Штитник за уста или ноћни штитник је уклоњиви усни уређај који покрива ваше зубе.Уређај се носи за одвајање горњих зуба од доњих док спавате. Ово може смањити шкрипање зуба или стезање ноћу, стање познато као бруксизам спавања.
Штитници за зубе се такође могу користити за лечење поремећаја сљепоочно-чељусног зглоба (ТМЈ).
Неки људи такође носе штитнике за уста када се баве спортовима попут фудбала, хокеја и бокса. У тим случајевима штитник за уста штити ваша уста и минимизира ризик од повреда зуба.
Будући да носите штитнике за уста у устима, важно је да буду чисти. То је зато што се бактерије у устима могу накупити на штитнику за уста.
Без редовног чишћења, бактерије се могу размножавати, узрокујући инфекцију или задах из уста.
Читајте даље да бисте сазнали како очистити штитник за зубе и како препознати знакове да је време да набавите нови.
Како да очистим штитник за уста код куће?
Постоји много начина да очистите штитник за уста залихама које имате код куће.
Паста за зубе
Штитник за уста можете очистити четкицом за зубе с меканим влакнима и неабразивном пастом за зубе. Најбоље је држати засебну четкицу за зубе само у ту сврху како бисте избегли унакрсну контаминацију бактеријама.
Избегавајте тврде четке и абразивне пасте за зубе, које могу оштетити штитник за уста.
Ево како очистити штитник за зубе четкицом за зубе:
- Исперите штитник за уста у хладној води.
- Нанесите малу количину пасте за зубе на четкицу.
- Нежно четкајте штитник за уста.
- Исперите зубну пасту.
- Нека се штитник за зубе осуши.
Сапун и вода
Друга опција је употреба сапуна и воде. Користите благи сапун без алкохола како не бисте оштетили штитник за уста.
Примери укључују:
- антибактеријски сапун
- Кастиља сапун
- детерџент за судове
За овај метод ће вам требати и четкица за зубе. За прање штитника за уста сапуном:
- Исперите штитник за уста у хладној води.
- Нанесите малу количину сапуна на штитник за уста.
- Нежно четкајте штитник за зубе четкицом за зубе док се не сапуни.
- Исперите штитник за уста како бисте уклонили сву пену.
- Нека се штитник уста осуши.
Вода за испирање уста
Вода за уста има антимикробна својства, што је чини идеалном за чишћење штитника за уста. За избегавање оштећења користите средство за испирање уста без алкохола.
Ево како се ова техника углавном користи:
- Исперите штитник за уста хладном водом.
- Додајте чисту чашу у капицу за уста.
- Разблажите водом док нема довољно течности да покрије штитник за уста.
- Потопите штитник за уста 30 минута.
- Уклоните и исперите хладном водом.
- Нека се штитник уста осуши.
Прашак за пециво
Сода бикарбона уклања остатке и смањује непријатне мирисе.
Испод је уобичајена техника употребе соде бикарбоне:
- У чистој посуди комбинујте једнаке делове соде бикарбоне и воде да бисте створили пасту.
- Умочите четкицу у пасту. Нежно очеткајте штитник за уста.
- Исперите штитник за уста хладном водом.
- Нека се штитник за зубе осуши.
Водоник-пероксид и сирће
За дубље чишћење користите водоник-пероксид и сирће. Оба састојка су јефтина и природна.
Ево како очистити штитник за уста овим методом:
- Исперите штитник за уста у хладној води.
- Ставите га у чисту чашу. Додајте довољно сирћета да покрије штитник за уста. Нека седи 30 минута.
- Скините и исперите штитник за уста хладном водом. Исперите и стакло.
- Вратите штитник за уста у чашу и додајте водоник-пероксид док га не покрије.
- Оставите штитник за уста да седи у водоник-пероксиду 30 минута.
- Исперите штитник за уста хладном водом.
- Нека се штитник уста осуши.
Могу ли очистити штитник за уста хемикалијама?
Ако осећате да ваш штитник за зубе треба дубље чистити, испробајте неабразивно средство за чишћење протеза које се продаје без рецепта (ОТЦ).
Типично, ОТЦ средства за чишћење протеза садрже натријум хипохлорит, хемијско белило. Када се користи у складу са упутствима производа, сматра се безбедним за вас и вашу заштиту за уста.
Вреди напоменути да ОТЦ средства за чишћење могу имати синтетичке мирисе и вештачке боје. Ако сте осетљиви на мирисе или сте забринути због ових састојака, хемијска средства за чишћење можда нису најбољи избор.
Избегавајте предуго намакање штитника за уста у чистачу. Ово може оштетити или погоршати штитник за уста.
Ево како се обично користе ОТЦ хемијска средства за чишћење.
Намочите штитник за уста
Хемијска средства за чишћење доступна су у облику таблета и праха у малим паковањима. Када се дода у воду, средство за чишћење ће се растворити.
Већина средстава за чишћење захтева следеће кораке:
- Напуните чисту чашу топлом водом.
- Додајте таблету или прах.
- Ставите штитник за уста у раствор.
- Потопите 5 до 10 минута (или према упутствима пакета).
- Исперите хладном водом.
- Нека се штитник уста осуши.
Очеткати раствором за чишћење
Нека средства за чишћење могу се користити за четкање штитника за уста. Овај метод треба да се користи поред намакања.
Да бисте користили ову технику:
- Након што натопите штитник за уста, исперите хладном водом.
- Умочите четкицу за зубе у раствор. Очеткајте штитник за уста.
- Поново исперите штитник за уста хладном водом.
- Нека се штитник за зубе осуши.
Колико често треба да чистим штитник за уста?
Требали бисте очистити штитник за уста након сваке употребе.
Следећа средства за чишћење погодна су за свакодневно чишћење:
- Паста за зубе
- сапун и вода
- водица за уста
- прашак за пециво
Јача средства за чишћење су најбоља за дубинско чишћење, што треба да радите најмање једном месечно. То укључује ОТЦ средства за чишћење протеза и сирће са водоник-пероксидом.
Да ли је важан материјал штитника за уста?
Већина штитника за уста направљена је од силикона или пластике. Ови материјали су чврсти, а мекани, што чини штитник за уста угоднијим за ношење.
Најбољи материјал зависи од тога за шта користите штитник за уста. Уобичајени материјали укључују:
- Силикон. Ово је мекана гума која се обично користи за благи или повремени бруксизам.
- Етилен-винил ацетат (ЕВА). Овај термопластични материјал користи се за штитнике за уста који „кључају и гризу“ и које умочите у врућу воду, а затим загризете. Стврдњава се у облику зуба и може се користити за умерени до тешки бруксизам или спортисте у порасту.
- Акрил. Ово је тврда пластика која се користи за штитнике за уста по мери, који су обично најбољи за спортисте.
Генерално се исти прибор за чишћење и методе могу користити за све врсте материјала. Међутим, будите посебно опрезни ако имате термопластични штитник за уста - он се може искривити ако га очистите врућом водом.
Како да се побринем за штитник за уста како би био чист?
Поред чишћења штитника за уста, можете следити и одређене савете како га одржавати чистим.
Да бисте се бринули за штитник за уста:
- Оставите да се штитник за уста потпуно осуши након чишћења. Ово ће помоћи да се минимизира раст бактерија.
- Чувајте штитник за уста у трајном вентилационом контејнеру када га не користите. Отвори за ваздух ће му помоћи да се осуши.
- Очистите спремник сваких неколико дана.
- Избегавајте излагање штитника за уста врућој води, врућем ваздуху или прекомерној сунчевој светлости. Високе температуре могу искривити штитник за уста, што га чини мање ефикасним.
- Чувајте штитник за уста даље од кућних љубимаца који би га могли жвакати.
- Ако вам штитник за зубе падне на земљу или под, очистите га пре него што га вратите у уста.
- Оперите зубе концем пре и после ношења штитника за уста.
- Никада не делите штитник за уста са било ким.
- Доведите штитник за зубе на стоматолошке прегледе. Ваш стоматолог га може дубински очистити.
Када треба заменити штитник за уста?
Животни век штитника за зубе зависи од многих фактора, укључујући:
- материјал вашег штитника за уста
- колико често га користите
- како се добро бринеш за то
Штитник за уста у просеку ће трајати око 5 година. Али ако га често користите, вероватно ћете га морати заменити једном годишње.
ОТЦ штитнике можда ће требати заменити сваких неколико месеци. Мање су издржљиве од верзија по мери.
Знаци који вам требају нови штитник за уста укључују:
- пукотине
- сузе
- рупе
- лабав фит
- смањена дебљина
- деформисани облик
- изазива иритацију десни или зуба
- постојани лош мирис, чак и након чишћења
- промена боје
Стоматолог може да провери да ли постоје ови знакови на редовним стоматолошким прегледима.
Ако сте недавно били болесни, препоручује се дубинско чишћење штитника за уста. Набавите замену ако има пукотине или сузе, које могу садржати бактерије које узрокују инфекцију.
Које су неке алтернативе заштитницима за уста?
Ако имате бруксизам или ТМЗ, уместо штитника за зубе можете испробати следеће:
- Удлаге уста. Удлаге за уста направљене су од тврђе пластике него штитници за уста. Трају дуже, али су и скупље.
- Управљање стресом. Ако су симптоми шкртања зубима повезани са стресом, испробајте методе управљања стресом попут когнитивне бихевиоралне терапије и јоге.
- Ињекције ботокса. Боток може помоћи у брушењу зуба или ТМЈ.
Не постоје алтернативе за спортске штитнике за уста. Ако сте спортиста, штитник за уста је једини уређај који може правилно заштитити уста.
За понети
Пре ношења штитника за зубе, оперите зубе концем и зубним концем. Када га извадите, очистите га водом за уста без алкохола, антибактеријским сапуном или нежном пастом за зубе.
Оставите штитник за зубе пре него што га спремите. Преостала влага може поспешити раст бактерија.
Дубоко очистите усник најмање једном месечно ОТЦ средством за чишћење протеза или сирћетом и водоник-пероксидом.
Стоматолог га такође може очистити током редовних прегледа. Ако вам штитник за уста има пукотине, рупе или се не уклапа правилно, време је да га замените.
