Ако су бебе у једној ствари добре (осим што су лудо слатке и какају се више него што сте мислили да је могуће за тако малу особу), она спава.
Могу вам заспати у наручју, током храњења, у шетњи, у колима ... готово било где. Па зашто је понекад тако тешко натерати их да спавају на једном месту на ком желите би спавати - креветић?
Било да имате посла са новорођенчетом које жели да буде задржано само током дремања или старијом бебом или малишаном који су одлучили да је кревет њихових родитеља (или седиште аутомобила или колица) савршено место за спавање, имамо информације и савети који ће вам помоћи да изађете на крај са бебом која једноставно неће спавати у свом креветићу.
Зашто ваша беба неће спавати у креветићу?
Ако је ваше дете новорођенче, у првим недељама свог новог живота размислите о томе где су били последњих 9 месеци или тако нешто. Изнутра су били окружени белом буком, смирујућим покретима и топлином. Увек су имали задовољавајуће пун стомак и осећали су се пријатно и сигурно.
Одједном одузимање тих ствари и очекивање да ће они мирно утонути у сан у чврстом, празном креветићу и сами, изгледа као да се пуно тражи.
Ако говоримо о старијим бебама или малишанима, оне имају преференције и те преференције често укључују удобност и сигурност њиховог неговатеља који су стално присутни и доступни. Будући да малишани нису познати по својој логици или стрпљењу, покушај да их натерате да спавају у креветићу може бити фрустрациона вежба.
Па шта можеш да урадиш?
Спавање ваше бебе у свом креветићу
Први корак је учинити све што је у вашој моћи да успоставите оптимално окружење за спавање ваше бебе. Безбедност је приоритет број један, па имајте на уму да их треба положити у кревет леђима, на чврстој површини, без слободних предмета.
Ако имате простора, Америчка академија за педијатрију препоручује постављање креветића у својој соби најмање током првих 6 месеци, по могућности током прве године.
Поред сигурног простора за спавање, узмите у обзир и следеће елементе:
- Температура. Одржавање собе хладне је кључно. Прегревање је фактор ризика за СИДС. Могло би бити корисно користити вентилатор за циркулацију ваздуха.
- Хаљина. Да би ваше дете било угодно у хладној соби, размислите да га обучете у спавач. Уверите се да је приањање спавача чврсто, да нема опуштених жица које би могле да заплете мале прсте и да тежина тканине одговара собној температури.
- Повијте или врећу. Повијање или врећа за спавање могу се додати за додатну топлину или сигурност. Само запамтите да бисте требали престати са повијањем када се ваше дете преврне.
- Бука. Живот у материци никада није био посебно тих. Уместо тога, непрестано се чује бели шум и пригушени звуци. Ово можете да копирате помоћу машине за бели шум или помоћу апликације.
- Осветљење. Нека ствари буду тамне и умирујуће. Размислите о коришћењу затамњених завеса за помоћ при дневном сну. Користите ноћне лампе или сијалице слабе снаге да бисте видели када проверавате бебу или мењате пелене.
- Мирис. Ваш мирис је познат и утешан вашој деци. Можете покушати да спавате са њиховим покривачем, спавачем или покривачем за повивање пре употребе како бисте му дали ваш мирис.
- Глад. Нико није добро када је гладан, а новорођенчад је често гладна. Обавезно храните свака 2 до 3 сата, 8 до 12 пута дневно.
- Рутина за спавање. Рутина је корисна ако детету омогућава да разуме шта се дешава. Покушајте да направите рутину коју можете следити било када се припремате за спавање - не само за спавање.
Ваша рутина не мора бити опсежна или измишљена. Можете прочитати кратку књигу, хранити их и давати им мажења, а затим их ставити у креветић, поспани, али будни.
Ако се тргну или узнемире када их ставе у креветић, положите руку на њихов стомак и нежно их стишајте или кратко запевајте. Понекад ћете можда морати поновити мажења и спустити их неколико пута. То не значи да радите било шта погрешно. Обоје учите нове ствари, а нове ствари захтевају стрпљење и вежбу.
Сваки пут кад се беба пробуди током ноћи, нудите јој храну и мажења по потреби, али вратите их у креветић чим се заврше промене хране и одеће или пелена. Минимизирајте разговор, јака светла или друге сметње.
Спавање старије бебе или детета у њиховом креветићу
Понекад се чини да ваше новорођенче које је спавало у свом креветићу више не воли тај комад намештаја. Размотрите ове савете како бисте им олакшали да спавају самостално у свом простору:
Задржите све ствари које раде
Ако беба дању одлично спава, али ноћу креветић не воли, покушајте да утврдите шта је другачије (осим колико сте уморни и колико шољица кафе сте попили) и прилагодите је по потреби.
Уносите промене постепено
Покушајте да ваш малишан одспава први дан у креветићу. Када то успе, додајте још један.
Нека јаслице буду привлачне
Изаберите постељину која привлачи вашу бебу или јој дозволите да вам помогне у одабиру. Омогућите им да проводе мирно време у креветићу са друштвеним књигама и музиком док сте у близини. Створите позитивно искуство окружујући њихово време у креветићу.
Држите се својих рутина што је више могуће
Ако можете, потрудите се да рутине дремке и ноћи буду сличне. Знајући да након ручка следи дремеж, а затим време играња, беба осећа осећај сигурности који јој може олакшати прелазе.
Размотрите методе тренинга спавања
Није ни чудо што је једна од најпопуларнијих тема у књигама о бебама спавање - свима је потребно, а није увек једноставно доћи до њега. Постоји читав низ метода, од вапања до повлачења, спуштања до контролисаног плакања. Испробајте само оне методе којима се осећате пријатно.
Будите доследни
Овај је тежак. Наравно, ако је ваша беба болесна или одмарате или пролазите кроз друге велике промене, мораћете да се прилагодите и прилагодите. Али што се више будете држали онога што од вас очекују, то ће ваши резултати бити бољи.
Још савета за испробавање
- Размислите шта воле - можда покрет или звук? Ако непрестано заспу усред бучне собе или док се возите у аутомобилу, потражите начине да те ствари уклопите у своје време у креветићу. Вибрирајући јастучићи за душеке или машине за белу буку могу се користити за пресликавање ствари које сматрају умирујућим.
- Ваша рутина је ваша - у реду је ако то није оно што други раде. Ако се ваша беба добро смири у колицима, можете укључити кратку вожњу колицима у рутину пред спавање, чак и ако само кружите дневном собом. Кад се смире и развеселе, пређите на креветић.
- Ако ваше дете изненада вришти сваки пут кад га ставе на леђа, размислите да ли показују друге знакове који могу указивати на рефлукс или инфекцију уха.
- Ако су добро спавали у креветићу, али се поново муче, размислите да ли би ово могла бити регресија сна.
- Немојте користити креветић као казну или због истека времена.
- Уверите се да је креветић сигуран за њихову старост и стадијум. Припазите на њихов раст и развој и обавезно спустите душек и држите предмете изван дохвата док расту и мењају се. Не додавајте предмете као што су јастуци или ћебад док нису развојно спремни.
Одузети
Као и све родитељске ствари, и ваше спавање у креветићу непрекидно је искуство учења за вас обоје. Укључивање онога што делује, развијање сопствених рутина и одржавање доследности могу вам помоћи да подстакнете добре навике спавања.
