Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Нису све жеље спонтане
Шта је заједничко вибраторима, иПхоне-има и тостерима? Можете их укључити притиском на дугме. Твоје тело, фамоза, није на тој листи.
„Уобичајени филмови и ТВ чине да је спонтана жеља - у којој сте изненада или насумично укључени - норма“, каже Јилл МцДевитт, резидентни сексолог ЦалЕкотицс-а.
„И иако се то сигурно догађа - посебно на почетку веза - није то само начин да добар или здрав секс започне. “
У ствари, већина људи доживљава нешто што се назива „одговорна жеља“.
„Тада долази до жеље за сексом Намерно користећи сексуалне физичке или менталне стимулусе попут љубљења, масаже, читања еротике или гледања порнографије да бисте добили расположење “, каже она.
Испод, савети о намерном укључивању себе - и свог партнера, ако га имате.
ПСА: Увек је потребан пристанак ентузијаста
„Огромна је разлика између потребе за мало гуркања да бисте постали расположени и приморавања вашег партнера на секс који не желите да имате“, каже сертификовани сексуални педагог Алициа Синцлаир, извршни директор компаније ЦОТР, Инц., произвођача б-Вибе, Ле Ванд и Тхе Цовгирл.
„Ако један партнер каже„ не “или физички устукне, важно је да озбиљно схватите те знакове“, каже она.
Неуспех да се зауставите када ваш партнер са ентузијазмом не пристане није секс. То је напад.
Планирајте да будете расположени
Ако мислите да је планирани секс антитеза добром сексу, размислите како би било забавно бити у својој доброј чипки, гаћицама или везиву када вас партнер свуче - за разлику од једнодневних боксера или гаћица.
Закажите датум за секс недељно
Јасно барем 60 минута у календару једном недељно за поновљени датум секса.
„Кључно је задржати посвећеност истраживању свог тела и тела свог партнера онако како бисте одржали радни позив или састанак за косу“, каже сексуална едукаторка Сарах Слоане, која тренира часове сексуалних играчака у Гоод Вибратионс анд Плеасуре Цхест од 200 л .
ФИИ, овај савет се односи и на соло секс. Планирани шамар за мастурбацију.
Нагните се ка пожељном учењу
Испланирајте састанак са локалном секс продавницом. Идите погледати снимак Тине Хорн уживо „Зашто су људи у то ?!“ подцаст. Идите у Секс музеј. Присуствујте догађају еротског приповедања.
„У дугорочним сексуалним везама стварање осећаја новости и новости може бити разлика између тога да ли сте укључени и да се осећате као да радите посао“, каже Синцлаир.
Један од најбољих начина да се то уради је одлазак на сексуално фокусиран догађај и увид у оно након чега настају конвоји и интереси, каже она.
Идите на секси одмор
Познат и као одмор ... где имате секс.
Не ради се о томе да вршите притисак на себе да бисте га покренули. Ради се о квалитетном заједничком провођењу времена, без прекида рада / деце / кућних љубимаца / родитеља.
Ако на крају заврзите, сјајно! Неко други ће опрати плахте умрљане мазивом! Ако не, нема проблема, и даље ћете имати користи од КТ-а.
Уложите време да се укључите
Да поновим: Људска тела се не укључују притиском на дугме. За то је потребно време.
Истражите носиве секс играчке
У идеалном случају, они се испоручују са даљинским управљачем.
„Покушајте да један партнер носи вибратор, као што је Лоцк-Н-Плаи Панти Теасер компаније ЦалЕкотицс, којим ваш партнер може управљати даљинским управљачем“, предлаже МцДевитт.
„Због накупљања ћете скакати кости једни другима кад се вратите кући.“
Сект!
Размислите о томе како би Х-О-Т могла да буде антиципативна следећа сесија. Пре него што одете код партнера, реците им шта тачно желите да им урадите.
Неколико редова за позајмљивање:
- „Једва чекам да лижем по шаву вашег ...“
- „Стално размишљам о томе како си изгледао кад сам те први пут притиснуо прошле недеље ...“
- "Вечерас желим да чујем како стењате моје име у моја уста ..."
Градите ишчекивање на друге креативне начине
Неки предлози Синцлаира:
- Оставите секси поруку партнеру.
- Обесите посебно доње рубље на место где ће га видети ваш партнер.
- Шапните им нешто прљаво у уво непосредно пре одласка на посао.
- Идите заједно у куповину нове опреме за ропство или сексуалних играчака (и можда реците једни другима начине на које бисте желели да их користите!).
Отклоните стрес заједно
Непријатељ вашег либида је вероватно ваша константа број један: стрес. Отклоните део стреса следећим техникама.
Јога
Јога је наравно на листи! Ипак је то пракса уклањања стреса. Осим тога, пас окренут надоле је одлична пракса за псећи стил ...
Друга опција: Испробајте тантричку јогу, која је у основи сензуална јога.
Дишање
ТБХ, не знате истинито интимност све док не ускладите удисаје и издисаје са боо удисајима и издисајима.
Медитирајте
Вежбајте неколико минута медитације да бисте разбистрили мисли пре него што се упустите у сексуалну размену, предлажите МцДевитт.
„Само немојте да расположење за секс буде циљ смањења стреса, јер ће се то вратити. Рећи: „Морам да медитирам како бих био мање под стресом и желим секс“ сигуран је начин да се додатно стресирате “, каже она. Приметио!
Истуширајте се или окупите
Врућина која опушта мишиће. Сензуално клизање сапуна на вашој кожи. Гола тела. Да, туш и када су савршени за укључивање.
Циљ није секс под тушем, већ само сензуално уклањање стреса. Али (!) Ако једна ствар води другој, не заборавите да користите подмазивање.
Решите сваки сукоб
„Најбољи секс је секс тамо где постоји јасна, директна комуникација и отвореност између партнера“, каже Синцлаир.
„А ако се борите, љутите или фрустрирате са партнером, то може довести до постављања зидова, што није погодно расположење или став за срећну игру.“
Ваш потез: Комуницирајте, комуницирајте и комуницирајте још мало како бисте разрешили (а можда чак и копулирали).
Осећате се бесно, фрустрирано или изнервирано себе такође може блокирати ваш либидо.
Покушајте да водите дневник, разговарајте кроз то са неким другим (пријатељем, терапеутом, љубавником) или се обратите другим праксама самопомоћи.
Подесите расположење
„Ваша околина понекад може бити кључна за излазак из лошег расположења и секси“, каже Синцлаир.
Покушајте да очистите свој сексуални простор, пригушите светла, упалите своју омиљену свећу, пустите нежну музику, поставите тањир са храном од афродизијака (или само чоколадицу) или укључите свој омиљени Р-оцењени филм.
Нека то буде игра
Шта је заједничко сексу и играма? Обоје су забавни. Заједно је као забава к10.
Нема руку
Можете се пољубити. То је то! Није дозвољено чупање косе, угађање брадавица, задиркивање прстију, склапање куглица или шушкање неравнина.
Прва особа која користи руке и додирне другу особу губи.
Ваш потез: Користите зубе, језик и усне да бисте гризали, сисали, љубили и лизали уста партнера у ритму који је толико угодан да не могу а да вас не увуку у себе.
(Ако не мислите да је ово вруће, очигледно нисте видели свима наклоност Реч Л пар Цармен и Схане играју је у сезони 2, епизода 3.)
Котрљај матрицу
Ах, секс коцкице - које можете пронаћи на мрежи - можда звуче отрцано, али могу бити озбиљно вруће.
Баците коцкице и пустите их да вам кажу да ли ће угристи, сисати, лизати, ударати или пољубити партнере у задњицу, клиторис, пенис или уста.
Ако се ви и ваш партнер волите кинк и БДСМ, можете испробати овај сет усмерен на кинк.
Изаберите карту, било коју
Затим, уради оно што ти налаже. У распону од оралног секса до масаже леђа, сисања прстију и седења лица, секс карте су забава за двојце који су расположени да се расположе. Дохватите сет на мрежи.
Ти иди, ја идем
„Ова вежба се заснива на игрању Даватеља, а затим и на Пријемнику“, објашњава Синцлаир.
Започните постављањем тајмера. У одређеном временском периоду (попут 30 минута), Давалац треба да додирне пријемник где год и како год жели да га се додирне, почев од несексуалних додира. Када истекне време, пребаците се.
„Ово је одличан начин да се усредсредите на пружање и примање задовољства и преношење онога што се осећа пре него што секс уопште почне“, каже она.
Донесите еротска помагала
Уместо да идете од 0 до 0 (то је нула до оргазма), зашто не бисте употребили очи и уши да бисте поставили расположење?
Истражите аудио порно
„Говорена еротика попут Дипсеа и Ауроре забаван је нови начин да се фантазија и машта унесу у искуство“, каже Синцлаир.
Навуците телефон на повратку са вечере и додајте му једну од наушница.
Гледајте порно заједно
Ако ви или ваш муж уживате у гледању видео снимака у самосталном времену, зашто их не бисте гледали заједно? За неке супереротске, сексуално позитивне филмове погледајте ФоурЦхамберс или Беллеса.
Такође вруће: Укључивање дужег порнографског филма и преокретање екрана како бисте у позадини могли да чујете хукове, јауке и јауке (ЦрасхПадСериес има неке врло секси вике испуњени стењањем).
Дивљајте се речима
Не би требало да чуди да читање о људима који имају секс може бити вруће. Повуците причу из Литеротица или Сугар Бутцх Цхроницлес и прочитајте је наглас на свој глас.
Прелистајте стрип
Визуелни ученици који напредују! „Графички романи и стрипови, попут Фантаграпхицс, маштовит су и забаван начин за истраживање нових делова ваше сексуалности“, каже Синцлаир.
Доња граница
Сасвим је здраво и нормално ако треба мало труда да бисте добили расположење за секс. Постоје, као што је горе показано, достаиии начина за то.
Такође, у реду је ако не можете да будете расположени! Никада не би требало да се осећате под притиском да имате секс ако то не желите.
Ваше гениталије и друге ерогене зоне нису ситуација „користите их или их изгубите“ - они ће и даље бити ту за вас када сте у расположењу или ћете имати времена да уђете у то.
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Прати је инстаграм.
-should-you-floss.jpg)
