Преглед
Псоријаза је сложено стање. Осим што узрокује сврбеж и суве мрље на кожи, може утицати на ваше емоционално здравље.
Симптоми псоријазе могу бити физички неудобни и спречавати вас да радите ствари у којима уживате. Стигма која окружује стање такође може учинити да се осећате изоловано и смањити ваше самопоштовање.
Због тога су људи који имају псоријазу у већем ризику од одређених стања менталног здравља, укључујући депресију. Сазнајте како су псоријаза и депресија повезани и када и како потражити помоћ.
Каква је веза између псоријазе и депресије?
Студија из 2010. године показала је да постоји дефинитивно повећан ризик од депресије код људи са псоријазом у поређењу са општом популацијом.
Депресија која се јавља заједно са псоријазом позната је као коморбидитет. То значи да су оба стања хронична и да утичу једно на друго на директан начин.
У истој студији истраживачи су открили да постављање дијагнозе псоријазе повећава ризик од дијагнозе депресије за најмање 11,5 процената. Ако имате тешку псоријазу, тај ризик скаче на 25 процената.
Будући да многи људи можда живе са недијагностикованом псоријазом или депресијом, стварна веза може бити још већа.
Поред тога, псоријаза се обично први пут дијагностикује између 15 и 25 година. Током адолесценције, депресија се јавља већом стопом - чак и код људи без псоријазе. Дакле, млађи људи са псоријазом могу имати повећан ризик од развоја депресије.
Утицај на самопоштовање
Појава плака псоријазе може имати директан утицај на ваше самопоштовање. Можда сте посебно самосвесни ако се ваша псоријаза често разбуктава на местима која не можете да покријете, попут лица или руку.
Иако можете лечити појаву изљева, можда нећете моћи да спречите да се оне у потпуности догоде. Одређени покретачи могу непредвидљиво довести до симптома псоријазе. Због тога се можете осећати као да немате контролу над својим телом. Временом ово може узети психолошки данак.
Многи људи још увек имају негативне или лажне утиске о псоријази. Живот са овом врстом стигме може бити исцрпљујућ и довести до тога да се неки људи са псоријазом стиде свог изгледа.
Иако више људи отворено говори о својој псоријази него икада пре, укључујући неке истакнуте познате личности, има још пуно посла. Отворени разговор о псоријази је један од најбољих начина да се смањи стигма око стања.
Утицај на квалитет живота
Људи који имају псоријазу могу се осећати ограничено што се тиче физичке активности. Живот са свакодневном нелагодношћу и симптомима који би вам могли бити неугодни могу довести до тога да избегавате сексуалну интимност или проводите време са другима.
Заправо, студија из 2018. године показала је да преко 60 посто људи са псоријазом може доживети неки облик сексуалне дисфункције.
Поред тога, старија студија из 2007. године показала је да најмање 80 процената људи са псоријазом има смањену продуктивност на послу, код куће или у школи због њихове дијагнозе.
Да бисте избегли избијање псоријазе, можда ће вам се рећи да избегавате одређене окидаче. Неки примери укључују пушење, стрес, конзумацију алкохола, вишак сунца и одређену храну.
Ако следите строжу рутину и неограничено исецање неке од ваших омиљених намирница можете смањити квалитет свог живота. Ово може повећати ризик од депресије.
Биолошки фактори
Можда постоји биолошки разлог због којег су псоријаза и депресија повезани: упала. У прегледу из 2017. године, истраживачи су написали да услови менталног здравља могу бити узроковани псоријазом, а такође могу довести до погоршања псоријазе. Ово сугерише да постоји преклапање између биолошких узрока псоријазе и стања попут депресије.
Истраживачи су закључили да су цитокини, које су мале протеинске ћелије у вашем телу које могу да изазову упале, можда повезане и са симптомима псоријазе и депресије.
Како знати да ли имате депресију
Свако депресију доживљава различито. Можда имате неколико симптома или само неколико. Неки уобичајени симптоми укључују:
- раздражљивост
- исцрпљеност или умор
- потешкоће са спавањем или несаница
- промене апетита
- губитак интереса за секс или сексуалну дисфункцију
- губитак тежине или повећање телесне тежине
- осећања неспособности и безвредности
- наметљиве или самоубилачке мисли
- немогућност да осетите радост у активностима које су вам некада доносиле задовољство
- интензивна туга
- често плакање
- главобоље
- необјашњиви болови у телу или грчеви у мишићима
Ако имате било који од ових симптома, обратите се свом лекару или стручњаку за ментално здравље, као што је психијатар. Они могу проценити и третирати симптоме који негативно утичу на ваш живот. Од вас ће се можда затражити да попуните упитник да бисте проценили своје мисаоне обрасце и понашање.
Ако имате суицидалне или наметљиве мисли, назовите Натионал Лифе Сувентион Превентион Лифелине на 800-273-8255. Такође можете позвати Унитед Ваи телефонску линију за помоћ која ће вам помоћи да пронађете терапеута на 800-233-4357.
Савети за управљање
Истраживачи сазнају више о лечењу псоријазе код људи који имају депресију. Промена начина управљања псоријазом може побољшати ваше ментално здравље.
Неке недавне студије показују да прелазак на биолошке лекове који циљају на упале могу помоћи код симптома псоријазе и депресије. Али ове студије су биле ограничене због различитих различитих алата за скрининг депресије. Такође је непознато да ли су побољшања депресије последица лекова или због побољшања симптома псоријазе.
Потребно је више истраживања да би се знало да ли су биолошки лекови одговор људима који имају депресију и псоријазу.
Разговарајте са својим лекаром да бисте видели да ли вам промена плана лечења може помоћи. Проналажење правих лекова за побољшање симптома псоријазе може заузврат помоћи код депресије. Ако наставите да проналазите лакше начине за управљање симптомима, ваша депресија ће се можда осећати лакше.
За понети
Постоји дефинитивна веза између псоријазе и депресије. Ако имате псоријазу и верујете да имате и депресију, обратите се лекару о могућностима лечења. Промена начина лечења псоријазе може побољшати и симптоме депресије.
