Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Да, тамо је могуће имати ожиљке
Стручњаци процењују да око 75 посто власника вулве сматра секс болним у неком тренутку свог живота.
Медицинско особље познато под називом „диспареунија“, у основи постоји милион различитих разлога због којих би се то могло догодити.
Један од њих је ожиљак на вагини или вулви.
Шта је тачно?
„Ожиљкасто ткиво је начин на који тело зараста оно што је оштећено или повређено - то је телесни исцелитељски механизам“, каже Хеатхер Јеффцоат, лекар физикалне терапије специјализована за сексуалну дисфункцију, бол и инконтиненцију и аутор књиге „Сек Витхоут Паин: Водич за самотретање сексуалног живота какав заслужујете. “
Ожиљци на вагини настају када се ткиво ожиљака развије у вагини као резултат повреде, оштећења или кидања - као током вагиналног порођаја.
Такође је могуће ожиљак на спољној страни вагине (вулве).
Како га препознати (ако већ не можете)
Ако сте икада пали возећи бицикл или посекли прст сечући авокадо, знате да је то тачно: Ткиво које тело положи за зарастање ране није потпуно иста врста ткива као раније.
Чвршћи је, дебљи и обично је утрнуо или је много осетљивији од околног ткива (или коже).
Па, изненађење, изненађење: Ово важи и за ожиљно ткиво унутар вагиналног канала или на вулви.
Дакле, иако постоје различите врсте ожиљака, вероватно ћете моћи види ожиљци на клиторису, уснама или перинеуму и око отвора вагине, било погледом доле или држањем огледала између ногу.
"Ти може такође можете то да осетите “, каже Киана Реевес, стручњак за соматски секс и едукатор за секс и заједницу у компанији Фориа Авакен, која ствара производе намењене смањењу болова и повећању задовољства током секса.
„Ако док додирујете себе, осетите да глатко, савитљиво ткиво уступа место грубљем, затегнутијем и савитљивом ткиву, то ће вероватно ожиљити“, каже она.
Који су симптоми ожиљака на вагини?
Ако не можете да видите или осетите ожиљке, како ћете знати да су тамо?
Ожиљци на вагини и вулви обично узрокују бол и осетљивост:
- уз употребу тампона
- током продирања прстом, пенисом или дилдоом
- док седи
- док користите купатило
- током интензивног вежбања
Шта може проузроковати ожиљно ткиво вагине и вулве?
Све што узрокује трауму - тј. Кидање, микрокипање, пробијање или цепање - на том подручју може довести до ожиљака на вагини.
Ево неколико најчешћих узрока.
Вагинални пород
Вагинални канал је дизајниран да се протеже током порођаја тако да беба може да искочи. Прилично је фин.
Али понекад се вагинални канал не протеже довољно да прихвати порођај.
У овим случајевима могу се догодити две ствари:
- Подручје између вагине и ануса (перинеума) дели се да би беба могла да изађе.
- Лекар ће извршити епизотомију.
Према Јеффцоат-у, лекари обично одлучите се за другу опцију да смањите ризик од вагине која се сузи право до ануса, познате као акушерска повреда аналног сфинктера (ОАСИС).
„ОАСИС повреде могу довести до проблема као што су анална инконтиненција, бол и губитак контроле црева“, каже Јеффцоат.
Епизиотомије могу помоћи у смањењу овог ризика. „Ако је анус у 6 сати, лекар може да направи рез у 7 или 8 сати како би смањио ризик од повреде ОАСИС-а.“
Али ево у чему је ствар: у оба случаја могући су ожиљци. А у случају повреда ОАСИС-а, то је неизбежно.
Хирургија вагине и вулве
Постоји много различитих врста хируршких процедура које би власник вулве могао добити, а које захтевају резове и шавове, што би могло резултирати ожиљцима.
То укључује:
- уклањање цисте, тумора или миома
- хистеректомија
- лабиапласти
- вагинопластика
- вагинална реконструкција за пролапс карличног дна
Јеффцоат додаје: „Неке трансродне жене које су оперисане на дну имају гомилу ожиљака, јер процес стварања нове анатомске структуре захтева пуно уреза.“
Ендометриоза (и операција ендометриозе)
Сама ендометриоза је ожиљак.
„Ендометриоза је када [имате] ћелије које су попут ћелија материце, ван материце“, објашњава Џефкот. „Међутим, ове ћелије сличне материци и даље пролазе кроз промене у менструалном циклусу и проливају се једном месечно.“
Када се слузница матернице осипа, она излази кроз вагину у облику менструације.
Али када се ове ћелије сличне материци осипају, нема више где да оду.
„Уместо тога, осипање ствара ожиљак“, каже Јеффцоат.
Понекад ће власници вулве оперисати уклањање ових ожиљака и лезија на ендометријуму. Међутим, Јеффцоат каже да је сама операција траума за тело која може проузроковати још више ожиљака.
Рак
Рак вулве, рак грлића материце и карлични орган, који резултирају операцијом, на крају могу довести до ожиљног ткива.
„А ако добијате зрачење за рак, и то може довести до ожиљака“, каже Јеффцоат.
Лишајеви дерматозе
Лишајевске дерматозе су врста кожних обољења која могу изазвати јак свраб и понекад ожиљке дуж гениталне коже.
Траума
„Пенетративно силовање често узрокује вишегодишње кидање или кидање вагиналног канала“, каже Јеффцоат.
Ако сте доживели сексуални напад или сте били приморани на било какву сексуалну активност, размислите о томе да потражите негу од обученог здравственог радника.
Организације попут Националне мреже за силовање, злостављање и инцест (РАИНН) нуде подршку преживелима силовања или сексуалног напада.
Можете да позовете РАИНН-ову националну телефонску линију за сексуално насиље 24/7 на број 800-656-4673 за анонимну, поверљиву помоћ.
Више опција за подршку и савете о следећим корацима можете пронаћи овде.
Да ли је уобичајено?
Према Јеффцоат-у, то је много чешће него што мислите.
Размислите о томе на следећи начин:
- 11 посто свих власника вулве има ендометриозу
- 16 посто свих власника вулве преживјело је силовање
- 86 посто свих власника вулве роди се бар једном у животу
Да ли сви имају ожиљке на вагини или вулви? Не.
Али ови бројеви сугеришу да је то чешћи разлог за диспареунију од већине људи - укључујући и оне који практикују! - схвати.
Мислите или знате да имате ожиљке на вагини?
Ево шта даље да радимо:
Корак 1: Посетите гинеколога
Ако имате било који од симптома повезаних са ожиљцима на вагини, прво разговарајте са стручњаком за здравство вулве, попут гинеколога - чак и ако вам завиривање између ногу покаже да имате дефффф имају вагиналне ожиљке.
Моћи ће да утврде да ли су неки или сви ваши симптоми резултат основне инфекције, као што је недијагностикована полно преносива болест, инфламаторна болест карлице или инфекција уринарног тракта.
„Лекар ће такође осигурати да бол није последица нечега попут Бартхолин-ове цисте, која је густа, бела, подигнута и може изгледати попут ожиљака“, каже Јеффцоат.
Корак 2: Пронађите терапеута за дно карлице
„Ако имате ожиљке на вагини, требате, требате, требати да радим са неким ко је обучен у нијансама мускулатуре карличног дна и који такође разуме ткиво ожиљака “, каже Реевес.
Зашто? Јер ожиљци на вагини могу узроковати секундарна стања попут дисфункције карличног дна.
Дисфункција карличног дна и ожиљци на вагини 101
Ваше карлично дно је мишићави ремен који држи све ваше карличне органе - бешику, материцу и црева - на месту.
Као и остали мишићи у телу, и ваше карлично дно може да се стегне и ослободи. Или, бар, оптимално оперативно дно карлице.
„Када неко има ожиљке на вагини - посебно ако им тај ожиљак наноси бол - мишићи дна здјелице остају у контракцији као заштитни механизам“, каже Јеффцоат.
Размислите о начину на који вам се цело тело стеже када мислите да ће вас погодити лопта. Па, и ваше карлично дно ради исто.
Али зато што „надолазећа лопта“ (позната као бол) никада не престаје, нити стезање мишића пубокоцигеуса.
Ово је познато као хипертонично карлично дно. Може изазвати терцијарне симптоме попут:
- затвор
- болно мокрење
- болови у леђима, бутини и карлици
- стиснути живци
- изненадни пориви да се иде
Корак 3: Потражите сексуалног терапеута
У многим случајевима ожиљци на вагини чине сексуалну активност болном или непријатном. Ово може бити тежак терен за навигацију појединачно или са партнером.
Секс терапеут може да вас лично научи како да се повежете са својим секси, сензуалним собом када генитални додир може бити болан.
(Упозорење спојлера: Може укључивати вибраторе, спољну стимулацију, еротику и порнографију, као и друге ерогене зоне).
Они такође могу да раде са вама и вашим партнером како би вам помогли да пронађете нове путеве интимности и задовољства.
Можете ли га се отарасити?
Нажалост, нема пуно истраживања о ожиљцима на вагини, тако да нема сигурних доказа да можете - или да не можете.
„Никада се нећете потпуно ослободити ткива ожиљка, али можете га поравнати и учинити покретнијим тако да не изазива бол или ограничење“, каже Јеффцоат.
ОК, како изгледа третман?
Први корак је смањење болова. Други корак је враћање особе на место задовољства.
Навикните се на врло, врло лаган додир
Неки власници вулве имају ожиљке који су толико осетљиви да чак и доњи веш који се четка о њега или прст који додирује ожиљак боли.
„Ако је ожиљак споља или на улазу у вагинални канал, људи се навикну да четком подмазани К-врх прелазе преко ожиљка“, каже Јеффцоат.
Ако то могу да поднесу, она ће их дипломирати и навикнути се на неподмазани К-врх (што значи веће трење између врха и ожиљка).
„Одатле можемо почети да вршимо већи притисак на ожиљак не-подмазаним К-врхом како бисмо почели да десензибилизујемо ткиво“, каже она.
Ако је ожиљак споља, користите масажу прстију
Једном када ожиљак поднесе додир, циљ је учинити га податнијим и покретљивијим.
„Ако можете доћи до ткива, желите да га ухватите или ухватите између прстију и умасирате у њега са обе стране“, каже Јеффцоат.
Иако то можете и требате учинити сами, она каже да је неопходно да људе науче како се то ради (од њиховог физичког терапеута карличног дна или стручњака за соматски секс!) Пре него што то сами заврте.
Реевес препоручује људима да за то користе рицинусово уље. „Сматра се да рицинусово уље активира лимфоците, што је процес који помаже у варењу ожиљног ткива и смањеном густини.“ (Ипак су потребна истраживања како би се потврдило да ли рицинусово уље помаже код ожиљака на вагини).
Ако је ожиљак унутрашњи, користите вагинални дилататор за масажу
Ако сте видели вагинални дилататор, могли бисте помислити да је то заиста мршав дилдо.
Али вагинални дилататори нису секс играчке. Они су медицински алати који су првобитно дизајнирани да помогну власницима вулве код вагиналних проблема, попут вагинизма и хипертоничног дна карлице.
Такође се могу користити за масажу ожиљних ткива унутар вагине. „[Дилататори] се могу користити за обраду ожиљног ткива напред-назад и бочно у страну, укрштањем“, каже Јеффцоат.
Можете ли да користите прсте? Наравно. „Али то је незгодно и незгодно, па је боље ако имате алат“, каже она. Поштено.
Опет, можете то учинити сами, али прво бисте требали научити како.
Спровођење антиинфламаторних пракси
„Ожиљачно ткиво је у основи упала у телу“, каже Реевес. „Дакле, иако све што узрокује упале може погоршати, све што је противупално може подржати зарастање ожиљних ткива на вагини.“
Које антиинфламаторне праксе препоручује ваш стручњак зависиће од вашег тела, али могу укључивати:
- смањење стреса медитацијом и пажњом
- побољшање квалитета и квантитета сна добром хигијеном спавања
- уклањање запаљенске хране и пића, попут млечних производа и алкохола
- све већи унос антиинфламаторне хране богате антиоксидантима
- узимање суплемената попут куркумина и рибљег уља
Коришћење топлоте
Или тачније: топлина.
„Доношење топлоте и поспешивање циркулације ткива ожиљка може му помоћи да постане савитљивије када га масирате“, каже Реевес.
Она препоручује:
- наношењем грејне подлоге на доњи део стомака
- намакање у топлој купки
- купајући се у сеџу
Само будите опрезни: „Не желите да прегрејете подручје, а затим да имате опекотине на вагиналним ожиљцима“, каже Јеффцоат.
Обавезно прво тестирајте топлоту руком.
Изнад бола: Како секс учинити угодним
„Једном када се позабавимо болом, можемо почети да радимо ка задовољству“, каже Јеффцоат.
Ево како то може изгледати.
Покушајте са сексуалним позицијама које вас стављају на чело
Продирање можда није на менију за секс за вас.
Али ако је нешто што желите да пробате, Јеффцоат препоручује положаје који или ограничавају дубину продирања или постављају власника вулве на чело акције.
На пример:
- мисионарски
- кашичење
- јашући на врху
Погледајте Охнут
„Ако су ожиљци дубоко у вагиналном каналу, можете покушати да користите и Орах“, каже Јеффцоат.
„[Ово] је уређај који власник пениса или корисник дилдо-а може да клизи низ осовину како би смањио колико дубоко може да уђе“, објашњава она.
И у случају да се питате: Не осећа се као прстен пијетла. Уместо тога, не осећа се као било шта.
Купите орах преко интернета.
Редефинишите шта секс значи
„Постоји толико много начина да се постигне задовољство изван секса пениса у вагини или дилдоа у вагини“, каже Реевес.
Што значи, чак и ако је продор болан, то не значи да је ваш сексуални живот готов!
Она препоручује да се преформулирање „секса“ укључује и друге врсте угодног додира, попут:
- орални секс
- римминг
- ручни секс
- млевење и грбарење
- међусобна мастурбација
„Ако секс почнемо размишљати као о интеракцији која објема странама доноси задовољство, а не„ прелазак једне ствари у другу “, отварамо нове врсте сексуалне интимности власницима вулва којима је продор болан и њиховим партнерима“, каже Реевес.
Дајте клиторису мало љубави
Коме је потребан продор да би искусио задовољство када само клиторис има 8.000 нервних завршетака ??
„Користите прсте, партнерова уста или спољни вибратор да бисте истражили колико осетљив може бити ваш клиторис“, предлаже Реевес.
Ако користите прсте, експериментишите са различитим врстама потеза:
- Потез одозго надоле, а затим одоздо према горе.
- Додирните капуљачу клиториса.
- Превуците дијагонално улево удесно, а затим удесно улево.
- Користите кругове у смеру казаљке на сату и супротно од казаљке на сату.
А ако купујете клиторисни вибратор, погледајте следеће ставке које можете купити на мрежи:
- Ми смо Вибе Мокие гаћасти вибратор, који омогућава вашем партнеру да контролише вибрацију из апликације
- Вибратор Даме Пом у облику палме за румбалну, али вибрацију слабијег интензитета
- Ле Ванд Петите штапићасти вибратор за вибрације високог интензитета
Користите лубрикант!
Разлог због којег сте користили К-врх са мазивом је смањење иритантног трења. И то је предност употребе мазива током секса.
„Подмазивање не може поправити ожиљке на вагини, али може помоћи да ти ожиљци буду мање осетљиви на додир“, Јеффцоат.
Имајте на уму једно о подмазивању: Ако ваш партнер користи кондоме од латекса, избегавајте подмазивање уља. Мазива на бази уља могу уништити кондоме од латекса.
Истражите ЦБД производе
Конкретно: ЦБД подмазивање или ЦБД супозиторије.
„Познато је да ЦБД помаже код упале“, каже Јеффцоат. „И док не постоји истраживање које би показало да помаже код ожиљака на вагини, неки кажу да то помаже да пенетрација постане угоднија.“
Она препоручује ГоЛове ЦБД, мазиво на бази воде које је компатибилно са латексом и доступно на мрежи.
Ако ви и ваш партнер не користите баријере од латекса, можете пробати и уље за узбуђење Фориа Авакен, које је такође доступно на мрежи.
Реевес такође препоручује да се погледају супозиторије Фориа Интимаци, које можете купити овде. Дизајнирани су да уђу у вагинални канал како би ублажили напетост и подстакли уживање.
Истражите анал
Ако имате повреду ОАСИС-а или секундарну напетост карличног дна, анална пенетрација може бити једнако болна као и вагинална пенетрација.
Али у супротном, Реевес препоручује истраживање аналне игре.
Започните са малим, добро негованим чепом за прсте или почетнике, попут б-вибе Снуг Плуг 1, доступног на мрежи.
Доња граница
Ожиљци на вагини могу бити невероватно неудобни и болни.
Али, утешите се овим: Уобичајено је, постоје начини да то буде мање болно и задовољство уз ожиљке на вагини је могуће.
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
