Прво, то је мит
Зависност је сложено здравствено питање које може погодити свакога, без обзира на његову личност.
Неки људи повремено користе алкохол или дрогу, уживајући у њиховим ефектима, али их не траже редовно. Други би можда једном пробали супстанцу и скоро одмах зажелели више. А за многе зависност уопште не укључује супстанце, попут коцкања.
Али зашто неки људи развијају зависност од одређених супстанци или активности, док други могу накратко да се баве пре него што крену даље?
Постоји дугогодишњи мит да неки људи једноставно имају зависност - тип личности који повећава ризик од зависности.
Стручњаци се углавном слажу да је зависност поремећај мозга, а не питање личности.
Многи фактори могу повећати ризик од зависности, али нема доказа да одређени тип личности доводи до тога да људи развијају зависност од нечега.
Које су претпостављене особине зависности?
Не постоји стандардна дефиниција шта зависност личности подразумева. Али људи често користе тај термин да би означили скуп особина и понашања за које неки верују да су својствени људима који су изложени ризику од зависности.
Неки од уобичајених који су пријављени укључују:
- импулсивно, ризично или понашање које тражи узбуђење
- непоштење или образац манипулисања другима
- не преузимање одговорности за радње
- себичност
- ниско самопоштовање
- потешкоће са контролом импулса
- недостатак личних циљева
- промене расположења или раздражљивост
- социјална изолација или недостатак јаких пријатељстава
Зашто је то мит?
Нема доказа који указују на то да људи са горе поменутим особинама имају већи ризик од зависности.
То не значи да одређене особине личности нису повезане са зависношћу. На пример, особине повезане са граничним и асоцијалним поремећајима личности могу бити повезане са већом стопом зависности.
Међутим, природа ове везе је мутна. Зависност може проузроковати промене у мозгу. Као што један истраживачки чланак из 2017. године истиче, није увек јасно да ли се особина развила пре или после зависности.
Зашто је идеја личности зависности штетна?
На први поглед концепт личности зависности може изгледати као добар алат за спречавање зависности.
Ако можемо да идентификујемо оне који имају највећи ризик, не би ли то олакшало њихову помоћ пре него што развијају зависност?
Али свођење сложеног питања зависности на тип личности може бити штетно из неколико разлога:
- То може довести до тога да људи лажно верују да нису у опасности јер немају „праву личност“ за зависност.
- Људи који имају зависност могу помислити да се неће моћи опоравити ако је зависност „везана“ за то ко су.
- Сугерише да људи који се суочавају са зависношћу показују особине које се генерално сматрају негативним, попут лагања и манипулисања другима.
У стварности, свако може доживети зависност - укључујући људе који су оријентисани ка циљевима који имају велику мрежу пријатеља, пуно самопоуздања и репутацију искрености.
Шта утиче на нечији ризик од зависности?
Стручњаци су идентификовали низ фактора који могу повећати нечији ризик од зависности.
Искуства из детињства
Одрастање са родитељима који занемарују или нису укључени може повећати нечији ризик од злоупотребе дрога и зависности.
Доживљавање злостављања или друге трауме у детињству такође може повећати нечији ризик да почне да користи супстанце раније у животу.
Биолошки фактори
Гени могу бити одговорни за око 40 до 60 процената нечијег ризика за зависност.
Старост такође може имати улогу. На пример, тинејџери имају већи ризик од злоупотребе дрога и зависности од одраслих.
Фактори животне средине
Ако сте током одрастања видели да људи злоупотребљавају дрогу или алкохол, већа је вероватноћа да ћете сами користити дрогу или алкохол.
Други фактор животне средине је рано излагање супстанцама. Лак приступ супстанцама у школи или у суседству повећава ризик од зависности.
Забринутост за ментално здравље
Проблеми са менталним здрављем попут депресије или анксиозности (укључујући опсесивно-компулзивни поремећај) могу повећати ризик од зависности. То може имати и биполарни или други поремећаји личности које карактерише импулсивност.
И ментално здравље и поремећај употребе супстанци познати су као двострука дијагноза. Према статистикама Националне анкете о употреби и здрављу дрога из 2014. године, око 3,3 одсто одраслих у Сједињеним Државама имало је двоструку дијагнозу у 2014. години.
Није познат ниједан фактор или особина личности који узрокују зависност. Иако бисте могли одлучити да пијете алкохол, покушавате дрогу или се коцкате, не одлучите да постанете зависни.
Како да знам да ли имам зависност?
Генерално, зависност изазива код људи снажну жељу за неком супстанцом или понашањем. Могли би да се нађу у сталном размишљању о супстанци или понашању, чак и када то не желе.
Неко ко се суочава са зависношћу може почети ослањањем на супстанцу или понашање да би се суочио са изазовима или стресним ситуацијама. Али на крају, можда ће требати да користе супстанцу или да се понашају како би прошли сваки дан.
Генерално, људи који се суочавају са зависношћу тешко се држе било којих личних циљева да не користе неку супстанцу или да се баве одређеним понашањем. То може довести до осећаја кривице и невоље, што само повећава нагон за деловањем на зависност.
Остали знаци који могу указивати на зависност укључују:
- наставак употребе супстанце упркос негативним здравственим или социјалним ефектима
- повећана толеранција на супстанцу
- симптоми повлачења када се супстанца не користи
- мало или нимало интереса за ваше уобичајене свакодневне активности и хобије
- осећај ван контроле
- муку у школи или на послу
- избегавање породице, пријатеља или друштвених догађаја
Ако препознате неке од ових знакова у себи, постоји помоћ. Размислите о томе да позовете Националну рефералну помоћ за лечење Центра за лечење злоупотребе супстанци на 800-662-ХЕЛП.
Како помоћи некоме ко се можда бави зависношћу
О зависности је тешко разговарати. Ако сте забринути да некоме од ваших ближњих треба помоћ, ево неколико упутстава која вам могу помоћи:
- Сазнајте више о злоупотреби и зависности од супстанци. То вам може дати бољу представу о томе кроз шта пролазе и врсту помоћи која би могла бити доступна. На пример, да ли ће лечење требати започети детоксикацијом под медицинским надзором?
- Покажите подршку. Ово може бити једноставно као рећи им да бринете о њима, а ви сте забринути и желите да потраже помоћ. Ако сте у могућности, размислите о понуди да пођете са њима код лекара или саветника.
- Останите укључени у процес лечења. Питајте како им иде или понудите да проведете време с њима ако им је тежак дан. Обавестите их да сте доступни ако се нађу на тешком месту.
- Избегавајте пресуду. Већ постоји много стигме око зависности. Неки људи могу оклевати да потраже помоћ. Увери их да их њихово искуство са зависношћу не тера да мислите мање на њих.
када неко не жели помоћПокушајте да то не схватате лично ако ваша вољена особа не жели помоћ или није спремна за почетак лечења. Ако то не желе, не можете много учинити да промените њихово мишљење. Ово може бити тешко прихватити, посебно ако сте им врло блиски.
Размислите о томе да се обратите терапеуту за подршку. Такође можете навратити на састанак Нар-Анона или Ал-Анона у вашем подручју. Ови састанци нуде прилику да се повежете са другима који имају вољену особу која пати од зависности.
Доња граница
Зависност је компликовано стање мозга које може утицати на било кога, без обзира на тип личности.
Док одређене особине личности могао би бити повезани са повећаним ризиком од зависности, нејасно је да ли ове особине директно утичу на нечији ризик од зависности.
Ако се ви или неко кога познајете бавите зависношћу, покушајте да се сетите да зависност није одраз карактера. То је сложено здравствено питање које стручњаци још увек не разумеју у потпуности.
