Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Како старите, нормално је да се линија косе помиче мало више изнад чела. Код мушкараца то обично почиње да се дешава између 17. и 29. године.
Једном када коса достигне оно што неки називају „зрелом линијом косе“, проређивање косе може престати или успорити. Али проређивање може да се настави постепено у ономе што је познато као „ћелави образац“.
Не може много тога да заустави ову рецесију длака да се догоди након што започне. За већину људи губитак косе узрокује комбинација генетике и старења. Али постоје неке терапије, третмани и кућни лекови који могу помоћи да коса коју још увек имате остане здрава и пуна.
Поступак уклањања длака
Не постоји гарантовани третман који ће зауставити повлачење длака. Али постоје здравствене стратегије и третмани које бисте можда требали узети у обзир како бисте косу држали што пунијом што је дуже могуће.
Здрава исхрана
Ако једете дијету која садржи пуно антиоксиданата, ваша коса може изгледати здравије и пуније.
Антиоксиданти су састојци који се боре против оксидативног стреса и који могу старити косу. Боровнице, спанаћ, пасуљ и ораси богати су природним антиоксидативним састојцима.
Следећи витамини и минерали су суштински део здравог раста косе:
- витамин А.
- витамин Б-12
- витамин Е.
- гвожђе
- цинк
Укључивање пуно лиснатог поврћа, ораха и семена може побољшати начин на који ваша коса изгледа и осећа се.
Лекови
Најчешћи лекови који се издају без рецепта за косу у паду називају се минидоксил (Рогаине). Ово се сматра неприкладном употребом Рогаине. Утврђено је да локални минидоксил делује више од плацеба у више студија.
Финастерид (Пропециа) је лек на рецепт који смањује ниво хормона који може довести до повлачења ваше косе. Утврђено је да се финастерид оралним узимањем поспешује раст косе на глави и зауставља губитак косе.
Биљни препарати
Локално примењени биљни препарати могу подржати здравију, пунију косу ако имате линију косе која се повлачи.
Кинески хибискус, гинсенг, готу кала, огрозд и алоја вера имају корене у традиционалној холистичкој медицини као третмани губитка косе.
Неколико биљака можете мешати заједно у раствору носача уља како бисте створили кондициони третман који ће вам остати на кожи главе.
Пресађивање косе
Трансплантација косе је поступак у којем лекар помера косу са затиљка на предњи део главе, на линији косе. Ови имплантирани делови косе дат ће вашој коси пунији изглед.
Постоји ризик од компликација због трансплантације косе и није покривено здравственим осигурањем. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали да ли сте добар кандидат за трансплантацију косе.
Пређите на нежни шампон
Неки шампони су посебно дизајнирани да нежно делују на косу и стимулишу фоликуле длаке. Док неки шампони садрже хемикалије које уклањају себум (уље) са вашег власишта и остављају фоликуле слабијима, други заправо могу стимулисати раст косе.
Активни састојак ових шампона је кетоконазол. Подаци сугеришу да у многим случајевима може поспешити раст косе. Испробајте ове шампоне доступне на Амазону.
Терапија светлошћу на ниском нивоу
Терапија светлошћу на ниском нивоу користи ласере да стимулише раст косе на глави. Утврђено је да је ефикасан и за мушкарце и за жене са губитком косе.
Истраживачи теоретишу да светлост шаље сигнал вашим ћелијама да започну фазу „анагена“ (раста) фоликула длаке.
Есенцијална уља
Нека есенцијална уља могу поспешити раст косе. Утврђено је да су уље рузмарина, уље пеперминта и уље лаванде обећавајући третмани за смањење косе.
Пре наношења на кожу главе есенцијална уља треба помешати са уљима носачима, попут бадемовог, кокосовог или јојобиног уља. Испробајте нека од ових есенцијалних уља доступних на Амазону.
Масажа власишта
Редовно извођење масаже власишта може вам помоћи да растете гушћу, здравију косу, показују истраживања.
Повећана циркулација крви на месту ваше косе може бити разлог зашто масажа власишта делује на стимулисање фоликула длаке. Покушајте ручно масирати власиште најмање 4 минута сваког дана.
Нижи ниво ДХТ
Дихидротестостерон (ДХТ) је хормон у вашем телу. Када ниво ДХТ порасте, губитак косе се може повећати.
Можете смањити ниво ДХТ у свом телу ако пазите на исхрану и укључујете пуно хране богате лизином и цинком. Грицкање индијских орашчића, бадема и пекана је једноставан начин на који можете смањити ДХТ.
Смањите стрес и анксиозност
Стрес је повезан са неким врстама губитка косе. Смањење нивоа стреса и анксиозности може се чинити лакшим него учинити.
Истраживање је показало да ниво стреса можете смањити честим вежбањем, боравком напољу, техникама опуштања и медитацијом.
Шта доприноси повлачењу линије косе
Удаљавање косе је најчешће повезано са старењем и наследним факторима.
Остали фактори могу допринети смањењу линије косе и погоршати губитак косе. Ови фактори укључују:
- прекомерно обликовање косе (посебно са топлотом)
- бирање уских фризура попут кукуруза и плетеница
- користећи хемикалије попут белила и пероксида за бојење косе
- јести дијету која садржи пуно засићених масти, прерађене хране, конзерванса и шећера
- пушење цигарета
Када код лекара
Имајте на уму да је неко проређивање косе нормално. Масовни губитак косе није.
Ако имате масовни губитак косе, ћелаве тачке, неравнине или друге неуобичајене симптоме губитка косе, требало би да посетите лекара или дерматолога. Губитак косе може бити знак да постоји још једно основно здравствено стање.
Ако сте забринути због губитка косе и већ немате дерматолога, можете да прегледате лекаре у вашем подручју помоћу алата Хеалтхлине ФиндЦаре.
Одузети
Не постоји доказани начин да зауставите уклањање линије косе након што је започела. Али постоји много више опција него што је било некада за израду косе која је постојала отпорнија на испадање.
Комбинација домаћих лекова и третмана без рецепта добро је место за почетак ако желите успорити губитак косе.
Стратегије лечења губитка косе ће изгледати другачије за сваку особу, у зависности од тога колико брзо губите косу и колико губитак косе утиче на ваше самопоуздање.
