Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Канабидиол (ЦБД) је хемијско једињење које потиче од биљака канабиса. За разлику од тетрахидроканабинола (ТХЦ), неће вам бити „високо“.
Истраживање ЦБД-а је у току, али студије показују да то може имати благотворне здравствене ефекте. Рани резултати обећавају анксиозност, бол, па чак и сан.
Али куповина ЦБД-а може бити тешка. Будући да Управа за храну и лекове (ФДА) не регулише ЦБД производе на исти начин на који регулишу лекове или дијететске суплементе, компаније понекад погрешно означавају или лажно представљају своје производе. То значи да је посебно важно спровести сопствено истраживање.
Прочитајте како бисте сазнали више о шест квалитетних брендова и шта треба да знате о коришћењу ЦБД-а како бисте се наспавали.
Како смо изабрали
Ове производе смо одабрали на основу критеријума за које мислимо да су добри показатељи сигурности, квалитета и транспарентности. Сваки производ у овом чланку:
- је направила компанија која пружа сертификате о анализи (ЦОА) као доказ независног тестирања у лабораторији усаглашеној са ИСО 17025
- прави се од конопље узгајане у САД-у
- садржи не више од 0,3 процента ТХЦ, према ЦОА
Као део нашег процеса одабира, узели смо у обзир и:
- сертификације и производни процеси
- потенција производа
- укупне састојке и да ли производ садржи друге састојке који могу подржати сан
- знаци поверења корисника и репутације бренда, као што су:
- рецензије купаца
- да ли је компанија подлегла писму упозорења ФДА
- да ли компанија износи било какве неутемељене здравствене тврдње
Зашто ови производи?
Ниједна врста ЦБД-а није боља од друге за спавање. Али одређене карактеристике указују на квалитет ЦБД производа. Додати састојци за које је познато да помажу у спавању и начин на који их користите (на пример, купање ЦБД бомбом пре спавања) могу учинити ове производе кориснијим за затварање очију.
Цене
Већина производа доступних са ове листе су испод 50 УСД.
Наш водич о ценама заснован је на вредности ЦБД по контејнеру, у доларима по милиграму (мг).
- $ = испод 0,10 $ по мг ЦБД-а
- $$ = 0,10–0,20 УСД по мг
- $$$ = преко 0,20 УСД по мг
Да бисте стекли потпуну слику о цени производа, важно је прочитати етикете за величине порција, количине, јачину и остале састојке.
ЦБД појмови
- ЦБД изолат: Чисти ЦБД производ који не садржи друге канабиноиде.
- ЦБД пуног спектра: Садржи велике количине ЦБД и мање количине других канабиноида, флавоноида и терпена. Ништа од тога није уклоњено из производа.
- ЦБД широког спектра: Садржи високу количину ЦБД и мање количине других канабиноида, флавоноида и терпена. Неки канабиноиди, попут ТХЦ-а, уклањају се.
- Флавоноиди: Хемикалије које нечему дају свој укус. У канабису и конопљи различити флавоноиди чине да се различити сојеви разликују по укусу.
- Терпени: Хемикалије које одређеним биљкама дају мирис и свака од њих даје своју арому. Терпени могу такође понудити неке здравствене предности.
Цхарлотте’с Веб ЦБД Гуммиес, Слееп
Користите код „ЗДРАВЉЕ15“ за 15% попуста
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Шарлотовој мрежи- ЦБД тип: пуног спектра
- ЦБД снага: 5 мг по гуми
- Бројање: 60 гумија по контејнеру
- ЦОА: Доступно на мрежи
Цхарлотте'с Веб је познати ЦБД бренд који је међународну пажњу привукао још 2013. Цхарлотте'с Веб је врста конопље са високим ЦБД-ом и ниским ТХЦ-ом коју су створили браћа Станлеи, а делила је са Цхарлотте Фиги, која је била млада девојка која је живела са ретки поремећаји напада.
Цхарлотте’с Веб сада нуди читав низ ЦБД производа, укључујући гуме за спавање. Њихове гумије са укусом малине садрже 10 мг по порцији и 60 гумија по пакирању. Њихова формула за спавање такође укључује мелатонин као састојак.
ФАБЦБД уља
Употријебите код „ХЕАЛТХЛИНЕ“ за 20% попуста при првој куповини
КУПУЈТЕ ОДМАХ У ФАБ ЦБД- Величина порције: 1/2 капалице
- Број порција у контејнеру: 60
- Цена: $ - $$
- ЦОА: Доступно на мрежи
Познато по одличном квалитету, пружајући одличну вредност за новац, ФАБЦБД има низ ЦБД уља пуног спектра у различитим јачинама, као што су 300 милиграма (мг), 600 мг, 1.200 мг и 2.400 мг. Такође долази у разним укусима, попут менте, ваниле, цитруса, бобица и природних. Направљена од органске конопље узгајане у Колораду, сва уља су без ТХЦ-а и тестирана су од стране независних произвођача.
Тинктура уља за спавање „Цалм би Веллнесс Хемп ЦБД“
Користите код за попуст „ХЕАЛТХЛИНЕ10“
КУПУЈТЕ ОДМАХ у Цалм би Веллнесс- Величина порције: 1 милилитар (мл)
- Број порција у контејнеру: 30
- Цена: $$
- ЦОА: Доступно на страници производа
Цалм би Веллнесс је добро позната марка са низом различитих ЦБД производа. Њихова тинктура уља за спавање конопље ЦБД је посебно створена да изазове сан. ЦБД широког спектра уопште не садржи ТХЦ, тако да је без оштећења, што значи да га неће подићи. Али садржи низ канабиноида и терпена. Садржи 17 мг ЦБД по порцији и 500 мг по бочици.
Уз једнократне куповине, Цалм би Веллнесс нуди претплату у којој можете уштедети наручивањем производа месечно, као и 30-дневну гаранцију поврата новца.
Јои Органицс Лаванда ЦБД бомбе за купање
Користите код „хеалтхцбд“ за 15% попуста.
КУПУЈТЕ ОДМАХ НА Јои Органицс- ЦБД тип: широког спектра
- ЦБД снага: 25 мг по бомби за купање
- Бројање: 4 у кутији
- ЦОА: Доступно на страници производа
Ако вам је топла купка умирујући део рутине пред спавање, употреба ЦБД инфузијске бомбе за купање може бити смирујући третман. Ове бомбе за купање долазе у паковањима од по четири, са по 25 мг ЦБД у свакој бомби. Садрже и уље лаванде, за које је познато да је опуштајући и умирујући мирис, као и хидратантно кокосово уље и какао маслац.
ПЛУС ЦБД Инфусед Гуммиес
- Гумије по контејнеру: 14
- Цена: $ - $$
- ЦОА: Доступно на страници производа
ПЛУС ЦБД нуди три различите врсте гумених производа који се уносе у ЦБД како би задовољили ваше потребе. Оба конзерви Баланце и Уплифт садрже 700 мг ЦБД-а, док се Слееп лименка може похвалити са 350 мг ЦБД-а и мелатонина, ако је то већа ваша брзина. Сваки лим садржи 14 гумија. Са 25 мг ЦБД-а и 1 мг мелатонина по гуми-у, гуми за спавање може да приложи поприличан ударац - и прилично су добри у погледу вредности за новац. Плус гуми за спавање долазе у укусу купине и камилице.
Социјални ЦБД лосион за тело за одмор
- ЦБД тип: ЦБД изолат
- ЦБД снага: 300 мг екстракта ЦБД по бочици од 355 мл
- ЦОА: Доступно на мрежи
Овај лосион за тело можете умасирати у кожу пре спавања. Садржи додатне састојке попут лаванде и камилице, који могу помоћи у промоцији опуштања и бољег сна. Такође садржи популарни магнезијум за помоћ у сну, иако постоје мешовита истраживања о томе да ли је магнезијум ефикасан као локална примена.
Шта истраживање говори о ЦБД-у за спавање
Многи људи користе ЦБД за несаницу и друге поремећаје спавања. Према клиници Маио, несаницу могу узроковати бројне ствари, укључујући физички бол и анксиозност. Будући да ЦБД обећава у лечењу болова и анксиозности, логично је да то може помоћи људима да боље спавају.
За управљање болом
Бројне студије сугеришу да ЦБД може ефикасно лечити бол. На пример, у прегледу из 2018. године разматране су бројне студије о ЦБД-у и боловима, које датирају између 1975. и марта 2018. Прегледом је закључено да ЦБД показује пуно потенцијала као третман болова, посебно за болове повезане са раком, неуропатски бол и фибромиалгију.
За ниво стреса
ЦБД би такође могао да смањи анксиозност, мада су потребне даље студије. Две студије - једна из 2010. и једна из 2019. - указале су да би ЦБД могао да смањи анксиозност у стресним социјалним ситуацијама. Преглед из 2018. године сугерисао је да би ЦБД могао да смањи ваш укупни ниво стреса - па ако вас стрес држи ноћу, ЦБД би можда вредело покушати.
За анксиозност
Нека истраживања из 2019. године разматрала су ефекте ЦБД-а на анксиозност и сан. Давали су 25 мг ЦБД дневно 72 жене. После 1 месеца, 79,2 процента пацијената пријавило је нижи ниво анксиозности, а 66,7 процената је пријавило бољи сан.
За будност
Штавише, преглед 2014. године, који је проучавао студије на људима и животињама, открио је да ЦБД може имати потенцијал да промовише будност током дана. Другим речима, можда ће вам помоћи да се осећате буднијим током дана.
Потребно је спровести више истраживања ЦБД-а и спавања, али тренутно истраживање обећава.
Како знати шта добијате
Како читати етикете ЦБД производа
Важно је прочитати етикете ЦБД производа како бисте били сигурни да је оно што добијате висококвалитетно.
Ознака ЦБД-а може навести:
- Уља. ЦБД уља обично садрже маслиново уље, уље конопље, МЦТ уље или другу врсту уља. На етикети треба навести коју врсту уља садржи.
- Ароме. Неки ЦБД производи садрже састојке који му дају специфичан укус.
- Други састојци. Ако је производ, рецимо, чај који се уноси у ЦБД, онда треба навести остатак састојака.
- Остали фактори. Неке ознаке наводе да ли је органско или не или је локално узгојено. На вама је да утврдите да ли вам је ово важно.
- Дозирање. Нису све ознаке ЦБД-а вам говоре колико треба узети, поготово јер се то разликује од особе до особе.Али требало би да вам кажу колико је ЦБД у бочици, а колико у свакој капи, гуми, капсули или врећици чаја.
На шта треба пазити из независног теста
ЦБД производ који купујете мора бити тестиран од стране независног произвођача и имати потврду о аутентичности на располагању купцима. Овде независна лабораторија тестира како би се осигурало да производ садржи оно што каже.
Нажалост, неке компаније пласирају своју робу као ЦБД производе, али не садрже ЦБД. Читање лабораторијског извештаја може вам помоћи да избегнете ове преваре.
Како прочитати лабораторијски извештај
У лабораторијском извештају потражите:
- Садржај ЦБД. Извештај треба да потврди колико је ЦБД у боци или у милилитру производа.
- Остали канабиноиди. Ако се ради о ЦБД-у пуног или широког спектра, лабораторијски извештај треба да потврди присуство других канабиноида.
- Флавоноиди и терпени. Неки лабораторијски извештаји прецизирају да ли су присутни флавоноиди и / или терпени. (Више информација о уобичајеним терминима канабиса потражите у терминолошким одељцима у овом чланку.)
- Анализа заосталог растварача. Процеси екстракције могу створити нуспроизводе који се називају заостали растварачи. А неке компаније које нуде производе без ТХЦ користе тешке хемикалије за производњу изолата ЦБД.
- Присуство тешких метала, плесни и пестицида. Нису сви лабораторијски извештаји тестирани на ово, али висококвалитетни ЦБД производи не би требало да садрже ове штетне токсине.
Где купити
- Диспанзери. Ако у вашој области имате амбуланту или продавницу канабиса, добра идеја је да тамо купите ЦБД. Вероватније је да ће запослени бити упознати са састојцима и предностима производа.
- Здравствене радње. Иначе, данас многе здравствене радње продају ЦБД, као и неке малопродајне апотеке попут ЦВС и Валгреенс. Имајте на уму да је већа вероватноћа да су производи који се налазе у амбулантама тестирани трећим лицима од оних који се продају у другим продавницама.
- Интернет за испоруку. Такође можете купити ЦБД путем Интернета, али немојте куповати ЦБД на Амазону. Тренутно Амазон забрањује продају ЦБД - а ако тражите ЦБД, искоче производи од конопље који не садрже ЦБД.
Ако сумњате, упознајте произвођача ЦБД производа који вас занима. Користите горе наведене и овде назнаке да бисте разликовали црвене заставице од одговорно направљених производа. И следите упутства произвођача где можете да купујете њихове предмете.
остави на полициИако су производи од канабиса на неким местима све приступачнији, најбоље је избегавати куповину са одређених излога. Можда се чини згодним, али избегавајте да покупите производе са бензинске пумпе или из локалног салона.
Како се користи
Узимање ЦБД-а може бити мало збуњујуће ако сте нови у њему, а може се закомпликовати када уносите ЦБД.
Прво, морате да откријете праву дозу ЦБД-а. Почните са малом количином, као што је 20 до 40 мг на дан. Ако после недељу дана не приметите разлику, повећајте ову количину за 5 мг. Наставите овај поступак док не осетите разлику.
Да бисте утврдили колико капи треба узети, погледајте амбалажу. Може се навести колико је ЦБД у 1 мл. Ако не, сазнајте колико је у целој бочици и разрадите је одатле.
Обично једна кап - то је једна кап из капаљке, а не капаљка пуна ЦБД - је 0,25 или 0,5 мл. Капните онолико капи колико вам је потребно да бисте постигли жељену дозу.
ЦБД тинктуре или уља падају испод језика. Једном када га баците тамо, држите га око 30 секунди пре гутања. ЦБД се упија у капиларе испод језика и на тај начин може ући у ваш крвоток. Ово ће утицати на вас брже него ако га прогутате.
ЦБД нежељени ефекти
Генерално, ЦБД многи људи добро подносе. Међутим, важно је имати на уму да постоје неки нежељени ефекти. Према неким истраживањима, нежељени ефекти ЦБД укључују:
- дијареја
- промене апетита
- промене у тежини
- умор
- поспаност
- нервоза
ЦБД такође може комуницирати са неким лековима. Лекови који долазе са упозорењем грејпа често нису сигурни за употребу са ЦБД-ом. Слично као грејпфрут, ЦБД може утицати на начин на који ваше тело обрађује одређене лекове. Да бисте били сигурни, увек треба да разговарате са својим лекаром пре него што пробате ЦБД.
Ако можете, сарађујте са знањем клиничара за канабис.
Терминологија канабиса
ЦБД
ЦБД је један од десетина канабиноида у биљкама канабиса и конопље. Канабиноиди су хемикалије унутар ових биљака које на различите начине утичу на наша тела. ЦБД је повезан са вишеструким здравственим предностима. ЦБД сам по себи није штетан, што значи да вам неће донијети „висину“.
ТХЦ
ТХЦ је још један добро познати канабиноид. Може вас подићи или створити осећај еуфорије. Такође је повезан са низом здравствених благодати, укључујући стимулацију апетита и ублажавање несанице.
Конопља
Биљке конопље су врста биљака из рода канабиса. Законска дефиниција конопље је да садржи мање од 0,3 процента ТХЦ-а, што значи да је мало вероватно да ће вас повисити. Конопља може садржати велике количине ЦБД-а и других канабиноида.
Марихуана, канабис или коров
Оно што називамо марихуаном, канабисом или коровом заправо није посебна врста биљака конопље - то је биљка из рода канабиса која садржи више од 0,3 процента ТХЦ-а.
Више о ЦБД терминима и врстама
ЦБД изолат
Током процеса стварања производа од канабиса, неки произвођачи изолују ЦБД, стварајући чисти ЦБД производ који не садржи друге канабиноиде.
Широк спектар
ЦБД производи широког спектра садрже високу количину ЦБД и мање количине других канабиноида, флавоноида и терпена. Могли би им уклонити и неки канабиноиди. На пример, произвођачи могу уклонити ТХЦ да би створили производ без оштећења.
ЦБД пуног спектра
ЦБД производи пуног спектра садрже велике количине ЦБД-а, као и мање количине свих осталих канабиноида који се налазе у биљци. Из производа се не уклањају канабиноиди, флавоноиди или терпени.
ЦБД са пуним спектром често се назива ЦБД из целе биљке, јер хемијска грађа одражава ону целе биљке.
Флавоноиди
Флавоноиди дају храни укус. Они су хемикалије које дају нечему свој укус. Флавоноиди се такође налазе у биљкама канабиса и конопље, а разликују се од соја до соја. Због тога се неки канабис по укусу разликује од другог. Истраживања сугеришу да флавоноиди могу имати медицинске користи.
Терпени
Терпени су хемикалије које канабису дају мирис. Као и код флавоноида, и терпени се разликују од врсте до врсте. Због тога неки канабис више мирише на лимун, а други сојеви више на пример на боровнице. Терпени могу такође понудити неке здравствене предности.
За понети
Ако имате несаницу или ако вас бол и анксиозност спречавају да се добро одморите, можда ћете желети да размислите о покушају ЦБД-а. Не заборавите да разговарате са својим лекаром пре него што испробате било какве нове лекове или додатке, и обавезно истражите ЦБД производе пре него што изаберете један за спавање.
Да ли је ЦБД легалан? ЦБД производи добијени из конопље (са мање од 0,3 процента ТХЦ-а) легални су на савезном нивоу, али су и даље илегални према неким државним законима. ЦБД производи добијени из марихуане илегални су на савезном нивоу, али су легални према неким државним законима. Проверите законе своје државе и законе било где где путујете. Имајте на уму да ЦБД производи без рецепта нису одобрени од стране ФДА и могу бити нетачно означени.
