Прво прво: Секс различитим људима значи различите ствари
Секс може бити крајњи израз романтичне љубави и интимности. Или емоционални тобоган. Или средство за уклањање напетости. Или је све у вези са размножавањем. Или је једноставно добар тренутак. То могу бити све ове ствари и више.
Секс различитим људима значи различите ствари. А шта год вам значило, није нужно и константно.
То може значити различите ствари у различитим тачкама вашег живота, или чак из дана у дан.
И знаш шта? Све је то сасвим нормално.
Упркос стереотипима, ваш пол нема никакве везе са вашим емоционалним одговором на секс
Жене су на милости и немилости својих емоција као што су тобогани; мушкарци чврсто контролишу оно мало емоција које имају. Барем је то оно у шта би некада веровала популарна мудрост.
Ове идеје имају дубоке корене, али људи су много сложенији од тога.
Било је неких студија које сугеришу да су жене изражајније према емоцијама, барем у Сједињеним Државама и неким западноевропским земљама.
Такође сугеришу да мушкарци имају исти или већи физиолошки одговор на емоционалне стресоре.
Ова разлика би могла бити последица утицаја културе у којој живимо. Можда смо се једноставно понашали према ономе што нам је речено да је прихватљиво.
Данас су људи мање склони да се прилагоде једноставним родним категоризацијама.
Без обзира на ваш пол и да ли то отворено изражаваш или не, твој емотивни одговор на секс је јединствен.
Неки људи захтевају емоционалну привлачност да би искусили физичку привлачност
Да ли треба да осетите ниво емоционалне привлачности пре него што вам падне на памет било каква мисао о сексу? Ако то звучи као ви, сигурно нисте сами.
Можда треба да се повежете на духовном нивоу. Можда је то њихов ум или чињеница да делите неке основне животне филозофије.
Можда сте осетили онај први налет узбуђења када су вас насмејали док нисте заплакали.
Или је случај није не саис куои - то одређено нешто што једноставно не можете да изразите речима, али то знате кад се догоди.
Тражите интимност. Једном када су ваша осећања у зони и успоставите емоционалну везу, можда ћете почети да осећате физичко узбуђење.
Изван те зоне једноставно не волите секс. Бавите се вођењем љубави.
Други сматрају да деловање на физичку привлачност може довести до емоционалне привлачности
Неки људи су физички привучени попут магнета.
Постоји хемијска реакција, глад, чисто физичка жудња за физичким односом са другом особом. То је пожуда.
Када је хемија међу људима сасвим у реду, физичко прерастање у толико више.
Ретроспективни преглед 2012. открио је два дела мозга која прате напредовање од сексуалне жеље до љубави. Једна је инсула. Налази се у кори великог мозга.
Други је стриатум. Налази се унутар предњег мозга. Занимљиво је да је стриатум повезан и са зависношћу од дроге.
Љубав и сексуална жеља активирају различите делове стриатума.
Секс и храна спадају у угодне ствари које активирају пожуду. Процес условљавања - награде и вредности - активира љубавни део.
Како се сексуална жеља награђује, то постаје помало навика, која вас може одвести право на пут ка љубави.
Како се осећања пожуде претварају у љубав, преузима се друго подручје стриатума.
Други могу открити да емоционална и физичка привлачност делују у два потпуно различита усисавача
Људи су замршена бића са више слојева.
За неке од нас постоје јасне линије раздвајања између емоционалне и физичке привлачности. Не морају се нужно удружити.
Неко вас може емоционално привући без имало сексуалног нагона. Или имате задивљујућу физичку привлачност за некога ко то заправо не чини уместо вас.
Чак и у дуготрајним везама, људи могу наизменично водити љубав и имати секс - или потпуно одустати од сексуалних активности - и то је у реду.
Без обзира на ваше индивидуално гледиште, секс и осећања утичу на исте путеве у мозгу
Студија из 2018. године сугерише интегралне везе између сексуалних, емоционалних и репродуктивних можданих процеса који су повезани са ендокриним системом и, посебно, хормоном званим кисспептин.
Према блогу за неуронауке са Универзитета Туфтс, сексуално узбуђење се не дешава у вакууму, већ у контексту.
Укључује когнитивне, физиолошке и неуролошке процесе, који сви укључују и на њих утичу емоције. Има смисла.
Штавише, већина људи доживљава сличне емоције током сексуалне активности и ослобађања
Навала хормона укључених у секс значи да су одређена осећања прилично честа током или непосредно након секса.
Наравно, нико не осећа сваку емоцију сваки пут.
Међу позитивнијима су:
- еуфорије
- укупно издање
- опуштеност и смиреност
- задовољство
У зависности од околности, можда ћете имати и мање него позитивне емоције, као што су:
- рањивост
- срамота
- кривице
- осећајући се физички или емоционално преплављеним
Ако имате посткоиталну дисфорију, можда ћете се осећати тужно, узнемирено или плачљиво након секса.
Такође је вредно напоменути да сексуално узбуђење може искључити делове префронталног кортекса
Не препознајемо га увек када нам се то дешава, али је очигледно уназад. То није ствар научне фантастике или фантазије. Врло је стварно.
Сексуално узбуђење може деактивирати делове мозга који вам помажу да критички размишљате и понашате се као рационално људско биће.
Да, заправо прихватате своја чула.
Добра просудба и расуђивање изгубљени су због сексуалне жеље, пометени у узбуђењу свега тога.
Кад се вратите у стварност, можда ћете се с нијансом жаљења или срама запитати о чему размишљате.
Савет: Ниси.
Зависност од окситоцина је такође ствар
Окситоцин је хормон произведен у хипоталамусу, који отвара врата када имате секс.
Та навала окситоцина укључена је у физички део секса. Такође може потакнути емоције попут љубави, наклоности и еуфорије.
Заслужује своју репутацију хормона љубави. Авај, можете се навући на осећај или на потпуно одушевљење љубављу.
Окситоцин вас враћа да се вратите по још.
Истраживачи још увек распакују различите променљиве у једначини пожуде, привлачности и везаности
Биологија пожуде, привлачења и везаности далеко је од једноставне. Хормони свакако играју улогу.
Уопштено говорећи, пожуду покрећу тестостерон и естроген, без обзира на пол. А пожуду покреће жудња за сексом.
Привлачност воде допамин, норепинефрин и серотонин.
Атракција може и не мора укључивати пожуду, али центар за награђивање мозга је фактор. Због тога се сав завртите или се осећате као да ходате у ваздуху у раној фази везе.
Везаност покрећу окситоцин и вазопресин. То је оно што поставља сцену за повезивање и дугорочне везе.
Постоји одређено преклапање хормона, нивои хормона се разликују и има пуно више од тога.
Признајмо: Секс и љубав су сложени. Само прелетимо површину онога због чега људи крцкају.
Научници међу нама настављају да истражују мистерије наших сексуалних жеља и осећања и како се међусобно играју.
Ипак, потпуно је могуће да никада нећемо решити једначину, препуштајући машту нечему.
Ако желите да раздвојите секс и осећања
Постоји читав низ разлога зашто бисте можда желели да раздвојите секс и осећања.
Добра је идеја да истражите своју мотивацију како бисте се, ако је потребно, позабавили било којим нерешеним проблемима.
У сваком случају, овде нема ни исправног ни погрешног. Нисте везани за један начин живота до краја свог живота.
Ако тражите лежерну везу или ситуацију „пријатељи са погодностима“, ево неколико предлога:
- Прво и најважније, будите искрени са другом особом. То је поштено.
- Разговарајте о томе шта сте спремни - а не желите - да дате физички и емоционално, заједно са оним што очекујете заузврат.
- Разговарајте о контроли рађања и сигурним сексуалним праксама.
- Заједно радите на успостављању правила како бисте избегли претерано везивање или зависност једно од другог.
- Разговарајте о томе шта ћете радити ако неко од вас почне да жели нешто више.
Имајте на уму да се, без обзира на ваш план или ма колико били пажљиви, осећања ионако могу искрснути. Емоције су на тај начин смешне.
Ако желите да продубите везу између пола и осећања
Дакле, упркос хормонима и биологији свега, можда вам треба нешто што ће вам помоћи да продубите везу.
Ево неколико начина за почетак:
- Не дозволите да физичка интима постане накнадна мисао, ствар коју радите како време дозвољава. Закажите то. Закажите састанак. Дајте му највећи приоритет.
- Укључите нежни додир током целог дана. Држе за руке. Погладите руку. Загрљај. Мазити. Дајте си масажу. Додир не мора нужно одмах довести до секса. Мало ишчекивања иде далеко.
- Успоставите контакт очима и задржите га. Чините то често - када се слажете, када се не слажете, када делите ту унутрашњу шалу и када живот постане неодољив.
- Спусти стражу. Будите емоционално рањиви и доступни једни другима. Буди њихова особа.
- Пољубац. Заиста пољубац. И не журите око тога.
- Пренесите своје емоције. Реците „волим те“ ако се тако осећаш.
- Шта те пали? Светлост свећа, сензуална музика, дуго намакање у хидромасажној кади? Шта год да је, одвојите време за постављање позорнице и расположење.
- Комуницирајте о својим физичким жељама. Наизменично водите једни друге кроз оно што волите.
- Када ствари постану физичке, прилагодите се својим чулима. Додирните, видите, чујте, помиришите и окусите свим влакнима свог бића.
- Заиста будите у тренутку са овом особом која жели да буде у тренутку са вама. Нека не буде ништа друго. И у сваком случају искључите телевизор и мобилни телефон док сте заједно.
Доња граница
Будимо реални. Свет би био прилично досадан да се сви осећамо исто. Када је реч о сексу и емоцијама, не постоји прави начин да се осећа. Само буди оно што јеси.
