Дакле, лежите у кревету, мазите се са партнером и чујете то.
Можда је то тихо шиштање, можда је то обиман звук. Али препознајете најаву њеног доласка без обзира у којој се форми.
Гасни. Надимање. Тоот. Прдеж.
Али занемарите свој непосредни инстинкт да скочите из кревета и склоните се у суседну собу док мирис не попусти.
Недавна истраживања на животињама сугеришу да сумпороводик - једна од главних компоненти смрдљивих гасова, она која му даје мирис „трулог јаја” - може пружити неке здравствене користи за људе, од спречавања болести срца до отказивања бубрега.
Истражимо овај наизглед одвратни појам и видимо шта истраживање каже.
Шта каже истраживање
Једно истраживање из 2014. године које је спровео заједнички истраживачки тим на Универзитету у Екетеру у Великој Британији и на Универзитету у Тексасу пружа обилну подршку идеји да би мирис водоник-сулфида могао бити добар за вас.
Студија је заснована на идеји да митохондрији, део ваших ћелија који помажу у производњи енергије, могу имати користи од овог гаса.
У овој студији истраживачи су приметили да када ћелије у артеријама или венама доживе оштећења или стрес повезан са одређеним условима, ове ћелије користе сопствене ензиме у телу да би створиле водоник-сулфид.
Овај гас затим омогућава ћелији да боље регулише оксидативни стрес који често узрокују ови услови, што на крају резултира упалом која може да убије ћелију.
Али како стање постаје све теже, митохондрије не могу да произведу довољно гаса да би га исправиле, а болест се и даље погоршава.
Истраживачи су тако одлучили да тестирају теорију: Може ли излагање ћелија вештачком водоник-сулфиду помоћи да њихови митохондрији буду јаки и спречи погоршање болести?
Дакле, створили су једињење које су назвали АП39 и које имитира водоник-сулфид. Затим су му изложили ћелије у крвним судовима.
Резултат?
АП39 је једнако добар као и природни водоник-сулфид помажући митохондријама да се заштите од болести.
Рани резултати сугеришу да се гасом чува и до 80 процената митохондрија изложених АП39. То би могло имати далекосежне ефекте на многа стања повезана са ћелијском смрћу узрокованом функцијом митохондрија.
Потребно је обавити још истраживања интеракција АП39 / водоник-сулфида са другим системима тела, али рани резултати обећавају.
Овај резултат није био само срећа. Исте године тим са истим истраживачима такође је открио да је АП39 заштитио митохондрије од оштећења изазваних упалом.
Потенцијалне користи
Ране клиничке студије на АП39 рађене су само на животињама. Ево шта истраживање сугерише да би то једињење могло да уради код људи:
- Нижи крвни притисак. Студија из 2015. године открила је да АП39 може учинити зидове крвних судова мање крутим.
- Лечите срчани удар и мождани удар. Студија из 2018. године сугерише да АП39 може проширити крвне судове и учинити их ефикаснијим пумпањем крви, што може лечити срчани удар или смањити шансе за мождани удар.
- Побољшати здравље бубрега. Студија из 2016. године сугерише да АП39 може лечити бубреге оштећене упалом.
- Заштитите свој мозак. Студија из 2015. године сугерише да АП39 може заштитити мозак од оштећења након срчаног удара. Студија из 2016. године сугерише да може спречити деменцију или Алцхајмерову болест.
- Смањите ефекте старења. Студија из 2018. године сугерише да АП39 може заштитити ћелијске структуре које временом слабе.
Идеја у средишту свих ових студија је да водоник-сулфид смањује ефекте оксидативног стреса на ћелије. То им помаже да остану јаки и издрже дуже.
Када се бринути
Већина гаса, чак и невероватно смрдљиви, је сасвим нормално.
Али превише горива или заиста смрдљивог гаса може значити да постоји основни проблем.
Посетите свог доктора ако имате било који од следећих симптома, уз више плина или смрдљивијих гасова него обично:
- интензивни грчеви
- осећај изузетно надувености
- осећајући се болесно
- повраћа
- затвор
- дијареја
- абнормални губитак тежине
Имати ове симптоме доследно током дужег временског периода може значити било који број стања црева, попут опструкције црева или рака дебелог црева.
Како олакшати бензин
Бензин је повремено добар за њушкање, али извор многих прдића није увек забаван или удобан.
Ево неколико савета о томе како да смањите гасове и надимање ако вас гасови прате неке потешкоће са стомаком:
- Једите полако. Када брзо једете, прогутате више ваздуха који се може претворити у цревни гас. Једите оброке полако како бисте смањили количину ваздуха коју прогутате. Ово се односи и на жвакање жвакаће гуме.
- Пити пуно воде. Затвор може довести до тога да се кака предуго задржава у цревима. То вас може заболити у стомаку и произвести смрдљивији гас него обично. Вода помаже у опуштању црева и одржавању редовнијег пражњења црева.
- Избегавајте газирана пића. Сода, пиво и пенушава пића садрже угљен-диоксид који се може претворити у гас у цревима.
- Полако са влакнима. Влакна су одлична за вашу исхрану, али храна богата влакнима, попут воћа, овсених мекиња и пасуља, све вас може учинити претјерано плиновитим. Привремено их смањујте док нелагодност не нестане.
- Узми мало лекова. Лекови који се продају без рецепта попут симетикона (Гас-Кс) или алфа-галактозидазе и инвертазе (Беано) могу помоћи у смањењу гасова и надимања. Гас-Кс разбија мехуриће гаса у вашем дигестивном тракту. Беано има ензиме који разграђују шећере како би били лакши за варење.
- Испробајте јога позе. Ако се осећате плиновито, али то не изгледа лако, испробајте јога позе како бисте избацили мало бензина.
Доња граница
Недавна истраживања на животињама сугеришу да водоник-сулфид (једна од главних компоненти која се налази у смрдљивим гасовима) може да донесе одређене здравствене користи, попут очувања здравља срца или спречавања деменције.
За даље истраживање овог потенцијалног лечења потребно је истраживање на људима.
