Ако тражите ресурсе повезане са анорексијом за себе или за вољену особу, на крају ћете можда наићи на израз „про-ана“. „Про-ана“ је скраћеница од „про-анорексија“.
Про-ана групе анорексију виде као начин живота насупрот здравственом стању. Многе од ових група лојално прате и деле савете како да смршају строгим ограничењем калорија и другим навикама.
Медицински радници ове навике обично сматрају нездравим и могу допринети повећаном поремећају у исхрани и здравственим последицама повезаним са њима.
Про-ана групе такође пружају примере онога што се назива „тхинспиратион“ или „тхинспо“ и могу промовисати негативну телесну слику. Ако размишљате о придруживању про-ана групи подршке, наставите да читате како бисте пронашли здравије алтернативе.
Зашто су про-ана групе штетне
Про-ана групе често привлаче људе који живе са анорексијом који имају слична поремећаја у исхрани и негативна телесна осећања.
Људи могу открити да садржај ових група поново потврђује поремећена прехрамбена понашања и размишљања и могу се осећати утешно или познато.
Иако ћете можда упознати многе истомишљенике, важно је схватити да анорексија није начин живота који треба славити. Уместо тога, анорекиа нервоса је поремећај у исхрани где људи контролишу своју тежину и облик ограничавањем уноса хране.
Неки могу повраћати или користити лаксативе, диуретике, клистире или друга дијететска помагала за мршављење.
Други могу претјерано вјежбати како би сагорјели калорије. Овај поремећај може имати тешке последице по физичко и ментално здравље особе и њено опште добро.
Про-ана веб локације често креирају људи који имају поремећаје у исхрани и који немају медицинско знање или стручност. Уместо тога, они виде своју крајњу мршавост као позитиван избор.
Ове веб локације могу пружити покретаче за погоршање поремећаја исхране, као што су:
- промовисање слика крајње мршавости
- подстицање негативне слике тела
- давање савета о томе како смршавати штетним методама
- савети за избегавање добијања помоћи
- подстицање људи који немају поремећаје у исхрани да развијају поремећаје у исхрани
Проналажење позитивне подршке
Иако се можда осећате као да проналазите подршку у проана групама, то обично неће довести до здравијег тела и ума.
Постоји много група којима се можете придружити локално и на мрежи да бисте пронашли људе који раде заједно:
- одржавају своје здравље
- научите добре прехрамбене навике
- поправити њихов однос са храном
Ево неколико група које пружају здраву подршку онима који живе са поремећајима у исхрани:
Анонимни овереатери је позната група која може да помогне људима који имају проблема са храном и имиџом тела, у распону од преједања до недовољне исхране до булимије до прекомерног вежбања. Постоје локална поглавља широм Сједињених Држава и шире. Програм прати приступ од 12 корака.
Национално удружење за поремећаје храњења (НЕДА) може вам помоћи да на више начина пронађете подршку. Можете да позовете њихов телефон за подршку на 1-800-931-2237 или чак да добијете кризну подршку слањем СМС-а на 741741. НЕДА вам омогућава да ћаскате на мрежи са волонтерима и нуди групе за подршку у многим областима.
Национално удружење анорексије нервозе и удружени поремећаји (АНАД) нуди базу података група за подршку на својој веб локацији. АНАД такође одржава базу података о дијететичарима, нутриционистима, центрима за лечење, стоматолозима, лекарима, психијатрима и јога професионалцима који су помагали људима са поремећајима у исхрани.
Савети за проналажење групе за подршку
Ако имате проблема са разликовањем између проана група и групе која ће пружити позитивну здраву подршку, следите ове савете:
- Избегавајте групе које у наслову садрже „про-ана“ или „про-миа“ (про-булимиа).
- Размислите ко пише информације у групи. Потражите успостављене организације и удружења.
- Напустите веб локацију ако откријете фотографије које служе као „осетљивост“ или ако приметите да чланови промовишу нездраве активности попут изазова поста.
- Замолите свог доктора да препоручи локалну мрежу за подршку или мрежне ресурсе.
Дијагностиковање и лечење анорексије
Лечење анорексије је компликовано јер је то стање које утиче и на тело и на ум. Можда се плашите дебљања или искривљене слике тела. То вам може отежати жељу за лечењем.
У многим случајевима анорексија уопште није храна. Уместо тога, то је начин да се носите са другим питањима или осећањима сопствене вредности.
Добра вест је да правилним лечењем можете превазићи анорексију.
Ако живите са анорексијом, можда се не чини да је лечење могуће, али јесте.
Први корак је разговор са лекаром или блиским пријатељем или чланом породице који вас може одвести до медицинског радника на процену и дијагнозу.
Ваш лекар може затражити неколико тестова, укључујући:
- физички преглед за мерење ваше висине и тежине и за процену срчане фреквенције, крвног притиска и температуре
- лабораторијски тестови за проверу крвне слике, електролита и нивоа протеина
- психолошку процену која вас пита о вашим мислима и осећањима у вези са вашим прехрамбеним навикама, имиџом тела и укупним менталним здрављем
- други тестови, попут рендгенских зрака, за процену густине костију и проверу прелома стреса и других проблема
Одатле ће ваш лекар радити са вама на изради плана лечења. Примарни циљ било ког третмана је да вам помогне да се вратите на здраву телесну тежину и почнете да решавате проблеме са телесном сликом.
Неки људи имају користи од стационарног лечења. У центрима за лечење лекари могу свакодневно да надгледају ваше целокупно здравље (ментално и физичко). Можете похађати ове програме током дана или остати тамо као становници.
Други се могу лечити код куће комбинацијом психотерапије и посета лекару. Психотерапија може бити на индивидуалној основи или понекад укључује и чланове породице.
Ако ваши дијагностички тестови покажу да сте у непосредној опасности, можда ћете бити хоспитализовани ради решавања физичких проблема пре лечења.
Тренутно нема лекова који су одобрени за лечење анорексије. Ваш план лечења биће вам индивидуалан.
Релапс је уобичајен код поремећаја у исхрани. Ако не осећате да ваш план делује, разговарајте са својим лекаром о својим проблемима.
Компликације анорексије
Лечење анорексије је апсолутно могуће и ако мислите да је имате, нисте сами. Без лечења, анорексија може довести до озбиљних здравствених компликација, укључујући:
- анемија
- срчани проблеми, попут пролапса митралног вентила или абнормалног срчаног ритма
- губитак кости
- аменореја
- смањен тестостерон
- затвор, надимање или мучнина
- проблеми са електролитима, попут ниског нивоа калијума у крви
- бубрежни проблеми
Анорексија такође може бити фатална. Чак и ако немате превише килограма, ваше тело може бити оштећено због неравнотеже електролита, што заузврат може довести до абнормалних срчаних ритмова.
Поред физичких проблема, анорексија може довести до депресије и других поремећаја расположења, опсесивно-компулзивних поремећаја и злоупотребе алкохола или супстанци.
Анорексија се такође може јавити упоредо са самоубилачким мислима. Одмах потражите помоћ ако размишљате о самоповређивању.
Како одмах добити помоћ
Ако ви или неко кога познајете имате суицидалне мисли, назовите 911 или Националну линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255.
Ако имате депресију, ови поверљиви бројеви могу вам помоћи да пронађете подршку и ресурсе:
- Национална телефонска линија за спречавање самоубистава (отворена 24/7): 1-800-273-8255.
- 24-часовна кризна линија Самаританс (отворена 24/7): 212-673-3000
- Унитед Ваи телефон за помоћ: 800-233-4357
Изгледи
ти моћи опоравити се од анорексије.
Можда не желите или мислите да вам је потребно лечење, а можете се плашити дебљања када започнете лечење.
Про-ана групе могу бити опасне јер промовишу анорексију као стил живота уместо потенцијално опасног по здравље здравственог стања какво заиста јесте.
Рад са својим лекаром и добијање позитивне подршке може вам помоћи, посебно током периода који може довести до рецидива.
Стална психотерапија и заказивање лекара могу вас држати на путу чак и ако имате стрес или друге окидаче.
Запамтите: Нисте сами.
Многи људи се суочавају са изазовима са поремећеном храном. Иако се због људи које упознате на про-ана сајтовима осећате као да сте део групе, није врста групе која ће вам помоћи да останете здрави.
