Хидраденитис суппуратива (ХС) узрокује избијање које изгледа попут бубуљица или великих врења. Будући да стање утиче на вашу кожу, а напади понекад узрокују непријатан мирис, ХС може учинити да се неки осећају посрамљено, под стресом или посрамљено.
ХС се често развија током пубертета, што може бити емоционално рањива фаза живота. Имати стање може негативно утицати на ваше размишљање о себи и свом телу. Студија из 2018. године на 46 особа са ХС утврдила је да је стање значајно утицало на слику тела људи.
Проблеми са телесном сликом могу довести до депресије и анксиозности, што је често код људи са ХС. Преглед литературе из 2019. године открио је да 17 посто људи са овим стањем доживљава депресију, а скоро 5 посто доживљава анксиозност.
Посета дерматологу и почетак лечења је један од начина да се осећате боље. Док лечите физичке симптоме ХС, такође је важно узети у обзир своје емоционално здравље. Ево неколико места којима се можете обратити за помоћ и која ће вам помоћи да се носите са најтежим аспектима живота са видљивом хроничном болешћу.
Пронађите групу за подршку
ХС је чешћи него што мислите. Отприлике 1 од 100 људи има ХС, али и даље ће бити тешко пронаћи некога ко је у стању да живи у вашој близини. Непознавање било кога другог са ХС може учинити да се осећате усамљено и изоловано.
Група за подршку је добро место за повезивање са другим људима који имају ХС. У овом сигурном простору можете делити своје приче, а да се не осећате посрамљено. Такође можете добити корисне савете од људи који живе са ХС о томе како да управљају тим стањем.
Да бисте пронашли групу подршке којој бисте се придружили, започните тако што ћете питати лекара који лечи ваш ХС. Неке веће болнице могу угостити једну од ових група. Ако ваш не, обратите се ХС организацији.
Нада за ХС је једна од главних организација за заговарање ХС. Почео је 2013. године као једна локална група за подршку. Данас организација има групе за подршку у градовима попут Атланте, Њујорка, Детроита, Мајамија и Минеаполиса, као и на мрежи.
Ако у вашем подручју немате ХС групу за подршку, придружите се групи на Фацебоок-у. Веб локација за друштвене мреже има неколико активних група, укључујући:
- Група за подршку ХС
- ХС Глобална међународна група за подршку
- Хидраденитис Суппуратива Губитак килограма, мотивација, подршка и охрабрење
- ХС Станд Уп Фоундатион
Формирајте круг пријатеља
Понекад најбољу подршку пружају људи који вас најбоље познају. Пријатељи, чланови породице, па чак и комшије којима верујете могу бити добре звучне табле када сте фрустрирани или узнемирени.
Једно истраживање о људима који живе са ХС из 2016. године пријавило је социјалну подршку пријатеља као најпопуларнији начин суочавања. Само се побрините да се окружите позитивним људима. Свако ко се не појави кад вам затреба или због кога се осећате горе због себе не вреди имати у близини.
Нађите терапеута
Ефекти ХС могу утицати на скоро сваки део вашег живота, укључујући ваше самопоштовање, везе, сексуални живот и посао. Кад стрес постане превише тежак, обратите се професионалцу, као што је психолог, саветник или терапеут.
Специјалисти за ментално здравље нуде услуге попут терапије разговором и когнитивно-бихејвиоралне терапије (ЦБТ) како би вам помогли да поправите негативне мисли о свом стању. Можда бисте желели да изаберете некога ко има искуства у лечењу хроничних болести. Неки терапеути су се специјализовали за подручја попут односа или сексуалног здравља.
Ако сумњате да имате депресију, потражите психолога или психијатра за процену. Психолог може понудити различите начине терапије да вас лечи, али у неким државама само психијатар може да препише антидепресиве ако су вам потребни.
Одузети
ХС може имати стварне ефекте на ваше емоционално здравље. Док лечите спољне симптоме, обавезно потражите помоћ и за било какве психолошке проблеме који се појаве, укључујући депресију и анксиозност.
