Преглед
Куркума (Цурцума лонга) је биљка која је пореклом из Азије. Иако се често користи у кувању, овај зачин се користи и у додацима због своје лековите вредности.
Такође се користи у природним и конвенционалним алтернативним производима за негу коже. Заправо, маска за лице од куркуме стиче популарност како би помогла да се реше одређени проблеми са кожом, плус што се не састоји од потенцијално штетних хемикалија.
Читајте даље да бисте сазнали више о овој „уради сам“ маски и о томе како да направите своју. Такође ћемо испитати благодати и потенцијалне ризике како бисте могли да видите да ли би маска од куркуме требало да буде основна ствар у вашој рутини неге коже.
Које су предности?
Куркума има потенцијал да смањи оток (упале) и иритацију. Запаљење и иритација могу погоршати друге услове коже, тако да употреба куркуме као уобичајене маске за лице може помоћи.
Смањена упала
Куркуминоиди, активна једињења куркуме, понекад се користе за смањење упале код артритиса. Ови потенцијални антиинфламаторни ефекти могу такође помоћи вашој кожи.
Куркума може бити корисна код упала повезаних са кожним болестима, попут псоријазе. Међутим, потребно је више истраживања.
Антибактеријски потенцијал
Куркума такође може лечити и спречавати бактерије у кожи које иначе могу допринети цистама акни и стафилокочним инфекцијама. (Ипак, све активне инфекције прво треба да прегледа лекар!)
Лечење акни
Са својим антиинфламаторним потенцијалом, куркума може бити корисна у лечењу упалних акни. Ово укључује:
- цисте
- чворови
- пустуле
- папуле
Екстракт такође може смањити појаву ожиљака од акни.
Антиоксидативна снага
Куркума је богата антиоксидантима. Што се тиче неге коже, антиоксиданти могу помоћи у спречавању слободних радикала да униште здраве ћелије. Ово може спречити настанак хиперпигментације, ожиљака и других дугорочних проблема са кожом.
Постоји чак и могућност да куркума, заједно са другим здравим животним навикама, смањи шансе за рак коже, али потребно је више студија.
Смањена хиперпигментација
Хиперпигментација је била један од фокуса актуелних студија куркуме. Ако имате мрље коже тамније од нормалног околног ткива, ово је хиперпигментација.
Једна таква студија открила је да је крема на бази куркуме током четири недеље смањила хиперпигментацију за више од 14 процената.
Иритација коже
Када се локално примењује, куркума може смањити иритацију коже. Неке студије подржавају куркуминоиде као потенцијалне ублаживаче иритације у лечењу рака дојке.
Лечење бора
Студије су предложиле куркуму као могући третман за танке боре и боре. Можда ће побољшати укупан изглед текстуре коже, што ће боре учинити мање приметним.
Који су ризици?
Према Националном центру за комплементарно и интегративно здравље, куркума се генерално сматра сигурним производом када се користи орално или локално.
Орални суплементи могу представљати потенцијал за гастроинтестиналне нежељене ефекте, као што су узнемирени стомак и грчеви.
Нису познати нежељени ефекти куркуме који се користе у нези коже. Ипак, увек је добра идеја да направите фластер тест пре него што употребите било који нови састојак на кожи. Чак и производи на биљној бази попут куркуме могу код неких корисника изазвати реакције.
Да бисте направили тест закрпе, желећете да направите маску од куркуме пре времена, а затим нанесите малу количину на руку пре него што је употребите на лицу:
- Сачекајте најмање један дан и ако се не развију реакције, вероватно је да нанесете маску од куркуме на лице.
- Не користите маску ако се на тесту фластера појаве црвенило, оток или свраб.
Када је реч о изради сопствене маске од куркуме, треба размотрити и друге недостатке:
- Као што може бити случај са било којом ДИИ маском, можда ћете своје производе за лице учинити неуредним и дуготрајним.
- Куркума такође може да замрља вашу кожу и одећу, па будите опрезни када мешате сопствени рецепт.
Како направити маску за лице
Кључ израде маске за лице од куркуме је комбиновање праха или екстракта куркуме са средством за згушњавање да би се направила паста. Неки састојци се могу разликовати у зависности од забринутости коже:
- За проблеме против акни и антибактерија комбинирајте куркуму са топлом водом и медом.
- За хиперпигментацију и боре, комбинујте куркуму са јогуртом и лимуновим соком за додатну негу и осветљавање.
- За иритацију помешајте екстракт куркуме са гелом алое вере за природна умирујућа дејства.
- За антиоксидативну снагу, једноставно комбинирајте куркуму са водом (можете додати малу количину бадемовог или пиринчаног брашна како бисте ову маску учинили гушћом и лакшом за наношење).
Без обзира који рецепт одабрали, маску остављајте да делује отприлике 10 минута. Темељито исперите топлом водом и наставите са жељеним тоником, серумом и хидратантном кремом.
Избегавајте остављање преко ноћи, јер куркума има тенденцију да се мрља (нарочито ако имате светлију кожу). Можете покушати да оперете лице млеком, ако има мрља од овог жутог зачина. Маску можете користити до два до три пута недељно.
За понети
Ако тражите природну маску за лице која ће вам помоћи да смањите забринутост у вези са упалом и иритацијом, можда би било вредно размислити о ДИИ маски од куркуме.
Као и уобичајеним маскама за негу коже, може потрајати неко време да се виде пуни резултати ваше верзије домаће куркуме, па је важно да се држите најмање неколико недеља.
Ако и даље не видите никакве резултате, разговарајте са дерматологом о другим рецептима за уради сам, које можете испробати и који ће одговорити на ваше индивидуалне потребе за негом коже.
