Благи болови у куковима и ногама могу учинити његово присуство познатим на сваком кораку. Јаки болови у куковима и ногама могу бити исцрпљујући.
Пет најчешћих узрока болова у куковима и ногама су:
- тендинитис
- артритис
- дислокација
- бурситис
- ишијас
Тендинитис
Кук је ваш највећи зглоб куглице. Када се тетиве које причвршћују мишиће на бутну кост упале или надраже због прекомерне употребе или повреде, могу да изазову болове и оток у погођеном подручју.
Тендинитис у боковима или ногама могао би да изазове нелагоду у оба, чак и током опуштања.
Ако сте активни у бављењу спортом или занимањем које захтева понављајуће покрете, можда имате повећан ризик од тендинитиса. Такође је чешће са годинама јер тетиве временом доживљавају хабање.
Лечење
Тендинитис се често лечи кроз управљање боловима и одмор. Лекар може препоручити следећу Р.И.Ц.Е методу:
- одморити се
- ледене лекове више пута дневно
- стисните подручје
- подигните ноге изнад срца како бисте смањили оток
Артритис
Артритис се односи на упалу ваших зглобова. Када ткиво хрскавице које нормално апсорбује шок на зглобовима током физичке активности почне да се погоршава, можда имате неку врсту артритиса.
Артритис је најчешћи код људи старијих од 65 година.
Ако осетите укоченост, оток или општу нелагодност око кукова која зрачи на ваше ноге, то може бити симптом неке врсте артритиса. Најчешћи артритис у куку је остеоартритис.
Лечење
Не постоји лек за артритис. Уместо тога, лечење се фокусира на промене начина живота и управљање болом ради ублажавања симптома.
Ишчашење
Ишчашења су обично последица ударца у зглоб због којег се крајеви костију померају из уобичајеног положаја.
Један од најчешћих начина ишчашења кука је у несрећи моторног возила када колено удари у инструмент плочу испред, због чега се кук кука одгурне уназад из лежишта.
Иако се дислокације често јављају у раменима, прстима или коленима, кук такође може бити ишчашен, што узрокује интензиван бол и оток који коче кретање.
Лечење
Ваш лекар ће вероватно покушати да кости врати у одговарајући положај. Ово понекад захтева операцију.
Након периода одмора, можете почети са рехабилитацијом повреде да бисте вратили снагу и покретљивост.
Бурситис
Бурзитис кука назива се трохантерични бурситис и јавља се када се врећице напуњене течношћу на спољној страни кукова упале.
Узроци бурситиса кука укључују:
- повреда као што је ударац или пад
- оструге кости кука
- лоше држање
- прекомерна употреба зглобова
Ово је врло често код жена, али необично код мушкараца.
Симптоми се могу погоршати када лежите дуже време на погођеном подручју. Бурзитис кука може да изазове бол када се бавите свакодневним активностима које захтевају притисак на кукове или ноге, као што је ходање горе.
Лечење
Лекар ће вам можда рећи да избегавате активности које погоршавају симптоме и препоручиће нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), као што су ибупрофен (Мотрин) или напроксен (Алеве).
Такође би могли да препоруче штаке или штап и, ако је потребно, ињекцију кортикостероида у бурсу. Хируршка интервенција је ретко потребна.
Ишијас
Ишијас се често јавља као резултат херније диска или коштане оструге која затим узрокује бол у доњем делу леђа и ногама.
Стање је повезано са стиснутим живцем у леђима. Бол може зрачити, узрокујући болове у куковима и ногама.
Благи ишијас обично бледи с временом, али треба одмах потражити медицинску помоћ ако:
- осетите јак бол после повреде или незгоде
- осетите утрнулост или слабост у ногама
- не можете да контролишете црева или бешику
Губитак контроле црева или бешике може бити знак синдрома кауда еквине.
Лечење
Лекар ће обично лечити ваш ишијас с циљем повећања покретљивости и смањења бола.
Ако сами НСАИДС нису довољни, могли би да препишу релаксант мишића као што је циклобензаприн (Флекерил). Вероватно ће вам лекар предложити и физикалну терапију.
Ако конзервативни третман није ефикасан, може се размотрити хируршка интервенција, као што је микродисцектомија или ламинектомија.
Одузети
Болови у куковима и ногама често су последица повреда, прекомерне употребе или трошења током времена. Многе могућности лечења усредсређене су на одмарање погођеног подручја и управљање болом, али другима ће можда бити потребна додатна медицинска помоћ.
Ако болови у куковима и ногама трају или се погоршавају прековремено - или се појаве симптоми попут непокретности ноге или кука или знаци инфекције, одмах потражите медицинску помоћ.
.jpg)
.jpg)
