Да. Могуће је да имате затвор, али и даље имате нужду. Затвор се обично дефинише као мање од три покрета црева недељно. Међутим, затвор има још неколико потенцијалних симптома, укључујући:
- тешко пролазећи столице
- пролазна столица која је тврда и сува
- осећај као да не пролазиш сву столицу (непотпуна евакуација)
Наставите читати да бисте сазнали више информација о томе зашто се јавља затвор (и непотпуна евакуација) и како се лечи и спречава.
Пролазећи кроз тврду, суву столицу, али и даље се осећате затвором
У савршеном свету имали бисте формирана црева, али мека и лака за пролазак (без напрезања или муке током дужег временског периода).
Иако не постоји савршен број измета који бисте требали да имате сваке недеље, већина људи има за циљ да изврши столицу сваких један до два дана.
Када вас затвори, ствари иду мало другачије. Можете дуго седети на тоалету, покушавајући да се качите. Такође се можете осећати као да требате какати, али извадите само малу количину тврде и суве столице и још увек се осећате као да бисте могли какати више.
Ово је познато као непотпуна евакуација и представља карактеристични симптом затвора.
Шта узрокује непотпуну евакуацију?
Листа узрока непотпуне евакуације врло је дуга. Од дијете до лекова до начина живота, постоји много фактора.
Уобичајени узроци
- Дијета. Не пије довољно воде или једе довољно влакана често доприносе затвору. Замена ове хране млечним производима и слатком храном може додатно повећати проблем. Прелазак на исхрану са већим садржајем влакана и течности може помоћи у смањењу симптома затвора код многих људи.
- Занемарујући нагон за одласком. Ако се одупријете нагону да идете пречесто, то вам зезне живце који осећају када је време за какање. Временом то може довести до затвора.
- Синдром иритабилног црева (ИБС). Ово стање може проузроковати хронични затвор, као и бол у стомаку и надимање.
- Лекови. Многи лекови могу успорити цревно кретање или утицати на рад нерва и мишића у дигестивном тракту. Иако не бисте требали престати да узимате било који лек без одобрења лекара, лекови који лече стања попут депресије, дијабетеса, високог крвног притиска и Паркинсонове болести могу изазвати затвор.
- Стационарни начин живота. Кретање и вежбање могу помоћи стимулисању црева да померају столицу напред. Људи који су везани за кревет или имају мало физичке активности склонији су непотпуној евакуацији.
- Диссинергиц дефецатион. Ово стање се дешава када живци и мишићи одговорни за промоцију дефекације не раде заједно како би требало. Примери укључују ако се анални мишићи не опусте довољно да столица напусти тело или се ректални мишићи стегну уместо да се опусте.
Мање чести узроци
- Анална фисура. Анална пукотина настаје када на крају ануса постоји суза. То узрокује често екстремне болове приликом покушаја проласка столице.
- Рак. Рак црева и ануса може изазвати затвор. Остали симптоми могу укључивати ректално крварење, хроничну нелагодност у стомаку и необјашњив умор.
- Хипотироидизам. Штитна жлезда слабог учинка утиче на хормоне који поспешују варење, што може резултирати констипацијом.
- Неуролошки поремећаји. Поремећаји попут Паркинсонове болести или повреда мозга у анамнези могу довести до дисфункције нервног система која узрокује затвор.
- Строги. Стриктура се јавља када се део црева сузи. Кроз ово уско место теже је проћи столицу.
- Анксиозност и депресија. Постоји снажна веза између тела и ума. Они који су узнемирени или депресивни имају већу вероватноћу да ће доживети непотпуну евакуацију. Узимање лекова за анксиозност и депресију, нажалост, такође може допринети затвору.
Здравствени радник вам може помоћи да утврдите да ли тренутно стање или лек који узимате узрокује затвор.
Колико је предуго за затвор?
Затвор може бити проблематичан из неколико разлога. Прво, непријатно је. Друго, то повећава ризик од проблема као што су фекални удар и опструкција црева, где столица не може да напусти тело.
Констипација која је у току може довести до хемороида, аналних пукотина, дивертикуларне болести, ректалног крварења и пролапса ректума.
Иако се практично код свих периодично затвара, понекад треба позвати лекара. Ови укључују:
- болови у стомаку или натезање стомака (надимање), а нисте ишли у купатило неколико дана
- дуже од пет дана до недеље, а да се црева не истребе
- морајући да користи лаксативе више од два до три пута недељно
- ректално крварење
Узмите у обзир своје симптоме у целини када покушавате да одлучите да ли је време да позовете лекара. Ако затвор и нелагодност постану правило, а не изузетак, најбоље је да разговарате са својим здравственим радником.
Како се могу вратити нормалном раду црева?
Пружаоци здравствене заштите могу одмах да лече затвор са лековима који столицу чине мекшом и лакшом за пролаз. Примери укључују лекове који се продају без рецепта, попут лаксатива или омекшивача столице.
У ретким случајевима лекар ће морати да га уклони, можда ће бити потребно уклонити фекални импакт (тврда, изграђена столица у ректуму која неће проћи).
Ако постоје проблеми као што су стриктуре, анална пукотина или други физички проблеми са цревима, лекар може препоручити операцију за решавање проблема.
Како могу да спречим да се ово понови?
Постоји читав низ промена у начину живота који могу помоћи у спречавању појаве затвора. Ови превентивни савети такође могу помоћи у лечењу затвора.
Да бисте спречили или лечили затвор, покушајте:
- пијте пуно воде сваког дана тако да вам урин буде бледо жуте боје
- бављење редовним физичким активностима, попут ходања или пливања, ради унапређења цревних покрета
- одлазак у купатило кад вам се учини да треба; неки људи ће чак покушати да иду у тоалет сваког дана у исто време да би „тренирали“ црева
- укључивање више влакана у вашу исхрану, попут воћа, поврћа и интегралних житарица; циљање око 25 до 30 грама влакана дневно је добар циљ
Такође можете разговарати са својим здравственим радником о превентивним саветима. Они могу узети у обзир ваше целокупне здравствене и прехрамбене потребе и смислити добар план за вас.
Одузети
Још увек можете какати и имати затвор ако вам кака поред које прођете не пружа задовољство због добре евакуације.
Нека вас не буде срамота или брига због тога што ћете са својим здравственим радником приступити теми о затвору. Прилично свако је имао затвор барем једном у животу, тако да нема због чега да се постиди.
С обзиром на то да постоји много начина живота и лекова које можете користити за ублажавање затвора, најбоље је да разговарате са својим лекаром о потенцијалним третманима, посебно ако је ваш затвор хроничан.
