Мало снопа радости вреди чекати, и без обзира како ваша беба улази у овај свет, мислимо да је награда додељена за долазак до циља.
Ипак, не може се избећи чињеница да опоравак од порођаја и порођаја може бити тешко време за нове и искусне родитеље.
А ако сте родили бебу царским резом - познат и као Ц-рез - ваш период физичког опоравка могао би бити дужи од периода испоруке вагинално.
Конкретно, онима који достављају путем Ц-секције често се саветује шта могу, а шта не могу безбедно да раде током почетног постпорођајног периода. Ове препоруке помажу у спречавању поновног отварања резова и других неочекиваних компликација, а укључују и ограничења вожње.
Ево зашто би требало да избегавате вожњу у непосредним недељама након што имате Ц-рез, као ни када је то сигурно.
Колико треба чекати пре вожње
Као опште правило, ако се опорављате од Ц-пресека, не би требало да возите најмање 2 недеље од дана испоруке. Међутим, у зависности од процеса опоравка, можда ћете морати дуже да сачекате пре него што поново започнете вожњу. Ваш ОБ-ГИН вас може саветовати.
Имајте на уму да ово није исто што и рећи да уопште не бисте требали бити у аутомобилу. Сасвим је у реду бити путник у аутомобилу.
Зашто треба да чекате
Забринутост због тога што ћете имати Ц-рез и прерано возите усредсређује се на ваше физичке способности и ризике повезане са бивањем под утицајем лекова против болова.
Ц-рез је велика операција, што значи да долази са озбиљним ризицима и последицама током периода опоравка. Није реткост да је хируршка интервенција ограничила ваш опсег покрета због места реза и мишића који су били погођени током поступка.
То значи да једноставни, али неопходни покрети попут следећег могу утицати на вашу способност безбедне вожње:
- окрећући главу да бисте проверили да ли постоје слепе тачке
- померајући ноге да тапкате по прекидима
- везивање сигурносног појаса
- држећи доњи део појаса трбухом о трбух
Даље, због болова који су често повезани са опоравком из Ц-секције, уобичајени су лекови на рецепт који ће управљати нелагодом. Као такав, постоји ризик да бисте могли да возите док сте оштећени, уз потенцијално скраћено време реакције. То вас може учинити несигурним возачем.
Времена чекања на друге уобичајене активности
Немојте се напрезати док се опорављате од Ц-реза. Да бисте се лакше водили кроз напредак опоравка и одржавали у складу са распоредом, следите доленаведене препоруке.
Међутим, ако сумњате да ли је нека активност добра идеја током вашег раног периода опоравка од Ц-секције, разговарајте са својим ОБ-ГИН-ом.
- Избегавајте подизање било чега тежег од бебе током првих 6 до 8 недеља.
- Избегавајте секс током првих 4 до 6 недеља.
- Сачекајте 4 до 6 недеља пре него што се упустите у захтеван посао или вежбе због којих бисте могли да задихате.
- Сачекајте да вам рез зарасте пре купања или купања.
Како промовисати сопствени опоравак
Сви су различити, тако да ваш период опоравка после порођаја можда неће бити исти као период ваше сестре или најбољег пријатеља - чак и ако сте сви имали Ц-пресеке. Ипак, постоји много ствари које можете учинити да бисте помогли процесу опоравка док чекате да седнете за волан.
Обавезно се одмарајте и пијте пуно течности да бисте надокнадили оно што је изгубљено током Ц-пресека и процеса испоруке.
И не осећајте се као да морате да трпите страшни бол. Контролишите нелагодност узимањем лекова против болова без рецепта - или сигурних рецепата - како препоручује ваш ОБ.
Иако бисте требали избегавати напорно вежбање, нежне шетње су сасвим у реду. Шетња такође помаже у спречавању затвора и крвних угрушака.
Такође се побрините да једете здраве оброке. Поред тога што лечите своје тело, имате и новог малог човека коме је потребна ваша пажња.
Ако једете оброке са пуно протеина и поврћа, добићете гориво које ће вам требати да прођете те тешке ране дане - па чак и подстакнете будућу љубав према здравим поврћем међу дојенчадима.
За понети
Имати Ц-рез може бити тешко искуство, а ваше тело је прековремено радило последњих 9 месеци да би на свет донело новог малог човека. То значи да ћете током процеса опоравка требати себи дати мало више ТЛЦ-а.
То укључује наслањање на породицу и пријатеље да вас шоферирају у првих пар недеља након порођаја. Уживајте у томе - ускоро ћете постати шофер, возикајући дете у школу, фудбалске тренинге и све остало.
