Ваша јутарња мока или омиљено јело од шпагета можда чине више од пружања горива, исхране и калорија свакодневној исхрани. Временом храна и пиће са тамним пигментом и високим садржајем киселости такође могу довести до мрља на зубима.
Дакле, које врсте хране и пића су највећи кривци за бојење зуба? У овом чланку ћемо детаљније погледати главне преступнике који могу довести до тога да ваше бисерно беле боје изгубе сјај и изгубе боју.
Која храна и пиће могу замрљати ваше зубе?
црно вино
Према Јосепх Салим-у, ДМД, кисела храна и пића попут црног вина могу грубље и отворити поре у глеђи ваших зуба.
„Како цаклина постаје грубља, а њена укупна површина се повећава, то може отворити пут бојама које се налазе у храни и пићима које конзумирамо да се урежу на површину ваших зуба“, каже Салим.
Објашњава да се ова појава може догодити када се пије црно вино. Кисела природа овог напитка може „нагризати“ глеђ и омогућити тамноцрвеним честицама вина да се прилепе на његове површине.
Кафа
Ваша јутарња пива можда је један од главних криваца за ваше умрљане зубе.
Кафа садржи танине, врсту хемијског једињења названу полифенол, која може довести до лепљења једињења у боји на зубе.
Чај
Попут кафе, и чај садржи танине који могу замрљати ваше зубе. Добра вест је да постоји једноставан начин за смањивање способности бојења чаја чајем.
Једно истраживање из 2014. открило је да додавање 2 одсто млека чају може значајно смањити способност чаја да мрље зубе. Прецизније, истраживачи су утврдили да је казеин, протеин у млеку, одговоран за спречавање мрља изазваних чајем.
Бобице и воћни сокови
Купина, боровница, шипак и друге тамне бобице садрже тамну пигментацију која може проузроковати мрље на зубима.
Салим каже да ситне органске честице могу продрети у поре на вашој зубној глеђи и остати повезане.Ако ваши зуби имају већу порозност, то ће довести до постојанијих мрља. Због тога ваши зуби могу постати љубичасти и можда ће и даље имати љубичасту нијансу након једења боровница.
Попут дубоког обојеног воћа, тамно пигментирани сокови - попут бруснице, грожђа, цвекле, нара и боровнице - такође могу да обезбоје ваше зубе.
Тамна кола
Редовно испијање лименке коле препуне шећера такође може проузроковати губитак боје зуба. То је зато што кисела пића попут соде могу изазвати ерозију глеђи.
„Када емајл еродира, зуб неће само учинити подложнијим бојењу. Такође ће омогућити да се види дентин зуба, који је природно тамнији и жући од глеђи “, објашњава Салим.
Енергетска и спортска пића
Према једној студији из 2012. године, и енергетска и спортска пића повезана су с разградњом глеђи која доприноси мрљама.
Ова студија је такође показала да се чини да енергетска пића имају већу киселост и отапање глеђи повезана са њима од спортских пића.
Умаци на бази парадајза
Ако желите да бисерне беле боје изгледају најбоље, можда ћете желети да предузмете мере предострожности када једете сосеве на бази парадајза, какве обично имате на пици или шпагетама.
Умаци на бази парадајза нису само светле боје, већ су и кисели. Испирање уста водом након једења овог соса може вам помоћи да спречите да се зуби замрљају.
Соја сос и балзамични сирћет
Такође је познато да тамно пигментирани сосови попут соје соса и балзамичног сирћета мрље зубе.
Према Ренеу И. Делл’Ацкуау, ДДС, висок садржај киселина у храни попут сирћета може проузроковати разградњу глеђи, омогућавајући настанак мрље.
„Углавном све што ставите у уста што може замрљати платнену салвету има способност стварања мрља на зубима“, каже она.
Слаткиши и слаткиши
Слаткиши и слаткиши, посебно тамне сорте попут чоколаде, могу проузроковати благе мрље на зубима, каже Салим.
Поред тога, пуно тврдих и гумених бомбона садржи обојене боје које се могу таложити на вашој глеђи.
Шта још може да замрља ваше зубе?
За мрље на зубима можда нису једина кривица ваша омиљена храна и пиће. Ако сте приметили промену боје на зубима, одговорни би могли бити и следећи преступници.
Дувански производи
Мрље од дувана могу настати пушењем цигарета, лула, цигара или дуваном за жвакање.
Салим објашњава да дувански производи могу утицати на боју зуба због присуства следећа два хемијска једињења:
- никотин, који је безбојан, али зубима даје жућкасту боју у присуству кисеоника
- катран, који је природно таман
Одређени лекови
„Можете добити унутрашње мрље од антибиотика као што је тетрациклин ако се узимају пре 7. године“, каже Јеннифер Јаблов, ДДС.
„Тетрациклин хелатира таложење калцијума током формирања ваших одраслих зуба. То може проузроковати тамне траке или траке попут тамне боје којих се веома тешко решити “, објашњава она.
Хабање
Ношење и кидање зуба током времена може такође довести до тога да зуби изгледају без боје. После година прања зуба, глеђ се постепено троши и постаје све тања. То омогућава дентину жућкасте боје испод да се пробије, што може учинити ваше зубе тамнијима и замрљанијима.
Инфекција
Инфекција у пулпи зуба - меком језгру или ткиву испод зубне глеђи и слојева дентина - може проузроковати губитак боје зуба.
Напредно кварење зуба може проузроковати распадање пулпе, што заузврат може оштетити корен вашег зуба и дати му сивкасто-црни изглед. За уклањање пропадања и инфекције може бити потребан коријенски канал.
Траума зуба
Траума млечног зуба може утицати на растући одрасли зуб, што понекад може учинити да одрасли зуб изгледа жуто ако се глеђ не формира правилно.
Траума такође може учинити одрасли зуб тамнијим ако се глеђ одлепи, излажући природно жути слој дентина испод.
Шта можете учинити да спречите мрљање?
Спречити мрље - или их бар умањити - могуће је помоћу неколико трикова и савета код куће. Ако имате посла са тврдоглавим мрљама и променом боје, можда ћете морати да посетите стоматолога ради поступка у канцеларији.
Савети за спречавање мрља
- Смањите или избегавајте кривце који узрокују мрље. Иако није најпопуларнија опција, смањивање хране и пића која узрокују мрље могу помоћи у спречавању промене боје зуба.
- Оперите зубе након што конзумирате храну или пиће које мрље зубе. Направите тачку за четкање и чишћење концем убрзо након што поједете храну или пиће које могу да вам промене боју зуба.
- Гутајте водом након конзумирања хране или пића обојених зубима. Ако не можете одмах доћи до четкице за зубе, испирање уста водом може вам помоћи да исперете део супстанце. Само се побрините да вам вода пере зубе.
- Пијте кроз сламку. Када пијете сокове тамне боје, кафу, чај, газирана пића или енергетска пића, размислите о употреби сламке. То може спречити течност да дође у контакт са зубима.
- Избегавајте дуванске производе. Разговарајте са својим лекаром ако вам је потребна помоћ у смањивању или уклањању дуванских производа.
- Покушајте са поступком бељења у канцеларији. Ваш зубар може избелити ваше зубе унутрашњим поступком бељења који користи високе концентрације водоник-пероксида. Ваш зубар такође може направити прилагођене послужавнике који достављају гел за избељивање на рецепт на ваше зубе. Уз овај третман код куће, носићете тацне до 1 сат дневно неколико недеља како бисте избељили зубе.
- Испробајте комплет за избељивање без рецепта. Комплет за избељивање који се продаје без рецепта може вам помоћи да уклоните неке мрље, али ови производи не делују добро као белила која је прописао стоматолог.
Доња граница
Храна и пиће са тамнијим пигментима, танинима или високим киселим садржајем могу временом довести до бојења или промене боје зуба.
Добра вест је да не морате да се одричете своје омиљене хране и пића да би зуби изгледали добро.
Прањем зуба након једења и пића, мивањем водом, вежбањем добре зубне хигијене и одлучивањем за поступке или комплете за избељивање зуба, можете помоћи да ваш осмех остане бели и ведар.
