Артритис је запаљење зглоба или више зглобова и узрокује бол и оток. Постоји више од 100 врста артритиса, који погађају више од 54 милиона одраслих у Сједињеним Државама.
Далеко најчешћи је остеоартритис (ОА), који погађа више од 32 милиона одраслих у Сједињеним Државама.
Остале врсте артритиса су реуматоидни артритис (РА), псоријатични артритис (ПсА) и гихт. Можете имати благи, умерени или тешки случај било које врсте. Зглобне промене настале услед запаљења не могу се у потпуности поништити или елиминисати.
Може ли се артритис преокренути?
Не можете преокренути артритис, али одређени третмани могу помоћи успоравању напредовања болести и помоћи вам да управљате својим стањем.
Добијање одговарајуће врсте третмана може вам ублажити бол и помоћи вам у одржавању или чак побољшању функције, што ће вам омогућити свакодневне активности.
Остеоартритис
Артроза се развија током времена. Како старете, хрскавица која пружа јастук између костију ваших зглобова почиње да се распада и троши. Када те хрскавице нестане, ваше кости се трљају, што узрокује бол и оток, а понекад и укоченост зглобова.
Нажалост, као што не можете да вратите време уназад, тако ни ОА не можете. Међутим, можете се борити са тим болом и задржати флексибилност и опсег покрета.
Реуматоидни артритис
Реуматоидни артритис је аутоимуна болест за коју је вероватније да ће се развити код жена, а са годинама је чешћа.
Може почети полако, али временом може проузроковати значајан бол и укоченост захваћених зглобова. Зглобови који ће највероватније бити погођени су зглобови на рукама, зглобовима и стопалима.
Као и други облици артритиса, РА се не може поништити. Чак и ако покажете доказе о ниском запаљењу, а зглобови нису отечени и нежни, лекар ће можда желети да наставите да узимате неке лекове како бисте избегли појаву болести.
Правилном комбинацијом третмана РА може да пређе у ремисију. Ремисија значи да ваше тело не показује активне доказе болести.
Остале врсте
Иако су ОА и РА две главне врсте артритиса, постоје и друге врсте артритиса, укључујући:
- гихт
- псоријатични артритис (ПсА)
- анкилозни спондилитис
Као и најчешћи облици артритиса, и њима се може управљати када се правилно дијагностикује, али треба неколико покушаја и грешака да бисте пронашли праву комбинацију која одговара вашим потребама.
Третмани који успоравају напредовање
Лечење ће зависити од врсте артритиса који имате.
Остеоартритис
Са ОА, ваша најбоља опклада да успорите напредовање је смањење оптерећења на зглобу. То можете учинити одржавањем умерене тежине или помоћу удлаге или заграде за подупирање зглоба, или можда обоје.
Многи стручњаци такође предлажу редовно вежбање и употребу средстава за ублажавање болова, попут нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД).
Реуматоидни артритис
Са РА, циљ је такође успорити напредовање болести. То значи успоравање оштећења која настају у зглобовима, што резултира побољшаном функцијом и бољим квалитетом живота.
Људи сада имају приступ све већем броју терапија које могу циљати специфичне путеве који узрокују бол и упале у зглобовима.
На пример, лекари сада препоручују особама са РА да се лече из категорије лекова познатих као антиреуматски лекови који модификују болест (ДМАРД).
Ови лекови делују ометајући протеине и хемикалије одговорне за упале и бол. Они могу успорити ток болести и смањити симптоме које имате.Они спречавају оштећења зглобова, која се могу појавити и прогресивно погоршавати ако се не лече.
Истраживања сугеришу да ће комбинација конвенционалне врсте ДМАРД и биолошке верзије вероватно бити ефикаснија од саме употребе једног од ових лекова.
Други облици артритиса
Ако имате други облик артритиса, лекар вам може препоручити неке од истих лекова. НСАИЛ се често препоручују да помогну људима са различитим облицима артритиса да се изборе са болом изазваним њиховим стањем.
ДМАРД се такође користе за лечење других врста артритиса, попут ПсА и анкилозирајућег спондилитиса. Лекари често преписују кортикостероиде људима са различитим облицима артритиса, јер могу смањити упалу.
Међутим, за неке врсте артритиса потребни су специфичнији третмани. На пример, неко ко има гихт можда ће морати да узима лек који смањује ниво мокраћне киселине у телу. Накупљање кристала мокраћне киселине је оно што узрокује бол и оток у зглобовима.
Други пример је неко са ПсА коме могу бити потребни антиинфламаторни лекови, као што је ДМАРД или биолошки лек. Можда ће им требати и локалне креме или светлосна терапија за решавање кожне болести која се може јавити код ПсА.
Предности вежбања
Ако имате артритис, можда ћете желети да редовно заказујете тренинге. Истраживања сугеришу да вежбање може да вам понуди много користи.
Вежбање може ојачати ваше мишиће, посебно оне који окружују и стабилизују ваше зглобове. Такође може смањити бол и укоченост.
Још једна предност вежбања је помоћ у одржавању или чак побољшању опсега покрета. Ово вам може побољшати квалитет живота, омогућавајући вам да будете физички активнији.
Истраживање то поткрепљује:
- Студија из 2003. године показала је да је редовни програм вежбања помогао старијим одраслима са ОА и РА да остану функционални.
- Студија из 2011. године показала је да вежбање може побољшати функцију, заједно са бројним другим предностима, за људе са РА.
Ако сте забринути због спречавања повреда, разговарајте са физиотерапеутом да бисте сазнали више о начинима заштите зглобова док вежбате.
Како ублажити бол
Већина људи артритис повезује са болом. То је један од симптома који дефинишу болест. Лекар вам може предложити узимање средства за ублажавање болова попут ацетаминопхена или НСАИД-а попут ибупрофена или напроксена.
Остале стратегије за ублажавање бола укључују:
- наношење влажне топлине на упаљени зглоб помоћу грејне подлоге, фолије или фластера
- хладна терапија за смањење болова и отока у погођеном подручју
- модификација активности ради смањења оптерећења на зглобу
- заграде или удлаге за потпору зглобу
Неким људима могу бити потребни лекови против болова на рецепт. Разговарајте са својим лекаром о томе шта је најбоље за вас.
Када разговарати са својим лекаром
Ако сте користили одређену стратегију управљања за артритис, али осећате се као да не делује тако ефикасно као некада, обратите се свом лекару. Могуће је да ћете имати више успеха са другом врстом лечења.
Ако се ваши симптоми погоршавају или се нови симптоми појаве, то је још једна прилика да разговарате о другим опцијама лечења са својим пружаоцем услуга.
Доња граница
Артритис се не може поништити, али се њиме може управљати. Ако имате артритис, али не осећате да тренутно лечење делује, позовите свог лекара. Можда ћете морати да испробате другу врсту лечења.
Уз одговарајућу негу можете управљати артритисом и продуктивно живети.
