. Активан начин живота такође је важан за ваше целокупно здравље. Размислите о томе да се придружите спортском тиму или да трчите са родитељем.
• Не претерујте. Иако су и здрава исхрана и физичка активност важни за ваше целокупно здравље, прекомерна дијета или вежбање могу допринети одложеном пубертету. Разговарајте са родитељима и лекаром ако имате питања о томе колико треба јести или вежбати.
• Будите стрпљиви. Може бити тешко изгледати другачије од својих пријатеља, али већина деце ће то сустићи природно. Једном када пубертет коначно стигне, постаћете здрава одрасла особа.

Доња граница

Пубертет је за многе људе тешко време. Можда се борите са проблемима са сликом тела или се осећате изоловано од својих пријатеља и породице. Важно је имати на уму да је пубертет природни процес који је различит за све. Развијаћете се својим темпом пре него што то схватите.