Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Брзи преглед најбољих душека за бочне прагове са боловима у леђима
- Најбољи подесиви душек за бочне прагове са боловима у леђима: Душек Саатва Солаире
- Најбољи душек за хлађење бочних прагова са боловима у леђима: Душек Саатва Лоом & Леаф
- Најбољи хибридни душек за бочне прагове са боловима у леђима: Хипер душек Цаспер Ваве
- Најбољи душек од меморијске пене за бочне прагове са боловима у леђима: Душек од нектар меморијске пене
- Најбољи буџетски душек за бочне прагове са боловима у леђима: ДреамЦлоуд луксузни хибридни душек
- Најбољи душек за бочне прагове веће телесне тежине и болова у леђима: Душек Биг Фиг
Нови душек није лек за лечење болова у леђима. Али ако се ваш тренутни душек опушта и погоршава ваше болове, надоградња ће вам можда донети олакшање.
У овом чланку разматрамо најбоље опције душека за људе са боловима у леђима који првенствено спавају на боку. Ту спадају душеци са средње чврстим осећајем који могу помоћи у смањењу притиска и правилном поравнању кичме.
Како смо изабрали најбоље душеке за бочне прагове са боловима у леђима
При одабиру душека ево главних ствари које узимамо у обзир:
- Политике компаније. Тражимо компаније са продуженим пробним периодом у кући - јер ко жели да се клади на душек који је удобан, а да га претходно не проба? - и поуздане политике испоруке и поврата.
- Углед и транспарентност компаније. Брендови укључени у наставку имају позитивну репутацију и немају сумњиве пословне праксе. То такође значи да нису били умешани у недавне парнице у вези са њиховим производима или корисничком услугом.
- Прегледи купаца. Очигледно је да је ово велика ствар. Сваки душек има одушевљене критике купаца. Такође смо се фокусирали на душеке са позитивним критикама, посебно са бочних прагова са боловима у леђима.
- Сигурност. Сви душеци испуњавају савезне захтеве запаљивости.
Водич за одређивање цена
Цене душека се доста разликују, па смо укључили овај кључ цене да бисте брзо скенирали и утврдили опште цене за сваки од доле наведених производа.
Цене су засноване на душеку величине краљице:
- $ = испод 1.200 $
- $$ = $1,200–$2,500
- $$$ = преко 2.500 УСД
Имајте на уму да ћете можда морати да потрошите више ако је потребно да замените постељину или купите нови оквир кревета.
Хеалтхлине-ови одабири најбоље душеке за бочне прагове са боловима у леђима
Најбољи подесиви душек за бочне прагове са боловима у леђима
Душек Саатва Солаире
- Цена: $$$
- Тип: Ваздушни кревет
- Висина: 13 инча
Прилагођавање душека тачно онако како желите, без сумње ће вам помоћи да боље спавате. Саатва Солаире можете бирати између 50 опција чврстоће и одабрати ону која пружа идеалну потпору за леђа.
Додатни бонус су двоструке ваздушне коморе. Можете самостално да контролишете сваку страну кревета, чинећи га одличним одабиром душека за парове са различитим потребама и преференцама за спавање.
Купите душек Саатва Солаире на мрежи.
Најбољи душек за хлађење за бочне прагове са боловима у леђима
Саатва разбој и лист
- Цена: $$
- Тип: Меморијска пена
- Висина: 12 инча
Са овим душеком можете бирати између два нивоа чврстоће, мада ће бочни прагови вероватно више волети опуштену чврсту опцију.
Материјали у душеку су органски, имају цертификат Глобал Органиц Тектиле Стандард (ГОТС) и ЦертиПУР-УС. Горњи слој натопљен гелом дизајниран је да помогне врућим спавачима да боље регулишу телесну температуру преко ноћи.
Рецензије о овом душеку су изузетно позитивне. Један рецензент каже да сада могу спавати на боку без болова. Други примећује да су одмах приметили разлику у боловима након спавања на Лоом & Леаф-у.
Купите душек Саатва Лоом & Леаф на мрежи.
Најбољи хибридни душек за бочне прагове са боловима у леђима
Хипер душек Цаспер Ваве
- Цена: $$$
- Тип: пена
- Висина: 13 инча
Рецензенти са боловима у леђима извештавају о смањеним епизодама болова током спавања на хипер-машини Цаспер Ваве.
Спавач с једним боком са боловима у леђима приписује душеку потпуно уклањање болова које су осећали својим старим душеком. Други рецензент који себе описује као зрелог спортисту каже да душек помаже у ублажавању места притиска на болним зглобовима.
Међутим, неколико људи се жали да је душек претврд по њиховом укусу.
Купите Цаспер Ваве Хибридни душек на мрежи.
Најбољи душек од меморијске пене за бочне прагове са боловима у леђима
Душек са меморијском пеном од нектара
- Цена: $
- Тип: Меморијска пена
- Висина: 11 инча
Овај душек од пене има средње чврст осећај који воле рецензенти. Такође је сертификован од стране ЦертиПУР-а, што значи да је направљен од материјала који су безбедни за животну средину.
Људи са нелагодом у раменима и боловима у леђима кажу да је душек помогао у уклањању јутарњих болова у телу. Рецензенти такође помињу да душек пружа изврсно растерећење притиска који помаже у смањењу болова у зглобовима.
Рецензенти кажу да меморијска пена подржава, али је мекана. Његов спољни слој је такође направљен од материјала који одваја влагу који је дизајниран да помогне у регулисању телесне температуре.
Купите душек Нецтар Мемори Фоам онлајн.
Најбољи буџетски душек за бочне прагове са боловима у леђима
ДреамЦлоуд луксузни хибрид
- Цена: $
- Тип: хибридни
- Висина: 14 инча
Овај хибридни душек садржи мешавину меморијске пене и појединачно умотане калеме.
Рецензенти пристају на лошу подршку ивица, али људи са боловима у леђима кажу да је то помогло у уклањању јутарњих болова и укочености.
Неколико бочних прагова напомиње да је и даље пречврст по свом укусу, али комбиновани прагови који такође заврше на њиховој страни дају му највише оцене за удобност.
Купите ДреамЦлоуд луксузни хибридни душек на мрежи.
Најбољи душек за бочне прагове са већом телесном тежином и боловима у леђима
Душек велике смокве
- Цена: $$
- Тип: хибридни
- Висина: 13 инча
Овај хибридни душек дизајниран је да буде подршка посебно особама веће телесне тежине. Према компанији, способна је да издржи до 1.100 фунти за две особе или 550 фунти за једну особу. Густа пена и појединачно умотани калеми намењени су за борбу против преурањеног опуштања.
Будући да је дизајниран за људе који теже више од 250 килограма, теже ће се осећати за доње телесне тежине. Али, упркос неким коментарима купаца да је душек претврд, рецензенти кажу да додавање прелива изузетно помаже.
Комбиновани прагови са боловима у леђима кажу да је мењање положаја много угодније са овим душеком. Други такође деле да су болови у телу и леђима драстично смањени током спавања на Великој смокви.
Душек за велику смокву купите на мрежи.
Савети за куповину бочних прагова са боловима у леђима
Болови у леђима честа су жалба одраслих Американаца. А покушај спавања са боловима у леђима није шала. Може вас држати будним и ноћним и смањити укупан квалитет вашег затвореног ока.
Иако бисте требали избегавати компаније које подносе дивље тврдње о својим производима - укључујући обећања да ће вам у потпуности окончати бол у леђима - има неких ствари на које морате пазити ако желите да ублажите бол док спавате.
Узмите у обзир ниво чврстоће
Можете претпоставити да тврђи душек више подржава и самим тим бољи избор за болове у леђима. Али то није нужно тачно.
Студије показују да на квалитет спавања и нелагоду у леђима утичу фактори попут висине, тежине, старости и кретања током ноћи.
Ваше поставке такође долазе у обзир. Неким људима се може свидети осећај мекшег душека, док други воле нешто чвршће.
Ако нисте сигурни где се уклапате, одлучите се за нешто што је оцењено као средње чврсто. То је добра средина. А према прегледу истраживања из 2015. године, средње чврсти, самоприлагођени душеци идеални су за помоћ у поравнању кичме.
Душек средње чврстоће такође је солидан избор ако сте првенствено бочни спавач. Пречврсти душек може створити нежељене тачке притиска када спавате на боку. Нека мекоћа омогућава вашем телу да мало утоне у душек, помажући вам да правилно поравнате кичму.
Имајте на уму тип
Иако неки докази указују на пену као врхунски материјал за ублажавање болова у леђима, неки људи једноставно не могу поднети осећај меморијске пене.
Срећом, многи душеци данас комбинују својства пене која смањује притисак и подржавајући осећај калема. Одлучите се за хибридни душек ако тражите додатну подршку.
Покушајте пре него што купите
Како можете знати да ли ће се душек осећати угодно за ваше јединствено тело? Једини начин да се то поуздано зна је испробати.
Увек одаберите компанију која нуди пробни период. Компанија би требала понудити лагане, без муке поврате, тако да их можете замијенити или вратити без фрке ако вам се не свиђају.
Одузети
Ако вас боле леђа због душека, то вам неће покварити само јутро. То може прекинути ваш сан и озбиљно одузети ваше целокупно здравље.
Замена старог, опуштеног душека може вам олакшати нелагодност у леђима. Ако спавате на боку, потражите квалитетан душек који нуди средње чврсту подршку и који долази са издашним пробним периодом у кући.
Степх Цоелхо је слободни писац са хроничном мигреном, који посебно занима здравље и добробит. Када на тастатури не кликће, вероватно је у дубокој носу у доброј књизи.
