Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Бергамотово уље се екстрахује из кора цитруса (Цитрус бергамиа) који расту на стаблима наранџе бергамота. Ако сте љубитељ Еарл Греи чаја, већ уживате у препознатљивом укусу бергамота који се користи за његово ароматизирање.
Најранији корени дрвета бергамота могу се пратити у југоисточној Азији. Тренутно се гаји у многим деловима света, али је истакнуто име и име стекао у граду Бергаму на југу Италије.
Цењен је због свог умирујућег мириса, зачињеног укуса и широког спектра употребе.
Како се користи уље бергамота
Препознатљив цитрусни мирис бергамота користи се у производима за личну негу и за мушкарце и за жене. Може се наћи у парфемима, колоњској води, тоалетним потрепштинама и козметици. Јестиво уље бергамота користи се као арома за храну и пиће. Такође има лековиту вредност.
Есенцијално уље бергамота не сме се користити у пуној снази директно на кожи. Може се мешати са носачем уља, као што је кокосово уље или минерално уље, и користити као омекшивач коже. Бергамотово уље се такође може мешати са воденом паром и користити као третман за ароматерапију. Не гутати есенцијална уља.
Ароматерапија уљем бергамота
Есенцијално уље бергамота је високо цењено због своје умирујуће употребе као ароматерапијски третман. Ево неколико начина на које можете задржати његов мирис:
- Помијешајте есенцијално уље бергамота са носачем да бисте га користили као лосион за тело или за масажу.
- Додајте две до пет капи есенцијалног уља бергамота у производе као што су прање тела, шампон и пилинг за лице.
- Користите га као састојак у ароматерапији. На пример, есенцијално уље бергамота може се додати мирисним домаћим свећама и освеживачима ваздуха. Такође га можете намазати испаривачима да бисте свој мирис дистрибуирали у соби или га додали у потпури.
- Намажите га банданом или марамицом за умирујући мирис у покрету.
Пронађите есенцијална уља бергамота на мрежи.
Уље бергамота против акни и коже
Неколико једињења у уљу бергамота имају антибактеријска и антиинфламаторна својства. Ово може уље бергамота учинити ефикасним спот третманом против акни код људи који немају осетљиву кожу. Његови аналгетички квалитети могу га такође учинити ефикасним против болних циста и бубуљица.
Да бисте користили уље бергамота као третман на лицу места:
- Нанесите уље бергамота помешано са уљем носачем директно на бубуљице, цисте и митесере.
- Оставите преко ноћи.
- Не користите и не остављајте овај третман током дана или на сунчевој светлости.
Такође разређено уље можете помешати у воду или омиљено средство за чишћење које ћете користити као средство за испирање лица.
Уље бергамота за косу
Љубитељи бергамотског уља (и људи који воле мекану, благо мирисну косу) заклињу се способношћу овог есенцијалног уља да омекшава и укроти увојке. Анегдотски докази указују да уље бергамота такође може умирити надражено власиште.
За употребу ставите неколико капи у уобичајени шампон. Такође можете помешати једну до две капи са кашиком носача уља и умасирати у кожу главе као третман преко ноћи.
Коришћење бергамотског уља са другим есенцијалним уљима
Многа друга есенцијална уља могу пружити сличне користи. Покушајте да експериментишете са онима који вам се свиђају и да их мешате једни с другима. Неки од њих могу пробати:
- Уље лаванде. Лаванда је класичан мирис за ароматерапију. Често се користи у производима и третманима коже, косе и акни.
- Уље чајевца. Рекламирано због својих антибактеријских својстава, уље чајевца може се борити против акни и ублажити упалу коже.
- Уље камилице. Умирујући чај или на кожи, камилица такође може подићи расположење.
Пронађите есенцијална уља на мрежи.
Благодати бергамотског уља
Истраживање уља бергамота открило је вишеструке користи. Ови укључују:
Смањење стреса
Мала студија спроведена 2015. године на женама у Јапану открила је да инхалационо уље бергамота помешано са воденом паром смањује осећај тескобе и умора.
Слично томе, чланак из 2013. објављен у часопису Цуррент Друг Таргетс известио је да ароматерапија бергамотом (између осталих есенцијалних уља) може да ублажи депресију, анксиозност и друге поремећаје расположења сигнализирајући мозгу да ослобађа допамин и серотонин.
Бори се против тровања храном
Линалоол, једињење које се налази у бергамоту, понекад може бити ефикасно у уништавању врста бактерија одговорних за болести које се преносе храном.
Студија из 2006. године испитивала је ефикасност бергамота у уништавању неколико сојева бактерија на пилећој кожи и лишћу купуса. Тестиране бактерије су:
- Стапхилоцоццус ауреус
- Листериа моноцитогенес
- Бациллус цереус
- Е. цоли О157
- Цампилобацтер јејуни
Налази студије сугерирају да би есенцијално уље бергамота могло бити ефикасно када се користи против ових врста бактерија, али такође су указали да су потребне додатне студије.
Студија из 2016. године тестирала је ефекат различитих врста есенцијалног уља бергамота против сојева Листериа моноцитогенес, бактерија која узрокује инфекцију листериозом. Истраживачи су користили узорке листерија из различитих извора, укључујући рибу и живину.
Различите формулације бергамота имале су слабе до јаке ефекте у заустављању раста различитих узорака бактерија. С обзиром на варијабилност, истраживачи су закључили да треба проценити ефикасност есенцијалног уља бергамота против бактерија у храни.
Смањује холестерол
Преглед студија на људима и животињама из 2016. године показао је да флавоноиди пронађени у бергамоту могу помоћи у смањењу нивоа липида, иако је указао да је тачан механизам који покреће овај резултат нејасан.
Студија на животињама из 2018. потврдила је овај налаз. Такође је утврђено да полифеноли у бергамоту имају противупални ефекат на јетру пацова који се опорављају од безалкохолне масне болести јетре.
Смањује бол и упале
Линалоол и карвацрол су једињења која се налазе у уљу бергамота. Преглед студија из 2017. године анализирао је ефекте више једињења есенцијалних уља на одговор на бол и друга стања код људи и животиња.
Открило је да и линалоол и карвацрол имају аналгетичке, антиконвулзивне и антиинфламаторне способности када се користе у разним методама које укључују наношење на кожу.
Преглед је такође указао да потенцијални токсиколошки ефекти есенцијалних уља на људе захтевају даља проучавања.
Ризици од употребе уља бергамота
Есенцијално уље бергамота може код неких људи да иритира кожу, посебно када није разређено уљем носачем. Етерична уља, укључујући уље бергамота, понекад могу изазвати алергијски дерматитис.
Симптоми алергијске реакције или осетљивости на уље бергамота могу бити:
- црвенило
- кошнице
- осећај да те нешто пече
- пликови
- бол
Пре употребе прво ћете желети да тестирате било које есенцијално уље. Утрљајте подручје подлактице величине новчића са уљем разблаженим у уљу носачу. Ако у року од 24 сата не видите алергијску реакцију, требало би да буде безбедно за употребу.
Имајте на уму да употреба есенцијалних уља у дифузору може негативно утицати на децу, кућне љубимце или труднице.
Бергаптен, једињење пронађено у уљу бергамота, показало се фототоксичним у малој студији из 2001. године. То значи да узрокује иритацију или оштећење коже када је изложена сунчевој светлости.
Поред есенцијалног уља, производи који садрже бергамот, попут парфема, могу изазвати реакцију коже. Ако сте забринути због осетљивости коже на сунчеву светлост, потражите верзију бергамотског уља без бергаптена.
Бергаптен у уљу бергамота штетан је ако се прогута. Чак и локално удисање или есенцијално уље може ометати лекове. Одређени лекови, попут ципрофлоксацина, антибиотика, такође повећавају осетљивост на сунчеву светлост, повећавајући утицај уља бергамота.
Пре употребе важно је проверити интеракције уља бергамота са другим лековима. Један од начина да то урадите је разговор са фармацеутом или лекаром о лековима које узимате и који могу ометати есенцијална уља.
За понети
Истраживање указује на способност есенцијалног уља бергамота да смањи упале, снизи ниво холестерола и повећа позитивно расположење.
Код неких људи може изазвати иритацију коже или алергијске реакције. Такође може проузроковати фотосензибилност и не сме се остављати на кожи која ће бити изложена сунчевој светлости.
Уље бергамота има диван мирис и већ је можда састојак вашег омиљеног парфема. Доступно је и као есенцијално уље које можете додати у своју колекцију. Најбоље је користити разблажен носачем уља или воде.
