Лечење умора надбубрежне жлезде

Преглед

Ваше надбубрежне жлезде су кључне за ваше свакодневно здравље. Они производе хормоне који помажу вашем телу да:

• сагоревање масти и протеина
• регулишу шећер
• регулишу крвни притисак
• реагују на стресоре

Ако ваше надбубрежне жлезде не производе довољно хормона, то може довести до различитих симптома и здравствених проблема.

Замор надбубрежне жлезде вс надбубрежна инсуфицијенција

Такође позната као Аддисонова болест, надбубрежна инсуфицијенција је медицинско стање које се јавља када ваше надбубрежне жлезде не производе одговарајућу количину једног или више есенцијалних хормона.

Замор надбубрежне жлезде је теорија која сугерише да високи нивои стреса могу покренути благи облик надбубрежне инсуфицијенције.

Читајте даље да бисте сазнали више о ова два услова.

Симптоми надбубрежне инсуфицијенције

Надбубрежна инсуфицијенција се јавља када је оштећен ваш надбубрежни кортекс. То доводи до тога да ваше надбубрежне жлезде не производе довољно стероидних хормона кортизола и алдостерона. Кортизол регулише реакцију тела на стресне ситуације. Алдостерон помаже у регулацији натријума и калијума.

Људи који имају инсуфицијенцију надбубрежне жлезде могу имати следеће симптоме:

• умор
• слабост
• вртоглавица
• губитак апетита
• необјашњив губитак килограма
• низак крвни притисак
• губитак длака на телу

Симптоми надбубрежног замора

Присталице теорије умора надбубрежне жлезде верују да када неко има хронични стрес, његове надбубрежне жлезде не могу да га прате и због тога производе мање хормона потребних да би се осећали здравим.

Они теоретишу да тренутне технологије за тестирање крви нису довољно осетљиве да би идентификовале овај мали пад надбубрежне функције. Симптоми надбубрежног замора могу бити:

• умор
• потешкоће са спавањем
• отежано буђење
• жудња за шећером
• жудња за соли
• необјашњив губитак килограма
• недостатак мотивације
• мождана магла

Иако умор надбубрежне жлезде није медицински признато стање, то не значи да симптоми које осећате нису стварни.

Дијагноза и лечење умора надбубрежне жлезде

Често основно стање доводи до тога да ваше надбубрежне жлезде не производе довољне количине одређених хормона.

Ако имате симптоме надбубрежног замора, ваш први корак треба да буде темељна процена лекара. Нека од медицинских стања која могу изазвати сличне симптоме су:

• анемија
• апнеја за време спавања
• срчаних проблема
• плућа
• инфекције
• аутоимуне болести
• дијабетес
• обољење бубрега
• обољење јетре
• синдром иритабилног црева (ИБС)

Ако ваш лекар искључи биолошка објашњења ваших симптома, можда ће размотрити могућа стања менталног здравља као што су:

• депресија
• анксиозност
• реакције на животни стил / животну средину високог стреса

Разговарајте са својим лекаром о могућности да ваше симптоме покрене вишеструки узрок. Разговарајте о формулисању персонализованог плана који би могао укључивати комбинацију саветовања, лекова, додатака и промена начина живота.

Домаћи лекови за замор надбубрежне жлезде

Заговорници природног лечења предлажу бројне начине за решавање симптома умора надбубрежне жлезде.

Дијета за замор надбубрежне жлезде

Дијета за умор надбубрежне жлезде следи смернице многих препоручених уравнотежених дијета, заснованих на повећању ваше конзумације:

• високо протеинска храна
• Интегралне житарице
• поврће

Такође предлаже смањење потрошње:

• једноставни угљени хидрати, посебно шећер
• прерађена храна
• пржена храна
• кофеин

Дијета такође предлаже правилно одређивање времена оброка за правилно регулисање шећера у крви.

Смањите стрес

Теорија умора надбубрежне жлезде заснива се у великој мери на стресу. Неки начини за смањење стреса укључују:

• медитација
• вежбе дубоког дисања
• вежбање
• искључивање са електронских уређаја

Витамини и минерали

Заговорници теорије умора надбубрежне жлезде предлажу да своју исхрану допуните:

• витамини Б-5, Б-6 и Б-12
• Витамин Ц
• магнезијум

Нема директних доказа да ће ови суплементи ублажити надбубрежни умор. Пре него што додате витамине и минерале у своју исхрану, разговарајте са својим лекаром.

Биљни суплементи

Многи стручњаци за природно лечење који су претплаћени на теорију умора надбубрежне жлезде препоручују лечење стања биљним додацима, као што су:

• корен сладића (Глициррхиза глабра)
• корен маке (Лепидиум перувианум Цхацон)
• златни корен (Рходиола росеа)
• Сибирски гинсенг (Елеутхероцоццус сентицосус)

Будући да биљне суплементе не регулише Савезна управа за лекове, њихове користи за које се тврди често се не доказују истраживањем. Разговарајте са својим лекаром пре него што додате било какве биљне суплементе у вашу исхрану.

За понети

Ако имате симптоме као што су осећај умора, слабости или депресије, потпуну дијагнозу треба да добијете од лекара. Можда имате инсуфицијенцију надбубрежне жлезде, опструктивну апнеју током спавања, депресију или друге здравствене проблеме.