Преглед
Менструални период жене обично траје око два до осам дана. Током овог периода менструације могу се појавити симптоми попут грчева и главобоље.
Главобоље су узроковане из различитих разлога, али генерално говорећи, резултат су отока или стезања притиска на живце. Када се притисак око ваших живаца промени, мозак вам шаље сигнал за бол, што доводи до болног, пулсирајућег бола у главобољи.
Читајте даље да бисте сазнали шта се дешава током менструације што може покренути главобољу.
Узроци главобоље након периода
Ако имате главобољу, можда је то последица дехидрације, стреса, генетских или дијететских окидача или низа других узрока. Међутим, главобоље непосредно после или чак пре менструације могу бити узроци повезани са менструацијом, као што су:
- хормонска неравнотежа
- низак ниво гвожђа
Хормонска неравнотежа
Када имате менструацију, ниво хормона драматично варира. Ако узимате контролу рађања, на ниво хормона може још више утицати. Естроген и прогестерон су два хормона која флуктуирају током менструалног циклуса.
Промена нивоа естрогена и прогестерона може изазвати главобољу. Сви су различити и главобољу можете доживети на почетку, у средини или на крају менструације. Међутим, главобоље су веома честе током менструалног циклуса и не би требало да буду главни разлог за забринутост.
Неке жене добијају изузетно болне главобоље зване менструалне мигрене које су резултат промене хормоналног нивоа. Симптоми менструалне мигрене су озбиљни и могу укључивати:
- мучнина
- повраћање
- оштро, насилно пулсирање
- болан притисак иза очију
- екстремна осетљивост на јака светла и звук
Низак ниво гвожђа
Током менструације крв и ткиво се проливају кроз вагину. Неке жене имају посебно тешке менструације, са већим губитком крви у поређењу са онима код других.
Жене које имају веома тешке токове и изгубе пуно крви, чешће имају недостатак гвожђа на крају периода. Низак ниво гвожђа је још један од могућих узрока главобоље након одређеног периода.
Лечење главобоље након менструације
Главобоља ће се обично решити одмором или спавањем. Међутим, можете испробати одређене третмане како бисте убрзали процес или умањили бол од главобоље након менструације:
- Користите хладни облог за ублажавање напетости и стезање крвних судова.
- Користите нестероидне антиинфламаторне лекове који се продају без рецепта (ОТЦ), попут ибупрофена (Адвил) или аналгетика као што је ацетаминофен (Тиленол).
- Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани.
Ако имате хормоналне главобоље, лекар ће вам можда прописати:
- додатак естрогена таблетама, гелом или фластером
- магнезијум
- континуирано дозирање контрацептивних пилула
Ако имате главобоље повезане са недостатком гвожђа, можете испробати додатак гвожђа или јести храну богату гвожђем са храном као што су:
- шкољке
- зеленило (спанаћ, кељ)
- махунарке
- црвено месо
За понети
Многе жене имају главобољу као део менструалног циклуса. Можете покушати да своје лечите хормоналном терапијом, додацима гвожђа или лековима против болова без рецепта. Понекад је најбоље што можете учинити једноставно лећи у хладну, мрачну и тиху собу и сачекати док главобоља не прође.
Увек је добра идеја да разговарате са својим лекаром о свим забринутостима које имате, посебно ако имате посебно болне или дуготрајне главобоље.
Ако имате неуобичајено јаку главобољу која не реагује на третмане код куће, требало би да потражите хитну помоћ ради процене да бисте потврдили да то није из другог разлога.
