Многи сматрају да је зелени чај богат антиоксидансима и хранљивим састојцима за низ здравствених проблема.
Студија из 2018. године показала је да главно полифеновно једињење присутно у зеленом чају, ЕГЦГ (епигалокатехин-3-галат), показује широки спектар терапеутских својстава, укључујући:
- антиоксидант
- противупално
- анти-атеросклероза
- инфаркт миокарда
- анти-дијабетес
У студији из 2012. године, показало се да ови биљни полифеноли нуде и ефекте превенције рака када се користе за заштиту коже и подршку имунолошког система.
Зелени чај и акне
Према прегледу из 2016. године, ЕГЦГ у зеленом чају има антиоксидативна, антиинфламаторна и антимикробна својства. Показали су побољшање у лечењу акни и масне коже.
Масна кожа
Акне су резултат вишка себума који зачепљује поре и стимулише раст бактерија.
ЕГЦГ је антиандроген и смањује ниво липида. То га чини ефикасним у смањењу излучивања себума у кожи. Смањујући себум, ЕГЦГ може успорити или зауставити развој акни.
- Себум је масна супстанца коју ваше лојне жлезде луче за влажење коже и косе.
- Андрогени су хормони које ваше тело производи. Ако имате висок или флуктуирајући ниво андрогена, то може довести до тога да ваше лојне жлезде производе веће количине себума.
Зелени чај и рак коже
Према студији из 2003. године, полифеноли у зеленом чају могу се користити као фармаколошка средства за превенцију соларних УВБ поремећаја коже изазваних светлошћу код животиња и људи, укључујући:
- меланомски рак коже
- немеланомски карциноми коже
- фотостарење
Екстракт зеленог чаја и ваша кожа
Преглед 20 студија из 2012. године показао је да се показало да је екстракт зеленог чаја потенцијално ефикасан када се нанесе на кожу и узима као додатак за:
- бубуљице
- андрогена алопеција
- атопијски дерматитис
- кандидијаза
- полне брадавице
- келоиди
- розацеа
Бубуљице
Размотрите екстракт зеленог чаја као део вашег режима акни.
У студији из 2016. године, учесници су узимали 1.500 мг екстракта зеленог чаја током 4 недеље. На крају студије, учесници су показали значајно смањење узрока акни на црвеним кожним неравнинама.
Старење
Пијење зеленог чаја и наношење на кожу може помоћи кожи да се боље носи са процесом старења.
- Мала студија из 2005. године на 80 жена показала је побољшање еластичности коже код учесника лечених комбинованим режимом локалног и оралног зеленог чаја.
- Дугорочно истраживање из 2013. године на 24 особе показало је да је оштећење коже изазвано излагањем сунцу смањено локалном применом козметике која садржи екстракт зеленог чаја. Истраживачи су предложили да козметичке формулације, укључујући екстракт зеленог чаја, побољшавају микрорељеф коже и имају изражене хидратантне ефекте.
Зелени чај и кожа око очију
Ако имате оток око очију, овај кућни лек за натечене очи од зеленог чаја може вам пружити олакшање. То је једноставна метода.
Ево корака:
- Стрмо или намочите две вреће зеленог чаја за чај за пиће.
- Стисните врећице да бисте уклонили вишак течности.
- Ставите врећице чаја у фрижидер на 10 до 20 минута.
- Ставите врећице чаја на затворене очи до 30 минута.
Заговорници овог третмана сугеришу да ће комбинација кофеина и хладног облога помоћи у ублажавању отечености.
Иако клиничка истраживања не подржавају ову методу, клиника Маио препоручује употребу хладног облога (крпа и хладна вода).
Такође, према чланку из 2010. у Јоурнал оф Апплиед Пхармацеутицал Сциенце, кофеин у зеленом чају може стиснути крвне судове како би смањио оток и упалу.
Превентивне мере
Подручје око очију је осетљиво, па пре него што почнете да користите овај лек, размислите о:
- прање руку и лица
- уклањање шминке
- уклањање контактних сочива
- држећи течност ван очију
- избегавајући врећице чаја са спајалицама
Као и код било ког другог кућног лека, разговарајте са својим лекаром пре него што га испробате. Такође, престаните да га користите ако имате било какав бол или иритацију.
Одузети
Много је истраживачких студија које показују да пијење зеленог чаја и локална примена могу имати користи за вашу кожу.
Зелени чај и екстракт зеленог чаја не само да могу помоћи код акни и помоћи вашој кожи да изгледа млађе, већ такође има потенцијал да помогне у превенцији меланома и немеланомског карцинома коже.
