Фресхологи је услуга доставе оброка коју покреће компанија Диет-то-Го, компанија која се труди да здраву исхрану учини лаком и приступачном.
Обећава вам да ће вам помоћи да постигнете циљеве здравог живота нудећи нискокалоричне оброке припремљене од стране кувара који одговарају више начина прехране.
Програм има четири различита прилагодљива менија и тврди да следи највише стандарде сигурности хране како бисте осигурали најбоље састојке за висококвалитетни оброк.
Овај чланак приказује предности и недостатке Фресхологи-а и ко би требало да га испроба.
Основе
Фресхологи нуди готова јела за која су наводно дизајнирали дијететичари, а припремили их кувари. Није потребна куповина или припрема.
Услуга се примењује по петнедељном систему ротације оброка, што значи да се једнодневни мени неће служити поново наредних 5 недеља како бисте били сигурни да вам оброци неће досадити.
Компанија такође нуди флексибилне планове које можете започети и зауставити кад год желите. Не постоје накнаде за отказивање, а Фресхологи нуди 100% гаранцију задовољства.
Услуга испоручује поруџбине путем ФедЕк-а. Доступан је широм Сједињених Држава, осим на Хавајима и Аљасци.
Локално преузимање је доступно два пута недељно у одређеним градовима. Можете да користите локатор поштанских бројева на веб локацији компаније да бисте видели доступне опције.
Избор оброка
Фресхологи нуди четири плана оброка: Баланце, Баланце-Диабетес, Кето-Царб30 и Вегетариан - сваки садржи више од 20 оброка на избор.
Биланс је најпопуларнији план. Има највећи избор и разноликост намирница и не служи црвено месо или свињетину. Вегетаријански мени је безмесна верзија билансног плана.
План Баланце-Диабетес дизајниран је да вам помогне да управљате шећером у крви. У међувремену, Кето-Царб30 треба да вам помогне у одржавању кето начина живота.
Када се региструјете и одлучите за план, можете одабрати план оброка од 5 или 7 дана и одабрати 2 или 3 оброка дневно. Сваки оброк укључује своје додатке, као што су воће, сосови и прилози.
Читав мени је у потпуности прилагодљив. Такође можете да изаберете са листе замена ако не желите да наручите одређену ставку и одлучите да филтрирате рибу и морске плодове у менијима Баланце и Кето-Царб30.
Фресологија нуди потпуно кувана оброка с раздељенима, тако да све што требате је да подгрејете и уживате.
Састојци
Фресхологи користи свеже састојке локалног порекла за припрему оброка. Компанија такође има за циљ употребу органских састојака кад год је то могуће.
Међутим, на веб локацији компаније је мало доступних информација у вези са детаљима о осталим састојцима, укључујући праксе набавке, величине порција и уобичајене алергене - осим опште изјаве да се не нуде оброци без глутена.
Планови оброка такође контролишу масти, со и холестерол.
Компанија следи смернице Америчког удружења за дијабетес (АДА), Америчког удружења за рак (АЦС) и Министарства пољопривреде САД (УСДА).
Фресологија чак ограничава употребу вештачких заслађивача и избегава конзервансе и адитиве.
На пример, компанија избегава адитив мононатријум глутамат (МСГ), појачивач укуса који код осетљивих људи може изазвати главобољу и мучнину.
И на крају, Фресхологи тврди да се придржава поступака руковања храном ХАЦЦП (Хазард Аналисис Цритицал Цонтрол Поинт).
Ови поступци осигуравају уживање у сигурном оброку, контролишући сигурност хране од тренутка када састојци стигну у њихову кухињу, па све док оброци не пошаљу на доставу.
Укус и свежина
Менији које је креирао кувар компаније Фресхологи обећавају укусна јела која можете прилагодити свом укусу.
Оброци се дистрибуирају једном или два пута недељно, у зависности од изабраног начина испоруке.
Отпремљени оброци шаљу се сваког понедељка, а пошиљке стижу у року од 3 дана.
Из тог разлога се већина оброка испоручује смрзнута и упакована на сувом леду у хладњаче од стиропора. Међутим, у зависности од ваше локације и климатских услова, оброке можете добити одмрзнуте.
Локална опција преузимања компаније Фресхологи такође је доступна два пута недељно и нуди свежа, незалеђена јела.
Сви оброци имају рок употребе у фрижидеру 7 дана, а можете их сигурно држати смрзнутих до 30 дана.
Дијеталност
Мени Фресхологи’с Баланце усклађен је са здравим, уравнотеженим животним стилом. Међутим, преостали планови циљају три специфичне врсте дијете.
Баланце-Диабетес створен је за људе који треба да спрече и управљају предиабетесом или дијабетесом типа 2.
Јеловник је дизајниран за дијететичаре и следи АДА смернице за угљене хидрате, протеине и масти. Каже се да сваки оброк садржи мање од око 45 грама угљених хидрата.
План Кето-Царб30 намењен је онима који следе кето или дијету са мало угљених хидрата.
Прати кетогени однос пружајући 70% калорија из масти, 25% из протеина и 5% из угљених хидрата. У њему се наводи да оброци садрже у просеку 30 грама нето угљених хидрата дневно.
На крају, Вегетаријански план компаније прати лакто-ово-вегетаријанску исхрану, што значи да извори протеина укључују млечне производе и јаја, као и пасуљ, соју и друге биљне изворе.
Поред циљаних планова, менији Баланце, Баланце-Диабетес и Вегетариан су категоризирани као здрава срца. То значи да су погодни за оне који покушавају да гледају унос соли, масти и холестерола.
Губитак тежине
Фрезологија износи неке озбиљне тврдње у вези са губитком тежине.
Обећава вам да ће вам помоћи да постигнете циљеве мршављења оброцима који контролишу калорије и пратећим тимом здравствених радника, укључујући дијететичаре, нутриционисте и здравствене тренере.
Ипак, компанија такође негира да резултати нису загарантовани, а детаљи о особљу и њиховим подацима нису доступни на веб локацији.
Програм има два дневна циљана калорија доступна и мушкарцима и женама који пружају недељни просек од око 1.200 и 1.600 калорија дневно.
Поред тога, компанија вам нуди бесплатан алат за анализу који ће вам помоћи да одредите која препорука калорија најбоље одговара вашем циљу мршављења.
Састојци и нутритивне чињенице за сваки оброк доступни су на мрежи.
Ипак, видећете их тек када се пријавите у податке о испоруци и обрачуну - што значи да су ти детаљи доступни тек када извршите обавезу.
Такође се можете придружити мрежној заједници која нуди ресурсе и програме за подршку и мотивацију.
Цена
Цена фресолошких оброка варира у зависности од вашег избора менија и плана.
- Стање: око 121,99–198,99 УСД недељно
- Уравнотежите дијабетес и вегетаријанство: до 179,99 УСД недељно
- Кето-Царб30: око 137,99–204,59 УСД недељно
Њихови планови се наплаћују недељно и не укључују трошкове испоруке. Међутим, тврде да нуде најнижу накнаду за отпрему у индустрији. Ово је тренутно 19,98 УСД недељно.
Ако живите у близини њихових локалних доставних зона, оброке можете подићи бесплатно.
Такође можете да откажете своје оброке у било ком тренутку, бесплатно.
Поређење са конкурентима
Постоје многе друге службе за доставу оброка, попут Фресхологи, које нуде потпуно кувана оброка у раздељеним оброцима.
На пример, Бистро МД такође нуди 5- или 7-дневне планове мршављења за мушкарце и жене, почев од 98 долара недељно. Ово је знатно јефтиније од фресологије. Ова компанија такође има на располагању мени без глутена.
Фресхли је још једна слична услуга која нуди различите планове који послужују 4, 6, 10 или 12 потпуно куваних, незалеђених оброка недељно.
Међутим, Фресхлиови оброци су углавном на бази меса. Насупрот томе, главни мени Фресхологи-а не служи црвено месо.
Неке услуге доставе оброка попут Сунфаре и Топ Цхеф Меалс нуде породичне планове. Међутим, Фресхологи испоручује само појединачна или појединачна јела.
Препорука
Фресологија је прикладна услуга оброка која неким људима може помоћи да смршају.
Међутим, имајте на уму да резултати губитка килограма нису загарантовани.
Поред тога, иако компанија нуди подршку дијететичара, нутрициониста и здравствених тренера, детаљи о особљу и њиховим подацима нису доступни на веб локацији, што би било пожељно.
Планови ове услуге могу радити за оне који немају мало времена за кување, али не желе да се ослањају на конвенционалне алтернативе брзе хране.
План Кето-Царб30 може бити добра опција за оне који следе или улазе у кето начин живота, али не желе да преузму изазов планирања и припреме кето оброка.
Међутим, ако желите да се бавите кувањем здравих оброка, Фресхологи вероватно није прави избор за вас, јер се оброци испоручују потпуно припремљени.
Исто тако, ако више волите да једете оброке направљене од строго органских састојака, Фресхологи можда није најбоља опција, јер се компанија ослања на органске састојке само када је то могуће.
Штавише, веб локација компаније не открива много детаља у вези са њиховим праксама набавке, што може бити непожељно ако желите да знате тачно одакле потичу ваши састојци.
Поред тога, информације о алергенима се не откривају за оброке, осим опште изјаве да мени није без глутена.
И на крају, оброци се испоручују у хладњацима од стиропора. Иако се ови материјали могу рециклирати у одабраним постројењима за рециклажу, некима ће овај начин паковања бити нешкодљив по животну средину.
Доња граница
Фресхологи је услуга доставе оброка која нуди потпуно кувана јела припремљена од кувара која нуде способност да вам помогну да постигнете циљеве у вези са мршављењем или здравим животом - мада резултати нису загарантовани.
Нуди четири различита менија који одговарају више дијеталних образаца. Ту спадају вегетаријански, кето и дијабетес.
Фресхологи такође нуди тим стручњака за подршку који ће вам помоћи и мотивисати вас, иако детаљи о особљу компаније или њиховим подацима нису доступни на веб локацији.
Међутим, може коштати више од неких конкурената и можда неће бити погодан за оне који су на безглутенској дијети или за оне који више воле да једу строго органске састојке.
Иако је Фресхологи прикладна услуга за оброк, на тржишту постоје боље опције.
--and-how-to-eat-it.jpg)
