Питајте свакога ко је доживео гихт да ли је болно и вероватно ће се лецнути. Овај облик инфламаторног артритиса познат је по болним појавама. Гихт је узрокован високим нивоом мокраћне киселине у крвотоку који доводи до развоја кристала у зглобовима, нарочито палца на нози.
Уз лекове и промене начина живота које лекари обично препоручују за борбу против гихта, неки стручњаци такође предлажу појачавање потрошње кафе и сока од вишања.Истраживања су показала да се чини да су оба корисна за смањење ризика од напада гихта.
Имајући то на уму, може ли друга врста сокова - брусница - бити ефикасан третман за испробавање?
Истраживање
Тренутно се чини да постоји недостатак истраживања било какве директне везе између пијења сока од бруснице или узимања додатака од бруснице и смањења напада гихта.
Чини се да је већи део истраживања које испитује да ли би вам одређена врста сокова могла помоћи у спречавању напада гихта усредсређен на трешњу и сок од вишања.
Дефинитивно је потребно више истраживања како би се утврдило да ли сок од бруснице може бити ефикасна стратегија лечења или превенције гихта.
Може ли изазвати напад?
Иако тренутно нема доказа у вези са гихтом, истраживање је испитало да ли сок од бруснице може бити користан или штетан када су у питању друге болести или стања која укључују висок ниво мокраћне киселине.
На пример, виши нивои мокраћне киселине могу допринети развоју одређене врсте камена у бубрезима, камена мокраћне киселине.
Студија из 2019. године открила је да људи који су узимали додатке бруснице, са додатком витамина Ц и без њега, имали су виши ниво оксалата у урину. Оксалат је хемикалија која је нуспроизвод метаболизма вашег тела и излази из тела кроз урин. У комбинацији са калцијумом, тај оксалат може довести до развоја бубрежних каменаца.
Међутим, студија је ограничена, са малим узорком од само 15 учесника.
Студија из 2005. године такође је открила да чини се да сок од бруснице повећава ризик од камена калцијум-оксалата и каменаца мокраћне киселине, иако је изгледа смањио ризик од стварања друге врсте камена која се назива брусит-камен. Ова студија је такође била релативно мала, са 24 учесника.
Дакле, могуће је да би пијење сока од бруснице могло довести до виших нивоа мокраћне киселине, што би, пак, могло довести до развоја кристала у зглобовима који узрокују болне изљеве гихта. Потребно је још истраживања да би се потврдио тај позив.
Недостаци
Без икаквих коначних доказа који би наговестили да би сок од бруснице могао бити ефикасан третман за гихт, ваш лекар можда неће бити вољан да вам да знак да то испробате, посебно ако имате ризик од каменаца у бубрезима.
Да бисте избегли додавање непотребних калорија и шећера у исхрану, одаберите незаслађени сок од бруснице.
Остали третмани
Срећом, имате могућности за лечење гихта. Размотрите неке од њих да бисте видели да ли су прави за вас:
Превентивни лекови
Један од најбољих начина за сузбијање гихта је избегавање ракета. Лекар вам може саветовати да покушате да узимате превентивне лекове који се називају инхибиторима ксантин оксидазе. Ови укључују:
- алопуринол (зилоприм, алоприм)
- фебуксостат (Улориц)
- пробенецид
Уобичајени превентивни лекови или смањују производњу мокраћне киселине или повећавају излучивање.
Иако је познато да се колхицин (Митигаре, Цолцрис) користи за акутне нападе, такође се може користити у нижим дозама заједно са овим лековима за спречавање напада.
Ако ти третмани не успеју, можете испробати пеглотиказу (Кристекка), која се даје интравенском инфузијом сваке 2 недеље.
Лекови против болова
Ако доживите болан напад гихта, нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД), као што су ибупрофен или напроксен, може смањити оштрину и смањити оток.
Ваш лекар такође може предложити кортикостероид за ублажавање болова и отока у погођеним зглобовима.
Колхицин (Митигаре, Цолцрис) такође може бити најефикаснији у смањењу бола и отока када се узима чим започне бљесак.
Промене животног стила
Можете и сами да направите неколико промена. Неколико најчешће препоручених стратегија за смањење шанси за погоршање гихта укључују:
- губљење тежине
- остајући хидрирани
- смањење нивоа стреса
- промена прехране, уклањање хране са високим садржајем пурина
Промене у исхрани такође треба да укључују смањење алкохола и одређених врста хране, као што је црвено месо, које имају пуно пурина.
Остале стратегије превенције
Можда вас привлачи друга врста пића. Шта кажете на кафу или сок од вишања? Обојица иза себе имају неке доказе.
Преглед из 2015. забележио је доказе да изгледа да кафа смањује ризик од гихта, али је додао да још увек нема истраживања која би се фокусирала на конзумацију кафе и појаву гихта.
Према студији из 2012. године, чини се да је конзумација сока од вишања повезана са мањим ризиком од гихта.
Када код лекара
Као и код сваког другог здравственог стања, ако осећате да се нешто погоршава, не устручавајте се да контактирате свог здравственог радника.
Ако вам се чини да имате чешће или озбиљније нападе гихта, питајте о узимању другог лека - или евентуално повећању дозе лекова које већ узимате.
Непријатни нежељени ефекти или нови симптоми су други разлози за позивање у ординацију.
Доња граница
Протин се не лечи, али се њиме дефинитивно може управљати. Истраживање подржава укључивање одређене хране у вашу целокупну стратегију превенције и лечења гихта. Нажалост, за сада изгледа да сок од бруснице и додаци брусници не дају рез.
Можете размислити о соку од вишања ако сте заинтересовани за додавање новог напитка у своју рутину. Пре него што испробате било коју нову стратегију лечења, обратите се свом лекару и уверите се да сте на истој страници.
