Шта је нарцисоидни бес и који је најбољи начин да се то реши?

Нарцисоидни бес је излив интензивног беса или тишине који се може догодити некоме са нарцисоидним поремећајем личности.

Нарцисоидни поремећај личности (НПД) дешава се када неко има претерани или превише надувани осећај сопствене важности. То се разликује од нарцизма јер је НПД повезан са генетиком и вашим окружењем.

Неко ко доживљава нарцисоидни бес може да осети да неко други или догађај у његовом животу прети или да повреди његово самопоштовање или самопоштовање.

Можда се понашају и осећају грандиозно и супериорно у односу на друге. На пример, могу захтевати посебан третман и част чак и ако се чини да нису ништа учинили да то заслуже.

Људи са НПД могу имати основни осећај несигурности и осећају се неспособним да поднесу било шта што сматрају критиком.

Када се открије њихово „право ја“, особа са НПД такође се може осећати угрожено и њено самопоштовање је сломљено.

Као резултат, они могу реаговати различитим емоцијама и поступцима. Бес је само један од њих, али је често и један од највидљивијих.

Поновљене неразумне реакције дешавају се и код људи са другим условима. Ако ви или вољена особа често имате ове епизоде ​​беса, важно је поставити правилну дијагнозу и пронаћи најбољи начин лечења.

Како то изгледа?

Сви желимо пажњу и дивљење људи око нас.

Али људи са НПД могу реаговати са нарцисоидним бесом када им се не посвети пажња коју осећају да заслужују.

Овај бес може имати облик вриштања и вике. Селективна тишина и пасивно-агресивно избегавање могу се десити и код нарцисоидног беса.

Већина епизода нарцисоидног беса постоји на континууму понашања. С једне стране, особа може бити удаљена и повучена. Њихов циљ може бити да повреде другу особу одсуством.

На другом крају су испади и експлозивне акције. Овде опет циљ може бити претворити „повреду“ коју осећају у напад на другу особу као облик одбране.

Важно је запамтити да нису сви бесни испади епизоде ​​нарцисоидног беса. Свако је способан за љутити испад, чак и ако нема поремећај личности.

Нарцисоидни бес је само једна компонента НПД-а. И други услови могу изазвати епизоде ​​сличне нарцисоидном бесу, укључујући:

• параноична заблуда
• биполарни поремећај
• депресивне епизоде

Шта може довести до епизода нарцисоидног беса?

Три су основна разлога због којих се догађа нарцисоидни бес.

Повреда самопоштовања или сопствене вредности

Упркос превеликом мишљењу о себи, људи са НПД често крију самопоштовање које је лако повредити.

Кад су „повређени“, нарциси имају тенденцију да им се обруше као прву линију одбране. Они могу осећати да им одсецање или намерно повређивање речима или насиљем може помоћи да заштите своју личност.

Изазов за њихово самопоуздање

Људи са НПД-ом имају тенденцију да покушају да изграде поверење у себе непрекидним извлачењем са лажима или лажним личностима.

Када их неко потисне и изложи слабост, људи са НПД могу се осећати неадекватно. Та непожељна емоција може их натерати да штите.

Доводи се у питање осећај сопства

Ако људи открију да неко са НПД-ом није толико способан или талентован као што се може претварати да јесте, овај изазов њиховом осећају сопства може резултирати резањем и агресивним испадом.

Како се дијагностикује НПД

НПД може да изазове проблеме у човековом животу, везама, послу и финансијској ситуацији.

Људи са НПД често живе са илузијама супериорности, грандиозности и права. Такође се могу суочити са додатним проблемима попут зависног понашања и нарцисоидног беса.

Али нарцисоидни бес и други проблеми повезани са НПД-ом нису тако једноставни као бес или стрес.

Пружалац здравствене заштите или специјалиста за ментално здравље попут терапеута или психијатра може дијагностиковати симптоме НПД. Ово може помоћи некоме ко има НПД и симптоме беса да пронађу одговарајућу помоћ која им је потребна.

Не постоје коначни дијагностички тестови. Уместо тога, ваш лекар ће затражити и прегледати вашу здравствену историју, као и понашање и повратне информације људи у вашем животу.

како се дијагностикује НПД

Стручњак за ментално здравље може да утврди да ли имате НПД на основу:

• пријављени и уочени симптоми
• физички преглед који ће вам помоћи да искључите основни физички проблем који може узроковати симптоме
• психолошка процена
• подударање критеријума у ​​Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-5) Америчког психијатријског удружења
• подударање критеријума у ​​Међународној статистичкој класификацији болести и сродних здравствених проблема (ИЦД-10), медицинској класификационој листи Светске здравствене организације (ВХО)

Како се носити са нарцисоидним бесом друге особе

Људи у вашем животу који имају НПД и епизоде ​​нарцисоидног беса имају много ресурса да потраже помоћ.

Али понекад може бити изазов пронаћи праву помоћ, јер многе могућности лечења нису потврђене истраживањем.

Према извештају из 2009. године објављеном у Псицхиатриц Анналс, није урађено много студија о лечењу НПД-а и људи који нарцисоидни бес доживљавају као симптом НПД-а.

Дакле, иако психотерапија може деловати код неких људи, није нужно ефикасна за све људе са НПД. А нису сви стручњаци за ментално здравље чак ни сагласни око тога како тачно дијагностиковати, лечити и управљати овим поремећајем.

Студија из 2015. објављена у часопису Тхе Америцан Јоурнал оф Псицхиатрисугерише да разноликост симптома који се могу десити код сваког појединца са НПД-ом може представљати изазов за постављање чврсте дијагнозе какав „тип“ НПД-а неко има:

• Оверт. Симптоми су очигледни и лакше их је дијагностиковати према критеријумима ДСМ-5.
• Прикривено. Симптоми нису увек видљиви или очигледни, а понашање или стања менталног здравља повезана са НПД, попут незадовољства или депресије, можда ће бити тешко дијагнозирати.
• „Високо функционисање“. Симптоме НПД може бити тешко или немогуће размотрити одвојено од редовног понашања или психолошког стања особе. Могу се само идентификовати као генерално дисфункционална понашања попут патолошког лагања или серијске неверице.

Будући да се стања попут НПД често могу дијагностиковати само посматрањем уочљивих симптома, можда постоји много основних особина личности или менталних активности које је немогуће раздвојити у дијагнозу.

Али то не значи да не треба тражити помоћ. Покушајте да разговарате са неколико стручњака за ментално здравље и испробајте различите технике да бисте видели какав вам план лечења најбоље одговара.

И док ви или особа са НПД у свом животу радите на свом понашању и историји, другима би такође могло бити корисно да сами потраже стручну помоћ.

Можете научити технике за управљање нарцисоидним бесом када се појави или да се припремите за будуће епизоде ​​како бисте умањили или обрадили ментална и емоционална превирања која бисте могли осетити током епизоде.

На послу

Ограничите ангажман са појединцем. Верујте у оно што кажу, али проверите да ли је оно што су вам рекли тачно или нетачно.

Људи са НПД могу разговарати о својим достигнућима и способностима. Али ако схватите да они не могу или не обављају важне задатке, припремите се за решавање њихових будућих професионалних недостатака.

Такође, будите опрезни у давању директних повратних информација и критика. То у овом тренутку може потакнути интензивну реакцију која вас може довести у лични или професионални ризик.

Није ваша одговорност да натерате особу да затражи помоћ. Ваше повратне информације или критике могу бити начин на који можете да подстакнете појединца да потражи помоћ.

Разговарајте са менаџером или менаџером друге особе или потражите помоћ од одељења за људске ресурсе (ХР) ваше компаније.

Ево неколико других стратегија које можете користити за управљање интеракцијама са сарадницима који могу имати нарцисоидне тенденције или епизоде ​​беса:

• запишите сваку интеракцију са њима што детаљније
• не ескалирајте сукобе са особом, јер ово може на крају нанети штету вама или другима на радном месту
• не узимајте то лично или не покушавајте да се осветите тој особи
• не откривајте превише личних података или износите своја мишљења особи која би могла да користи против вас
• покушајте да не будете у истој соби сами са њима како би други могли да буду сведоци њиховог понашања
• пријавите свако незаконито узнемиравање, активности или дискриминацију које непосредно уочите свом одељењу за људске ресурсе у вашој компанији

У партнерским односима

Могуће је водити здрав, продуктиван живот са особом која има НПД и епизоде ​​беса.

Али обојица ћете можда морати потражити терапију и изградити стратегије понашања и комуникације које функционишу за вашу везу.

Људи са нарцисоидним бесом могу бити штетни. Научивање комуникације с њима може вам помоћи да се заштитите од физичке и емоционалне штете. Испробајте неке од следећих стратегија за суочавање са НПД:

• представите партнеру најискренију верзију себе, избегавајући било какво лагање или обману
• препознајте НПД симптоме код свог партнера или себе и потрудите се да саопштите шта вам пролази кроз главу када показујете одређено понашање
• не држите себе или свог партнера према тешким или немогућим стандардима, јер они могу погоршати осећај несигурности или неадекватности који доводе до нарцисоидног беса
• поставите специфична правила или границе у вашој вези тако да ви и ваш партнер знате шта се очекује од њих као романтичног партнера, уместо да реагујете ситуацијски без структуре на ваша очекивања
• потражите терапију и појединачно и у пару како бисте могли да радите на себи и на вези у тандему
• не мислите на себе или на свог партнера да имате било шта „погрешно“, већ идентификујте подручја која могу нарушити везу на којој треба радити
• будите сигурни у прекид везе ако више не верујете да је веза здрава за вас или вашег партнера

У пријатељима

Ограничите изложеност било ком пријатељу који вас изложи физичкој, менталној или емоционалној штети због нарцисоидног беса.

Можда бисте желели да размислите о томе да се потпуно уклоните из пријатељства ако верујете да пријатељство више није здраво или узајамно корисно.

Ако је ово блиски пријатељ чије пријатељство цените, помоћ можете потражити и од стручњака за ментално здравље.

Они вам могу помоћи да научите понашања која олакшавају суочавање. Такође можете научити понашања која вам могу помоћи да боље управљате интеракцијама и комуницирате са пријатељем током епизода беса.

Ово може учинити ваше заједничко време мање фрустрирајућим и испуњенијим или продуктивнијим.

Од странца

Најбоља опција је да се удаљите. Ни ви ни та особа вероватно нећете моћи да постигнете било какав конструктиван закључак из ваше интеракције.

Али схватите да ваше акције нису изазвале реакцију. Покрећу га основни фактори на које ни на који начин не утичете.

Како се третира нарцисоидни бес?

Стручњак за ментално здравље може помоћи у лечењу НПД и беса.

Они могу да користе терапију разговором или психотерапију, како би помогли особама са НПД да разумеју њихово понашање, изборе и последице. Тада терапеути могу сарађивати са појединцем на решавању основних фактора.

Терапија разговором такође може помоћи људима са НПД-ом да створе нове планове понашања за развијање здравијег сналажења и вештина односа.

Помозите ако се осећате угрожено

• Људи са НПД и нарцисоидним бесом могу наштетити људима у њиховим животима, чак и када то не схватају. Не треба да живите са сталном бригом о будућем бесу. Можете предузети кораке да се заштитите.
• Ако се бојите да би особа са НПД у вашем животу могла да пређе са вербалног на физичко или ако мислите да сте у непосредној опасности, позовите 911 или локалну хитну службу.
• Ако претња није непосредна, потражите помоћ од Националне вруће линије за насиље у породици на 800-799-7233. Ако вам је потребна помоћ, могу вас повезати са пружаоцима услуга, стручњацима за ментално здравље и склоништима у вашем подручју.

За понети

Помоћ је доступна особама са НПД и нарцисоидним бесом. Уз правилну дијагнозу и континуирани третман могуће је живети здрав и користан живот.

У овом тренутку бес може изгледати свеобухватно и претеће. Али подстицање вољене особе (или себе) да потражи помоћ може потакнути здравије изборе за вас, њих и све остале у вашем животу.