Термин „стара душа“ вратио се у уобичајени лексикон, делимично захваљујући неким добро осмишљеним твитовима.
Те твитове можете пронаћи овде и овде, али овде је суштина: Људи звани „старе душе“ јер деца често као одрасли доживљавају симптоме менталног здравља и друге емоционалне тегобе.
Према коментарима на ове твитове (заједно са хиљадама свиђања и ретвитова), тај опис је одјекнуо много људи.
Али шта тачно значи имати стару душу?
Неки користе термин да дословно описују душу која се пре много пута препородила.
Не верују сви у реинкарнацију, али можете разговарати о старим душама без увођења прошлих живота у разговор.
Знаци да имате стару душу
Не постоји чврста и брза дефиниција старе душе, али у наставку ћете пронаћи неке од најчешће препознатих особина.
Материјално имање вам није битно
Иако вероватно имате неколико негованих ствари, задовољство не повезујете са имањем или новцем.
Уместо да тражите богатство, надате се само довољном новцу који ће задовољити ваше потребе, уз мало додатка за штедњу или хитне случајеве.
Уместо да редовно замените технологију или преуређујете кућу по вољи, вероватније ћете користити ствари све док трају.
Пратити тренутну моду можда вас неће занимати, јер се више фокусирате на оно што не можете купити: нематеријалне ствари попут знања, саосећања или мира.
Фокусирате се на смислене везе
Старе душе и други осетљиви људи често имају мале друштвене кругове. Ваша група пријатеља може обухватати људе свих старосних група, различитих позадина и животних искустава.
Снажна интуиција је још једно обележје старих душа, тако да бисте можда могли да препознате када ће неко стећи великог пријатеља.
У детињству вам је вероватно било тешко да се повежете са другима вашег доба и осећали сте да вас највише привлаче људи старији од вас. Можда сте желели више супстанци из ваших интеракција, али ваши вршњаци би вас могли сматрати социјално неспретним или заглављеним. Можда сте се и суочили са неким задиркивањем.
Ако сте имали тешку породичну ситуацију, можда нисте имали пуно времена за игру, посебно ако сте у породици морали да преузмете одраслију улогу.
Ово би још више отежало проналажење заједничког језика са вршњацима, па сте вероватно научили да дајете предност односима са људима који су изгледа разумели.
Треба вам пуно времена насамо
Људи са старим душама имају тенденцију да се осећају прилагођеније осећањима других и околног света. Већа осетљивост често значи да ће вам требати више времена за себе како бисте се могли напунити од овог редовног низа осећања.
Уопштено говорећи, чини вам се пријатнијим за посматрање него за интеракцију. Када школа или посао захтевају групно учешће, можете се поставити на периферији да бисте остали непримећени и избегли да вас преплави бука других - и звучна бука коју чујете и емоционална „бука“ коју апсорбујете.
Можда ћете посветити пуно времена креативним потрагама, сањарењима и једноставним размишљањима.
Многе старе душе су такође велики читаоци. Приче о другим местима и временима можда ће вас највише привући до те мере да се готово можете замислити као део њих.
Други би вас могли видети као удаљеног, расејаног или помало неактивног са стварношћу.
Имате високу емпатију
Дубоко емпатични људи или емпати често се виде као старе душе.
Способност да узмете у обзир искуства других и осетите оно што осећају може вам пружити осећај зрелости и гравитације. У исто време, ова свест о болу који људи доживљавају може вам ставити тежину на рамена која ће се можда тешко променити.
Повећана осетљивост такође може изазвати конфликт, чинећи вас још склонијим да се држите до себе и проводите време у природи и другим мирним и тихим местима.
Ово често додатно наглашава ваше „расељавање“ с времена на време.
Проводите пуно времена размишљајући о томе како да направите разлику
Старе душе се често фокусирају на размишљање велике слике, а не на мале детаље. Знате да не можете сами променити свет, па се усредсредите на побољшања тамо где можете.
Ваша жеља да чините добро може учинити да несталнији интереси живота изгледају мање важни.
Укратко, лутате углавном без утицаја осека и кретања свакодневног живота.
Осећате се дубоко повезани са онима које сматрате важним и могли бисте да нађете да их желите подржати кроз изазове.
Ваша интуиција би вас могла водити да понудите мудрост или корисне савете за решавање проблема, тако да ваши вољени могу наставити да траже ваш савет.
Људи са старим душама такође имају тенденцију да схвате дубље нијансе људског понашања. Можда ћете вјероватније вјеровати у вриједност других, без обзира на њихов избор, и препознати њихову способност промјене.
Да ли је то добро или лоше?
Имати стару душу често значи да ствари доживљавате на различите начине. Нема ништа лоше у томе.
У ствари, већина људи би тврдила да јединствена перспектива живота може користити вама и другима у вашем животу. Можда и шири свет, у зависности од тога шта радите са својим увидом.
Људи имају различит ниво осетљивости, како на своје окружење, тако и на друге људе. Висока осетљивост је само један крај овог спектра. Није све тако необично: око 20 процената људи може се сматрати изузетно осетљивим.
Ипак, неке старе особине душе могу представљати неке изазове.
Можда вас размишљање о ширим животним концептима одвлачи од свакодневних, али неопходних активности, попут плаћања рачуна или праводобног доласка на посао.
Чак и када вас сама осетљивост не мучи, могли бисте да осетите неки губитак или тугу када верујете да се не уклапате сасвим.
Као и други аспекти личности, ове особине нису нужно добре или лоше. Они су једноставно део вас. На крају се своди на то шта од њих направите.
Одакле могу доћи ове особине
Иако не постоји чврсто објашњење шта би могло некога учинити старом душом, генетика и рано детињство играју велику улогу у формирању ваше личности.
Висока осетљивост
Истраживања сугеришу да људи са високом осетљивошћу имају фино подешен нервни систем и мозак који обрађују информације на сложен начин. Неки стручњаци ово сматрају еволуционом стратегијом преживљавања.
Када будете могли детаљније да анализирате чулне информације из свог окружења, претње ћете вероватно приметити раније. Снажна интуиција вам такође може помоћи да препознате када се људи или ситуације једноставно не осећају добро.
Дечја траума
Деца која доживљавају недаће у облику трауме или насиља (али не ускраћености или занемаривања) могу старети брже од деце која то немају, према прегледу истраживања из 2020.
Истраживачи примећују да деца изложена овој врсти недаћа често достигну пубертет раније од других и показују знаке бржег станичног старења.
Нема сумње да недаће могу да нађу на путу срећном, безбрижном детињству, а преживели трауме могу свет видети другачије. Другима би ова перспектива могла изгледати као зрелост „старе душе“.
Заштита ваше енергије
Дубока брига за друге може бити корисно, али може бити и неодољиво.
Ако не предузмете кораке да спречите одлив енергије, могли бисте се суочити са исцрпљеношћу, незадовољством, анксиозношћу, па чак и депресијом.
Најважнији начин да се заштитите је да пустите да вас воде ваше потребе. Размотрите ове савете:
- Ако се осећате отпорним према идеји социјализације, јер сами жудите за временом, обратите пажњу на ту потребу.
- Запамтите, увек је у реду рећи не. Избегавајте да дозволите другима да вас притискају да пређете границе које сте себи поставили.
- Одвојите време за опуштање и хобије да бисте направили тампон који пружа заштиту од будућег стреса.
- Природа може понудити кључне веллнесс бенефиције, па ако осећате потребу да проведете време лутајући шумама или дуж тихе плаже, немојте се борити против тога.
Поверење у своју интуицију такође вам може добро послужити. Људи се понекад подсмевају интуицији, јер иза тога не постоје научни докази. Ипак, интуиција се углавном односи на вашу снажнију перцепцију емоција и понашања других, тако да ваша већа осетљивост може да пружи основу за тачност.
Међутим, када вам одређена ситуација или особа направи паузу, поштовање тог осећаја (или у најмању руку истраживање његовог узрока) обично неће наштетити.
Доња граница
Имати стару душу није синоним за патњу. Доста људи са старим цртама душе и високом осетљивошћу осећа се савршено задовољно животом.
Ипак, ефекти сложене трауме могу потрајати. Ако су злостављање, породични проблеми или насиље утицали на вашу превремену зрелост, можда би било вредно разговарати са стручњаком за ментално здравље, посебно када имате анксиозност или депресију.
Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.
