Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Блуе Апрон и Сунбаскет познати су по својим свежим и укусним облицима за оброке.
Међутим, иако вам обе услуге могу помоћи да направите здравије оброке код куће, издваја их неколико важних разлика.
Овај чланак детаљно разматра Плаву кецељу и Сунбаскет како би вам помогао да одлучите шта је најбоље за вас.
• доступни планови укључују потпис, потпис за 4, вегетаријански за 2 и веллнесс за 2
• планови оброка садрже 2–4 рецепта недељно
• доступни планови за разне прехрамбене обрасце
• доступни додаци за доручак, ручак и грицкалице
• оброци садрже 2–4 рецепта недељно, са по 2 или 4 порције
• доступна су вегетаријанска, нискокалорична, без угљених хидрата и одобрена од стране светског рата
• доступне су нискокалоричне, веганске, безглутенске, палео и дијабетес погодне опције
• Потпис за 4: 7,49 УСД - 8,99 УСД по порцији
• Вегетаријанска за 2: 9,99 УСД по порцији
• Веллнесс за 2: 9,99 УСД по порцији
• испорука је бесплатна или 7,99 УСД за одређене планове
• Комплети за оброк: 10,99–13,99 УСД по порцији
• накнаде за слање на основу локације
• подстиче домаћа јела која могу бити повезана са побољшаном телесном композицијом
• задовољава прехрамбене обрасце који могу бити повезани са губитком килограма
• олакшава припрему више оброка код куће ради побољшања квалитета исхране
• користи висококвалитетне састојке који нису ГМО
• амбалажа се углавном може рециклирати
• приступачне
• користи органске састојке и састојке одрживог извора
• користи амбалажу која се може рециклирати
• нуди додатке за доручак, ручак и грицкалице
• оброци захтевају различите нивое припреме
• ограничене могућности за одређена ограничења у исхрани
• можда није погодан за озбиљне алергије на храну
• ограничене могућности за рестриктивне дијете
• није идеално за озбиљне алергије на храну
Започните са било којом од услуга овде
- Плава кецеља
- Сунбаскет
Основе
Ево општег прегледа сваке услуге.
Плава кецеља
Блуе Апрон је дизајниран да поједностави припрему оброка обезбеђујући комплете са пропорционалним састојцима и једноставним, корак по корак рецептима. Планови оброка компаније су:
- Потпис: пружа комбинацију уравнотежених оброка, одобрених од стране кувара, са по 2 порције
- Потпис за 4: пружа комбинацију уравнотежених оброка, одобрених од стране кувара, са по 4 порције
- Вегетаријанско за 2 особе: нуди разна безмесна јела са по 2 порције.
- Веллнесс за двоје: нуди разне здраве оброке, које су одобрили нутриционисти, са по 2 порције
Сваке недеље на менију било ког плана одаберете два до четири рецепта.
Сунбаскет
Сунбаскет је органска услуга доставе оброка која нуди комплете за оброке и предјело спремно за пећ. Компанија нуди следеће планове:
- Цхеф’с Цхоице: укључује избор сезонских рецепата
- Палео: високо протеински оброци без млечних производа, житарица, кукуруза или соје
- Свесно угљених хидрата: оброци садрже 25–35 грама нето угљених хидрата по порцији
- Без глутена: укључује оброке са алтернативама пшеници
- Вегетаријанска: оброци не садрже месо, рибу и живину
- Песцатариан: укључује вегетаријанска јела и јела са дивљим уловљеним плодовима мора
- Леан & Цлеан: сви оброци садрже целу храну богату храњивим састојцима и садрже мање од 600 калорија
- Медитеран: даје приоритет интегралним житарицама, здравим мастима и животињским протеинима одрживог извора
- Погодно за дијабетес: укључује рецепте које је одобрила Америчка асоцијација за дијабетес
- Свеже и спремно: оброци су готови за мање од 20 минута
Поред комплета за оброке за вечеру, Сунбаскет нуди и избор опција за доручак, ручак и грицкалице. Можете наручити два до четири рецепта недељно, који садрже по две или четири порције.
Опције менија
Ево детаљнијег прегледа менија за сваку услугу.
Плава кецеља
Блуе Апрон нуди велики ротирајући мени са 10–12 недељних опција. Прегледате ставке на њиховим менијима Потпис, Потпис за 4 и Вегетаријански за 2, а затим одаберите које ћете рецепте додати у свој план.
Ево неколико примера оброка од плаве прегаче:
- Печени слатки кромпир Куесадиллас са кремастим Гуацамоле-ом
- Пржени одресци и маслац од мајчине душице са помфритом у рерни и лимуновим аиолијем
- Кари од кикирики сочива са прженим јајима и белим луком Наан
- Пилетина са јужним зачинима са пиреом од кромпира од млаћенице и зеленим пасуљем
Уноси који су одобрени од стране ВВ (раније Ватцхерс), вегетаријански, нискокалорични или угљеникохидратни су означени на сваком менију. Такође на мрежи можете погледати листу састојака, нутритивне информације и корак по корак рецепт за свако јело.
Сунбаскет
Сунбаскет се може похвалити обимним ротирајућим менијем, са око 17 комплета за оброке за вечеру и 9 опција спремних за рерну недељно.
Можете да филтрирате предмете који садрже глутен, соју или млечне производе, као и да прегледате јела која су веганска, палео, дијабетес или калорија.
Неколико примера вечере укључују:
- Малезијски сос од месњака са шкампима
- Бурманска супа од леблебије и парадајза са лимунском травом
- Тацо свињски мојо са укисељеним луком и салса вердеом
- Мини пице са рузмарином и кромпиром са свежом моцарелом и печуркама
Сунбаскет такође нуди низ опција за доручак, ручак и грицкалице, које уз додатну накнаду можете додати поруџбини. За разлику од прибора за јело, они су обично готови и укључују изборе попут угриза јаја, чинија од рамена, емпанада и зоби преко ноћи.
Трошкови и испорука
Ево колико можете да очекујете да платите за сваку услугу.
Плава кецеља
Трошкови плаве кецеље зависе од плана који сте одабрали и од броја порција које наручите.
Већина менија кошта 9,99 долара по порцији, укључујући потпис, вегетаријански за 2 и веллнесс за 2 пакета. План Сигнатуре фор 4 је нешто јефтинији и креће се од 7,49 до 8,99 УСД по порцији, у зависности од броја рецепата које одаберете сваке недеље.
Већина планова укључује бесплатну доставу унутар суседних Сједињених Држава. Међутим, ако наручите само 2 рецепта недељно на Сигнатуре, Вегетаријански за 2 или Веллнесс за 2 плана, наплаћује се 7,99 УСД.
Сунбаскет
Као и Плава кецеља, цена Сунбаскета зависи од тога колико порција одаберете и коју врсту оброка одаберете.
Свежа и готова јела која захтевају минималну припрему крећу се од 8,99 до 11,99 УСД по порцији. У међувремену, комплети за оброке Сунбаскет коштају 10,99–13,99 УСД по порцији.
Опциони додаци се разликују по цени у зависности од конкретних ставки које сте изабрали.
Сунбаскет је доступан у већини суседних Сједињених Држава, изузимајући Монтану, Северну Дакоту и делове Новог Мексика. Накнада за испоруку израчунава се на основу ваше локације.
Ефикасност за губитак тежине
И Блуе Апрон и Сунбаскет нуде оброке који могу имати користи од губитка килограма.
Плава кецеља
Иако ниједан од планова Блуе Апрона није посебно усмерен на губитак килограма, многе његове опције могу вам помоћи да смршате.
На пример, Блуе Апрон има бројне оброке одобрене од стране светског рата који су богати поврћем густим хранљивим састојцима и имају мало калорија, засићених масти, додатог шећера и натријума.
Компанија такође означава све оброке који садрже мање од 600 калорија, што вам може помоћи да ограничите унос калорија.
Даље, Блуе Апрон подстиче чланове да код куће припремају више оброка. Истраживања показују да људи који једу домаће оброке често имају мање телесне масти и бољи квалитет исхране од оних који ретко кувају код куће.
Сунбаскет
Сунбаскет нуди широк избор оброка са мало калорија који ће вам помоћи да смањите унос калорија, промовишући тако губитак килограма.
Сви оброци су такође богати протеинима, за које је доказано да подржавају контролу апетита и смањују унос хране. Поред тога, сви оброци садрже најмање 5 грама влакана која се полако крећу вашим телом да би се осећала сито.
Штавише, Сунбаскет прилагођава неколико начина прехране повезаних са губитком тежине, укључујући дијете са мало угљених хидрата, палео, вегетаријанску и медитеранску.
Попут плаве кецеље, Сунбаскет олакшава уживање у здравијим, домаћим јелима, што је повезано са смањењем телесне масти и побољшаним квалитетом исхране
Друге погодности
Обе услуге нуде неколико других предности осим губитка килограма.
Плава кецеља
Сви оброци Блуе Апрон садрже свеже, висококвалитетне састојке и без генетски модификованих организама (ГМО).
Блуе Апрон такође се удружује са породичним добављачима како би подржао одрживост и пружа детаљне информације о извору састојака на својој веб страници. Поред тога, компанија користи амбалажу која се углавном може рециклирати и пружа детаљне смернице за рециклажу на мрежи.
Осим тога, Блуе Апрон је јефтинији од многих сличних услуга и можда је добра опција за оне који имају прорачун.
Сунбаскет
Сунбаскет користи висококвалитетне састојке у свим својим предјелима, укључујући органске производе, одговорно узгојено месо без хормона и антибиотика и морске плодове из одрживог извора.
Сва јела су такође одобрена од дијететичара, садрже мало натријума и богата су влакнима и протеинима.
За разлику од других сличних услуга, Сунбаскет нуди могућности доручка и ручка, као и низ грицкалица. Компанија такође нуди оброке који захтевају различите нивое припреме, што може бити од користи онима који немају времена за кување током недеље.
Поред тога, сва амбалажа може се поново употребити, рециклирати или компостирати, а већина је направљена од материјала који се могу рециклирати.
Лоше стране
Такође морате узети у обзир неколико недостатака при одабиру услуге која вам одговара.
Плава кецеља
Иако Блуе Апрон нуди опције за неколико ограничења у исхрани, избор за оне који следе другу дијету је ограничен. Конкретно, можда неће бити погодан за оне који следе веганску, безглутенску, кето или палео дијету.
Будући да су сви комплети за оброке произведени у погону који такође обрађује многе уобичајене алергене у храни, такође се не препоручује онима који имају тешке алергије на храну.
Поред тога, то није добар избор за људе који више воле да једу органско.
Сунбаскет
Кошара за сунчање кошта више од многих других услуга оброка и донекле је скупа, у зависности од одређеног плана и оброка које одаберете.
Такође је неприкладно за људе са озбиљном алергијом на храну, јер се оброци пакују у објекту који рукује многим главним алергенима. У ствари, чак и Сунбаскетов план без глутена не би смели да користе они који имају целијакију или осетљивост на глутен због ризика од унакрсне контаминације.
Даље, могућности за рестриктивније обрасце исхране, попут веганске или кето дијете, ограничене су у поређењу са другим услугама.
Доња граница
Блуе Апрон и Сунбаскет су две услуге доставе оброка којима је циљ олакшати припрему оброка, без обзира на ваше кулинарске вештине.
Иако је Плава прегача једна од најповољнијих опција, нуди мање избора и можда неће одговарати свима.
С друге стране, Сунбаскет је нешто скупљи, али удовољава широком спектру дијета и нуди комплете за оброке и јела спремна за рерну.
