Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Осип може бити луђачки сврбеж, без обзира на узрок.
Лекари ће вероватно преписати креме, лосионе или антихистаминике за олакшање. Такође могу предложити хладне облоге или друге кућне лекове.
Сви знамо да се не гребемо. То само погоршава и може изазвати инфекцију. Ево неколико мера олакшања које треба испробати, заједно са информацијама о томе зашто би могле да функционишу.
1. Хладни облог
Један од најбржих и најлакших начина да зауставите бол и свраб осипа је примјена хладноће. Било да одаберете хладни облог, хладне тушеве или влажну крпу, хладна вода може одмах донети олакшање и помоћи у заустављању отока, ублажавању свраба и успоравању напредовања осипа.
Размислите о томе да направите или купите вреће од тканине пуњене ледом. Добро се смрзавају и могу се загрејати за друге намене.
Како се користи
- Врећу за лед или пластичну врећу напуните ледом или навлажите крпу хладном водом.
- Ставите крпу преко коже (никада не стављајте лед директно на кожу).
- Држите кожу док свраб или бол не попусти.
- Поновите по потреби.
Како то ради
Хладноћа ограничава проток крви у упаљеном подручју. Када нанесете лед или хладну воду на осип, то може помоћи у смањењу отока и упале и готово одмах зауставити свраб. Код осипа који покривају већи део тела или који погађају подручје које је тешко прекрити леденим омотачем, хладна купка или туш могу пружити олакшање.
Купујте вреће за лед.
2. Овсена купка
Зоб (авена сатива) се вековима користи за лечење многих стања коже, од екцема до опекотина. Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) одобрила је употребу овсене каше у суспензији (колоидна овсена каша) као заштитног средства за кожу 2003. Данас постоји много производа који се продају без рецепта и садрже овсену кашу.
Колоидна овсена каша растворена у купки може ублажити свраб. Комерцијални брендови овсене купке, попут Авеено, долазе у паковањима спремним за употребу, мерено за једно купатило. Или можете врло фино млети обичне овсене пахуљице у процесору хране или блендеру и додати 1 шољу у воду за купање.
Како се користи
- Напуните каду топлом водом.
- Помијешајте једну шољу (или један пакет) колоидне овсене каше у воду.
- Уроните у воду и потопите 30 минута.
- Исперите млаким тушем.
Како то ради
Овсена каша делује као противупално и антиоксидативно средство за ублажавање свраба, сувоће и храпавости коже. Студије су показале да уља у овсу заједно помажу у поправљању коже.
Овс садржи антиинфламаторне супстанце као што су линолно уље, олеинска киселина и авенантрамиди. Ова једињења смањују ниво цитокина у телу - протеина које секретују ћелије које могу да изазову упале.
У другим облицима, као што су креме, показало се да колоидна овсена каша јача кожну баријеру.
Купите овсену купку.
3. Алое вера (свежа)
Биљка алое вере користи се вековима као помоћ у здрављу и нези коже. Можда вам је позната његова употреба за промоцију зарастања малих посекотина у кухињи.
Поред зарастања рана, алоја се користи као антиинфламаторно, антимикробно, антивирусно и антиоксидантно средство. Иако се широко користи, многи докази о његовој ефикасности су неповезани и потребно је више студија.
Како се користи
- Бистри гел који долази из листова алоје може се користити за смиривање сврбежа и иритације коже.
- Најбоље је опрати и осушити погођено подручје пре употребе алоје, тако да постигнете максималну апсорпцију.
- Ако имате биљку алое, можете да исечете лист, остружете гел и нанесете га директно на погођену кожу. У апотекама се налазе комерцијални препарати од алоје, који су можда лакши за употребу. Али препоручује се свежа алоја, јер се алоја временом може разградити и изгубити одређену ефикасност.
- Користите алоју два пута дневно или више ако вам то саветује лекар.
Како то ради
Алоја садржи витамин Б-12; калцијум; магнезијум; цинк; витамини А, Ц, Е; и есенцијалне масне киселине. Такође садржи ензиме, угљене хидрате и стероле за које се сматра да доприносе његовом антиинфламаторном дејству.
Гел Алое вере сматра се сигурним за употребу када се нанесе на кожу. Могуће је бити алергичан на алое веру.
Купујте алое веру.
4. Кокосово уље
Кокосово уље, издвојено из меса и млека кокосових ораха, вековима се користи у тропским земљама као уље за јело и хидратант за кожу. Богат је засићеним мастима и има антисептична и антиинфламаторна својства.
Особе алергичне на кокосов орах треба прво да га тестирају на једном месту на унутрашњој руци. Ако се реакција не догоди у року од 24 сата, требало би да буде безбедна за употребу. Прекините употребу ако се развије иритација.
Како се користи
- Кокосово уље је сигурно за употребу као хидратантна крема за кожу и власиште. Може се наносити на цело тело или само на подручја која сврбе.
- Девичанско (непрерађено) кокосово уље је најбоље јер задржава своја антиоксидативна и антимикробна својства.
Како то ради
Сматра се да масне киселине средњег ланца у девичанском кокосовом уљу имају антибактеријска, антивирусна, антиинфламаторна и лековита својства. Утврђено је да је моноглицерид формиран из лауринске киселине у кокосовом уљу антибактеријски. Лауринска киселина чини око половине садржаја масти у кокосовом уљу.
Добро контролисано клиничко испитивање девичанског кокосовог уља и минералног уља 2004. године показало је да су обоје значајно побољшали хидратацију коже и ниво липида на површини код људи са сувом, љускавом, сврбежом коже (ксероза). Кокосово уље се показало нешто бољим од минералног уља.
Клиничко испитивање девичанског кокосовог уља из 2013. године у поређењу са минералним уљем за лечење новорођенчади са атопијским дерматитисом пронашло је сличне резултате. Друга студија педијатријских пацијената са атопијским дерматитисом открила је да је кокосово уље боље од минералног уља у побољшању хидратације коже и функције баријере.
Друга истраживања открила су да смањује тежину дерматитиса и поспешује зарастање рана.
Купујте кокосово уље.
5. Уље чајевца
Чајево дрво (Мелалеуца алтернифолиа) пореклом је из Аустралије, где су га староседеоци првобитно користили као антисептик и антиинфламаторно средство. То је есенцијално уље које се дестилује из паре из биљке.
Често цитирана студија Америчког друштва за микробиологију из 2006. објашњава антимикробна својства уља чајевца и зашто оно може бити ефикасан третман за стања коже као што су акне. Постоје и анегдотски докази да је уље чајевца корисно у нези коже.
Како се користи
- Уље чајевца увек треба разблажити када се користи директно на кожи. Ако се користи самостално, може се сушити. Можете га разблажити мешањем неколико капи са другим уљима, попут кокосовог или маслиновог уља.
- Или га помешајте са својим хидратантом.
- Користите га на погођеном подручју након што се окупате или истуширате. Такође се може користити за свраб власишта или свраб капака, али са опрезом користите било где у близини очију.
- Такође можете пронаћи комерцијалне производе који садрже уље чајевца, попут шампона и крема за стопала.
- Уље чајевца је токсично ако га унесете. Неки људи могу бити алергични на њега.
Како то ради
Извештено је да уље чајевца делује против бактеријских, вирусних, гљивичних и протозојских инфекција коже. Механизам није у потпуности схваћен. Сматра се да терпени (незасићени угљоводоници) у уљу чајевца разбијају ћелијски материјал бактерија.
Уље чајевца је снажно и може бити иритантно ако додирне кожу без разређивања у креми или уљу.
Купујте уље чајевца.
6. Сода бикарбона
Сода бикарбона (натријум бикарбонат) је стари лек за домаћинство против свраба на кожи - осипа, отровног бршљана или убода буба.
Како се користи
- Ставите 1 до 2 шоље соде бикарбоне у каду млаке воде и потопите. Исперите, осушите и користите хидратантну крему.
- Такође можете направити пасту са мало воде и соде бикарбоне и нанети је на погођено подручје.
Како то ради
Хемијски састав соде бикарбоне делује као пуфер, одржавајући растворе у стабилној киселинско-алкалној равнотежи. Из тог разлога, сода бикарбона може вам умирити кожу, доводећи пХ коже у равнотежу.
Купујте соду бикарбону.
7. Индиго натуралис
Индиго натуралис је тамноплави прах направљен од сушене кинеске биљке (Кинг Даи).
Студије су откриле да индиго натуралис може бити ефикасан као локални лек за благу до умерену псоријазу и стања изазвана упалом.
Како се користи
- Индиго натуралис се користи као маст која се наноси два пута дневно на погођено подручје. Кожу и одећу мрље у плаво, што отежава употребу. Боја се уклања прањем, али може бити неукусна.
- Сирови индиго натуралис може се рафинирати како би уклонио боју и задржао ефикасност, према контролисаном испитивању, објављеном 2012. године.
- На располагању су комерцијални препарати индиго натуралиса.
Како то ради
Тачан механизам како индиго натуралис смањује упале није потпуно разумљив. Сматра се да укључују триптантрин и индирубин биљке, који у интеракцији са упалом производе интерлеукин-17. У току су истраживања супстанци које чине индиго натуралис.
Постоје ризици када се користи било који биљни лек, укључујући недостатак стандарда у чистоћи и дозирању, потенцијалне интеракције са прописаним лековима и опасност од оштећења органа као што су јетра или бубрези.
Купујте индиго натуралис.
8. Јабуково сирће
Јабуково сирће је вековно средство за лечење коже и других болести. Познато је да има и антимикробна својства. Постоји мноштво анегдотских доказа о његовој употреби, али само ограничен број научних студија.
Како се користи
- Јабуков сирћет можете користити за ублажавање сврбежа власишта наносећи га пуном снагом или разређен неколико пута недељно. Али немојте га користити ако имате кожу на глави напукнуту или крварећу.
- Неки људи проналазе олакшање у купки од јабуковог сирћета.
Како то ради
Студија из 2018. анализирала је како јабуков сирћет утиче на уобичајене бактерије које изазивају упале: Е. цоли, С. ауреус, и Ц. албицанс. Студија је открила да је у лабораторијским културама јабуков сирћет био изузетно ефикасан у ограничавању цитокина који производе упалу.
Купите јабуково сирће.
9. Епсомске соли (или соли Мртвог мора)
Соли епсома (магнезијум сулфат) традиционално се користе у топлој купки за смиривање болова у мишићима. Али намакање солима Епсома или солима Мртвог мора богатим магнезијумом и минералима такође може помоћи у ублажавању свраба и љуштења.
Како се користи
- У топлу каду додајте 2 шоље соли Епсома или соли Мртвог мора. (За децу се обратите свом лекару за износ.)
- Потопити 15 минута.
- Исперите након намакања, осушите и користите хидратантну крему.
Како то ради
Утврђено је да соли магнезијума побољшавају функцију кожне баријере, помажу кожи да задржи влагу и смањују упале. Купање у Мртвом мору вековима се користи за лечење болести коже. Студија о купању у Мртвом мору из 2012. године у комбинацији са сунчаном терапијом показала је добре резултате за атопијски дерматитис.
Купујте Епсом со.
10. Биљна уља
Много различитих биљних уља може се ефикасно користити за влажење коже која сврби. Ови укључују:
- маслиново уље
- уље семена шафранике
- Арганово уље
- јојоба
- камилица
Свако уље има различита једињења и различите ефекте на кожу. Хемијска једињења ових и других уља биљног порекла проучавају се ради њиховог утицаја на дерматитис.
Како се користи
- Уља на биљној бази су комерцијално доступна сама или у препаратима који се могу користити као мазива за кожу по потреби за влажење.
Како то ради
Генерално, уља делују на смањење упале и стварају заштитну кожну баријеру.
- Маслиново уље. Познато је да ово уље смањује упалу и помаже у зарастању рана. Садржи олеинску киселину и мање количине других масних киселина, плус 200 различитих хемијских једињења.
- Семе шафранике. Противупално уље семена шафранике је 70 процената полинезасићене линолне киселине. Два његова састојка су показала антиинфламаторна својства: лутеолин и глукопиранозид.
- Арганово уље. Истраживања сугеришу да уз свакодневну употребу ово уље побољшава еластичност и хидратацију коже. Састоји се углавном од моно-незасићених масних киселина и садржи полифеноле, токофероле, стероле, сквален и тритерпенске алкохоле. Такође промовише омекшавање и помаже у испоруци локалних лекова.
- Јојоба уље. Противупално средство које такође помаже у поправљању кожне баријере код дерматитиса, уље јојобе налази се у многим козметичким производима. Такође вам помаже да апсорбујете локалне лекове.
- Уље камилице. Ова биљка је традиционални лек за смирење коже. Можда вам је познат као опуштајући биљни чај. Али локално коришћен, има три састојка (азулен, бисаболол и фарнесен) који производе антиинфламаторне или антихистаминске ефекте. Студија из 2010. године показала је да камилица у облику уља смањује огреботине и смањује активност хистамина код мишева који су имали атопијски дерматитис.
Резиме
Ублажавање свраба има дугу историју и многи данашњи лекови су вековне културне традиције. У току су истраживања шта тачно чини неке од ових лекова ефикасним.
Ово је само неколико кућних лекова који могу ублажити свраб од осипа. Многи су такође јефтини уобичајени састојци које можда имате у својој остави. Комерцијални производи који садрже исте састојке често су скупљи.
Имајте на уму да већина лекова на биљној бази може имати нежељене ефекте, а неки од ових лекова нису детаљно истражени због безбедности. Сваки појединац реагује другачије. Пре него што испробате лек који може имати нежељене ефекте, обратите се свом лекару. Такође, обратите се свом лекару пре него што употребите било коју нову супстанцу на осипу вашег детета. Потребан је опрез приликом наношења било чега на кожу старијих особа. Ако примена било ког производа погоршава осип, одмах га прекините и ставите хладну одећу.
.jpg)
