Ретинол је један од најпознатијих састојака за негу коже на тржишту. Верзија ретиноида без рецепта (ОТЦ), ретиноли су деривати витамина А који се првенствено користе за лечење проблема против старења, као и за акне.
Међутим, ретиноли нису исти производи као ретиноиди на рецепт, који су снажнији.Међутим, ретинол је и даље најјача доступна ОТЦ верзија у поређењу са другим ОТЦ ретиноидима као што су ретиналдехид и ретинил палмат. Ретинол има много потенцијалних предности неге коже, али има и нежељених ефеката које треба узети у обзир.
Занима вас да ли би ретинол могао бити користан додатак вашој рутини неге коже? У наставку сазнајте више о овом кључном састојку.
Како то ради
Ретинол је врста ретиноида који се прави од витамина А. Уместо уклањања мртвих ћелија коже као што то чине многи други производи против старења и акни, мали молекули који чине ретинол одлазе дубоко испод епидермиса (спољни слој коже) до дермис.
Улазећи у овај средњи слој коже, ретинол помаже у неутралисању слободних радикала да би појачао производњу еластина и колагена. Ово ствара „плумпинг“ ефекат који смањује појаву финих линија, бора и проширених пора. Истовремено, ретинол има пилинг ефекат на површини коже који може даље побољшати текстуру и тонус.
Ретинол такође може помоћи у лечењу тешких акни, као и сродних ожиљака. Помаже вам да поре не буду зачепљене стварањем комедолитичких средстава која помажу у спречавању стварања комедона или мрља. За озбиљне акне, ваш дерматолог може да препише антибиотик заједно са лечењем ретинола. Имајте на уму да ће вам требати и до шест недеља да бисте видели побољшања у пробијању.
На крају, доказано је да ретинол такође уравнотежује ниво хидратације коже. Благи ефекти пилинга помажу у уклањању мртвих ћелија коже што може довести до губитка влаге. Ово чак може користити масној кожи контролисањем прекомерне производње себума у вашим порама.
Шта лечи
Ретинол се првенствено користи за лечење следећих стања коже:
- бубуљице
- фине линије
- боре
- старосне (сунчане) мрље, пеге и други знаци оштећења од сунца, који се понекад називају и фотостарење
- неуједначена текстура коже
- мелазма и друге врсте хиперпигментација
- велике поре изазване акнама, масном кожом или губитком колагена
Да бисте постигли најбоље резултате свог производа за негу коже који садржи ретинол, морате га користити сваки дан. Може проћи неколико недеља док не видите значајна побољшања.
Последице
Иако ретиноиде - укључујући ретинол - одобрава Управа за храну и лекове (ФДА), то не значи да немају нежељене ефекте. Људи који користе ретиноле често имају суву и надражену кожу, посебно након употребе новог производа. Остали нежељени ефекти могу бити црвенило, свраб и љуштење коже.
Ови нежељени ефекти су привремени и вероватно ће се побољшати у року од неколико недеља како се кожа навикне на производ. Међутим, ако и даље будете имали иритацију коже, размислите о проналажењу алтернативе смањене снаге.
Примена ретинола 30 минута након прања лица такође може смањити иритацију коже. Друго могуће решење је смањивање примене на сваки други дан и постепено повећавање толеранције коже на ретинол пре него што пређете на свакодневну употребу.
Ваш ризик од нежељених ефеката такође може бити већи ако истовремено користите више производа који садрже ретинол. Пажљиво прочитајте налепнице производа - посебно ако користите комбинацију производа против старења и акни, за које је већа вероватноћа да садрже ретинол.
Због ризика од осетљивости на сунце, ретиноле је најбоље примењивати ноћу.
Опрез
Опекотине од сунца су један од највећих ризика од употребе ретинола. Излагање сунцу може такође погоршати неке ефекте исушивања и иритације. Иронично, излагање сунцу може вас ризиковати због неких тачних ефеката за које користите ретинол, као што су старачке пеге и боре. Да бисте смањили такве ризике, носите крему за сунчање сваки дан и избегавајте директно излагање сунцу што је више могуће.
Ретиноли се не препоручују трудницама. Могу повећати ризик од урођених оштећења и побачаја. Разговарајте са својим лекаром о ретинолу ако мислите да сте трудни или планирате да затрудните у неком тренутку у блиској будућности. Они би могли да препоруче узимање оралних контрацептива док користите ретинол.
Коришћење ретинола може погоршати екцем. Избегавајте употребу ако имате активан осип на екцему.
Такође су изражене неке забринутости око могућих дугорочних канцерогених ефеката ретинола на основу студија на глодарима. Међутим, потребно је више студија на људима да би се потврдили ови ризици. Пре употребе поразговарајте са својим лекаром.
Када код лекара
ОТЦ ретиноли су доступни без рецепта, али можда бисте могли размотрити разговор са дерматологом пре употребе. Они вам могу помоћи да процените своје целокупно стање коже и препоручите праве производе на основу ваших индивидуалних потреба.
Ако не видите резултате уобичајених производа за козметику или лекарне, ваш дерматолог уместо тога може да препоручи ретиноид на рецепт. Ретиноиди на рецепт укључују:
- тазаротен (Тазорац) за боре
- третиноин (Ретин-А) за боре
- адапален (Дифферен) за акне
- изотретиноин (Аццутане) за озбиљне акне
Иако су формулације на рецепт заиста јаче, то такође значи да носе већи ризик од нежељених ефеката. Пратите упутства лекара и носите крему за сунчање сваки дан.
Ако и даље не видите жељене резултате након неколико недеља испробавања ретиноида на рецепт, ваш дерматолог може препоручити друге опције као што су:
- алфа-хидрокси киселине, попут гликолне и лимунске киселине за спречавање старења
- бета-хидрокси киселине (салицилна киселина) за помоћ у побољшању текстуре коже и акни
- хемијски пилинги који помажу у скидању спољног слоја коже ради побољшаног тонуса и текстуре
- дермоабразија, која такође може помоћи текстури и тону
- пунила за фине линије и боре
- ласерски третмани за хиперпигментацију, ожиљке и проширене поре
Доња граница
Ретиноиди су познати по позитивним ефектима и на старење и на кожу склону акнама. Ретинол је најприступачнији облик ретиноида, као и најбољи избор за осетљиву кожу. Ипак, можда нећете видети пуне резултате током 12 месеци редовне употребе.
Ако не видите значајна побољшања у тону, текстури или глаткоћи коже након неколико месеци употребе ретинола, размислите о посети дерматологу.
