Колико је дуг опоравак?
Процес опоравка од мастектомије је различит за све. Један од разлога што је толико променљив је тај што нису све мастектомије исте.
Двострука мастектомија је када се обе дојке хируршки уклоне, али постоји неколико врста операција:
- Мастектомија која штеди кожу или брадавице. Ткиво дојке се уклања, али је већина коже, а понекад и брадавица и ареола сачувана.
- Једноставна (тотална) мастектомија. Дојка, ареола, брадавица и већина прекривене коже се уклањају. Сентинелни лимфни чворови такође могу бити уклоњени.
- Модификована радикална мастектомија. Дојка, ареола, брадавица и већина прекривене коже се уклањају. Таква је и облога преко мишића грудног коша, а понекад и дела самог мишића. Такође се уклањају аксиларни лимфни чворови испод руке.
- Радикална мастектомија. Уклањање целе дојке, ареоле, брадавице, коже, мишића грудног коша и лимфних чворова испод пазуха. Лекари данас ретко изводе ову врсту.
Операција обично укључује кратак боравак у болници и праћење за недељу или две. Такође се можете одлучити за тренутну реконструктивну хирургију, одложену реконструкцију или никакву реконструкцију.
Ови фактори утичу на то колико дуго можете остати у болници, од једне ноћи до целе недеље ако имате сложену реконструкцију. Разни фактори такође утичу на то када можете да наставите са нормалним активностима, које могу трајати четири до шест недеља или више.
У мастектомији постоји и емоционална компонента која може утицати на ваш опоравак и временом се променити.
Припрема за операцију
Лекар ће вам објаснити медицинске специфичности. Ево неких других ствари које треба унапред размотрити:
Вожња кући
Ваш хирург ће вам саветовати да не возите, али можда неће помислити да спомену да ремен сигурносног појаса може да повреди ваше болне груди. Понесите мали, мекани јастук који ћете поставити између груди и каиша.
Шта ћете носити
Пописајте гардеробу и по потреби идите у куповину. Када напустите болницу, у грудима ћете и даље имати дренажне цеви. Остаће на месту најмање недељу или две, можда и дуже. Груди и руке ће вам бити болни и укочени.
Купите лабаве горње делове који се лако стављају и скидају. Изаберите мекане, природне тканине. Специјализоване продавнице носе цамисолес и врхове са џеповима за дренажне сијалице. Или можете закачити сијалицу на одећу. Велика капуљача са патентним затварачем је добра опција.
Ако немате реконструкцију и планирате ли носити протетику, за сада сачекајте куповину грудњака за мастектомију. Ваша величина ће се мењати како оток опада.
Када будете спремни, лекар ће написати рецепт за протетику и грудњаке за мастектомију, који могу бити покривени осигурањем.
Шта ћете јести
Можда се не осећате спремно за кување, па учините шта можете унапред. Спремите кухињу и, ако вам време дозволи, припремите неколико оброка за замрзивач.
Како ћете се гнездити
Шта вам помаже да се осећате добро? Дебели роман, ароматерапија, авганистанац ваше баке? Уверите се да је надомак ваше омиљене удобне столице или софе.
Како ћете уписати помоћ
Ваши пријатељи добро мисле кад кажу: „Јавите ми ако могу било шта да учиним.“ Али, не препуштајте случају - извадите календар и преузмите обавезе одмах. Размислите о чувању деце, превозу и оброке.
Да ли желите да останете сами или успевате да сврате пријатељи? Да ли ће током вашег опоравка бити празника или посебних догађаја? Сада је време да то све изложите и обавестите људе шта вам треба.
Шта ћете учинити ако вам затреба додатна помоћ
Направите списак организација којима се можете обратити ако је потребно. Размислите о чувању деце, услугама чишћења куће и превозу. Америчко друштво за борбу против рака пружа мноштво информација о програмима подршке и услугама у вашем подручју. Локална група за подршку такође може бити добар ресурс за информације других који су имали слична искуства.
Како ћете управљати својим емоцијама
Са или без реконструкције, двострука мастектомија може бити емоционално искуство. Унапред знајте да су важна нека осећања која имате. Дозвољено вам је да имате позитивне и негативне емоције и све врсте између.
Немојте се тући над било којим од њих. Они су нормални. Ствари се неће променити преко ноћи, зато дајте си времена да све то решите.
Шта знати пре напуштања болнице
После операције, провешћете неколико сати у соби за опоравак да бисте надгледали своје виталне знаке. Имаћете прелив и неколико одвода који излазе из ваших груди. Имаћете лекове против болова и груди ће вам утрнути неколико сати.
Бићете пребачени у болничку собу на ноћ. Како се осећај враћа, могли бисте осећати бол и необичне сензације у грудима и испод пазуха.
Добићете упутства о:
- управљање одводима
- уочавање знакова инфекције, попут сакупљања крви или течности или лимфедема
- Туширање
- скидање завоја
- узимање лекова
- вежбе истезања за руке и рамена
- враћајући се на накнадни састанак
У постхируршкој маглици можда ће бити тешко пратити упутства за испуштање. Вероватно ћете добити и писана упутства, али било би добро да неко други буде тамо.
Смернице за опоравак код куће
Стварни процес опоравка започиње када се вратите кући. Можда ћете ићи глатко ако имате на уму следеће ствари:
Хранљива храна и вежбање помажу опоравку
Једите добро, радите вежбе истезања које вам је препоручио лекар и пођите у кратку шетњу ако можете. То је добро за тело и дух.
Цеви су привремене
Мораћете да испразните дренажне цеви и водите евиденцију о количини течности коју испразните из њих. Ако су вам руке укочене, можда ће вам требати помоћ око тога и вероватно ћете требати неко време да се купате сунђером.
Можда је досадно или непријатно, али подсећајте се да је то привремено.
Ваше тело ће зарасти
Можда ће вам се рећи да уклоните хируршки завој код куће, уместо да то ради ваш лекар. Можда бисте желели да имате некога при руци за подршку. Запамтите, управо сте имали операцију, а процес зарастања тек је почео.
У реду је да позовете свог доктора
Очекује се да ћете назвати ако опоравак не буде како је предвиђено. Тако ћете добити потребну помоћ.
Опоравак није директан пут
Неки дани ће вам се чинити као два корака напред и један назад. Све је то део процеса.
Ако немате реконструкцију, можда бисте били нестрпљиви да набавите протетику, али проћи ће неколико недеља пре него што ћете успети да се добро прилагодите.
Могући физички нежељени ефекти
Неки потенцијални физички нежељени ефекти су:
- Умор. Бићете уморни неколико дана и можда ће бити тешко да се удобно осећате у кревету. Покушајте да распоредите јастуке око трупа или да спавате у наслоњачу. Одмори се и током дана.
- Фантомска осећања. Фантомски болови у дојкама нису неуобичајени. Можете осећати сензације у грудима и испод пазуха, попут свраба, пецкања или притиска. Ваша прса могу бити утрнула или превише осетљива на додир. То је нормално.
- Невоље са рукама. Мастектомија и уклањање лимфних чворова утичу на ваша рамена и руке. Вежбе истезања и време треба да воде рачуна о болу и укочености.
- Лимфедем. Уклањање лимфних чворова повећава ризик од отока или инфекције руку. Покушајте да избегнете трауму или повреду руку. Позовите свог доктора ако вам руке отекну.
Емоционалне промене
Без обзира на ваше разлоге за двоструку мастектомију, сигурно ћете проћи кроз емоционалне промене. Тешко је предвидети како ћете се осећати одмах након мастектомије или у месецима који следе.
Неке уобичајене емоције укључују:
- туга, осећај губитка и жалости
- питања телесне слике
- анксиозност због интимности
- страх од рака и лечења
Имате право на своја осећања. Чујете много о позитивном ставу, али то не значи да морате да ставите срећно лице кад га не осећате. У реду је признати да вам је можда тешко.
Савети за суочавање током опоравка
Током опоравка можда ће вам бити корисно имати на уму следеће предлоге:
- Признајте своје емоције да бисте могли да се позабавите њима. Поделите своје мисли са неким коме верујете.
- Ако вам треба мало времена сами, реците и узмите.
- Када жудите за друштвом, реците пријатељима.
- Вратите се својим омиљеним хобијима, књигама или филмовима. Шта год да се осећате добро пре операције, требало би да се осећате добро и после.
- Погледајте групе за подршку.
- Обавестите свог доктора ако имате интензиван осећај депресије који неће нестати.
Доња граница
Опоравак од двоструке мастектомије јединствен је за сваку особу, зато одолите нагону да се држите нечијих других стандарда.
Нико не зна ваш живот боље од вас. Понудите себи исто саосећање као и драги пријатељ.
Пронађите подршку код других који живе са раком дојке. Преузмите бесплатну апликацију Хеалтхлине овде.
