Одговарали смо на ваша питања за Месец свести о сексуалном здрављу. Ако сте нешто пропустили, стигните овде.
П: Зашто је вагинална пенетрација тако болна за мене? Осећам се као да сам тамо увек сув. Како могу да вратим своје подмазивање? Толико је болно да више не желим ни да имам секс, а не знам како да пребродим страх.
Ако имате нежељени сексуални бол, потпуно је разумљиво да нисте посебно склони сексу.
Ако се ово често догађа, то може бити знак генито-карличног бола / поремећаја продора (ГПППД).
ГПППД је комбинација болног секса (диспареунија) и нехотичних грчева вагиналних мишића (вагинисмус).
Симптоми често укључују:
- нехотичне контракције вагиналних мишића
- бол или сагоревање када се покушава продор у вагину
- ниска или никаква жеља за пенетративним вагиналним сексом
- избегавање сексуалних активности из страха од нежељених сексуалних болова
Ако сте спремни да потражите медицинску негу
Ако ови симптоми звуче познато, препоручујем да закажете преглед код гинеколога. Могу вам саветовати лечење и друге наредне кораке.
Ако ваш гинеколог дијагностикује ГПППД, могу вас упутити код физиотерапеута који је специјализован за карлично дно и сексуалног терапеута.
Сексотерапија вам може помоћи да научите како да управљате и превазиђете емоционалне симптоме ГПППД-а, док вас физикална терапија може научити како да користите вагиналне дилататоре како би се мишићи дна карлице опустили.
Ако имате сухоћу вагине
Ако већ нисте, додајте вагинални лубрикант у своју рутину. Подмазивање може помоћи у смањењу трења и друге иритације, тако да можете поново почети да уживате у сексуалним активностима.
Препоручујем да инвестирате у мазиво које је хипоалергено, дуготрајно и које бисте могли да користите у води.
На пример, Уберлубе је мазиво на бази силикона направљено од само четири састојка. За разлику од подмазивања на воденој основи, неће испарити, па нећете морати поново да се пријављујете.
Јанет Брито је сексуални терапеут и супервизор са сертификатом ААСЕЦТ, који такође има лиценцу за клиничку психологију и социјални рад. Постдокторску стипендију завршила је на Универзитету у Минесоти, једном од само неколико програма на свету посвећених обуци о сексуалности. Тренутно има седиште у Хонолулуу на Хавајима и оснивач је Центра за сексуално и репродуктивно здравље. Др. Брито је представљен у многим медијима, укључујући О: Тхе Опрах Магазине, ХуффПост, Плаибои, Вомен’с Хеалтх, Тхриве Глобал и Мидвеек Публицатионс. Дођите до ње путем њене веб странице или на Инстаграму.
