Шта је запаљење?
Упала се дешава код свих, били ви тога свесни или не. Ваш имунолошки систем ствара упалу да заштити тело од инфекција, повреда или болести. Много је ствари од којих не бисте могли да се излечите без упале.
Понекад код аутоимуних болести, попут одређених врста артритиса и запаљенских болести црева, ваш имунолошки систем напада здраве ћелије.
Запаљење је класификовано у две главне врсте:
- Акутно запаљење се обично јавља кратко (а често и озбиљно). Често се решава за две недеље или мање. Симптоми се појављују брзо. Овај тип враћа ваше тело у стање пре повреде или болести.
- Хронична упала је слабији и углавном је лакши облик упале. Обично траје дуже од шест недеља. Може се десити чак и када нема повреде и не завршава се увек када се болест или повреда излече. Хронична упала повезана је са аутоимуним поремећајима, па чак и са продуженим стресом.
Симптоми упале
5 знакова упале
- топлота
- бол
- црвенило
- Оток
- губитак функције
Специфични симптоми зависе од тога где је у вашем телу запаљење и шта га узрокује.
Дуготрајно запаљење може довести до низа симптома и на више начина утицати на ваше тело. Уобичајени симптоми хроничног упала могу да укључују:
- болови у телу
- стални умор и несаница
- депресија, анксиозност и други поремећаји расположења
- гастроинтестинални проблеми, као што су затвор, дијареја и рефлукс киселине
- добијање на тежини
- честе инфекције
Симптоми уобичајених запаљенских стања
Симптоми се такође могу разликовати у зависности од стања које има запаљенску компоненту.
На пример, у неким аутоимуним условима имуни систем утиче на кожу, што доводи до осипа. Код осталих врста напада одређене жлезде које утичу на ниво хормона у телу.
Код реуматоидног артритиса, ваш имунолошки систем напада ваше зглобове. Можда ћете доживети:
- бол у зглобовима, оток, укоченост или губитак функције зглобова
- умор
- утрнулост и трнци
- ограничен опсег покрета
Код запаљенске болести црева, запаљење се јавља у дигестивном тракту. Неки уобичајени симптоми укључују:
- дијареја
- болови у стомаку, грчеви или надимање
- губитак тежине и анемија
- крварење чирева
Код мултипле склерозе, ваше тело напада мијелински омотач. Ово је заштитни покривач нервних ћелија. Можда ћете доживети:
- утрнулост и трнци руку, ногу или једне стране лица
- проблеми са равнотежом
- двоструки вид, замућен вид или делимичан губитак вида
- умор
- когнитивни проблеми, попут мождане магле
Узроци упале
Многи фактори могу довести до упале, као што су:
- хронична и акутна стања
- одређени лекови
- излагање иритантима или страним материјалима које ваше тело не може лако елиминисати
Понављајуће се епизоде акутног упала такође могу довести до хроничног инфламаторног одговора.
Постоје и одређене врсте хране које могу изазвати или погоршати упале код људи са аутоимуним поремећајима.
Ове намирнице укључују:
- шећер
- рафинирани угљени хидрати
- алкохол
- прерађено месо
- Транс масти
Како се дијагностикује запаљење?
Не постоји ниједан тест који може да дијагностикује запаљење или стања која га узрокују. Уместо тога, на основу ваших симптома, лекар ће вам можда дати било који од тестова у наставку да бисте поставили дијагнозу.
Тестови крви
Постоји неколико такозваних маркера који помажу у дијагнози упале у телу. Међутим, ови маркери су неспецифични, што значи да абнормални нивои могу показати да нешто није у реду, али не и Шта није у реду.
Електрофореза у серумским протеинима (СПЕ)
СПЕ се сматра најбољим начином за потврђивање хроничне упале. Он мери одређене протеине у течном делу крви да би идентификовао било какве проблеме. Превише или премало ових протеина може указивати на упале и маркере за друга стања.
Ц-реактивни протеин (ЦРП)
ЦРП се природно производи у јетри као одговор на упале. Висок ниво ЦРП-а у крви може настати услед неколико запаљенских стања.
Иако је овај тест веома осетљив на упале, не помаже у разликовању акутног и хроничног упала, јер ће ЦРП бити повишен током оба. Висок ниво у комбинацији са одређеним симптомима може помоћи лекару да постави дијагнозу.
Стопа седиментације еритроцита (ЕСР)
ЕСР тест се понекад назива и тест брзине таложења. Овај тест индиректно мери запаљење мерењем брзине којом црвена крвна зрнца тону у епрувети са крвљу. Што брже потону, већа је вероватноћа да имате запаљење.
ЕСР тест се ретко изводи сам, јер не помаже у одређивању одређених узрока упале. Уместо тога, вашем лекару може помоћи да утврди да се јавља запаљење. Такође им може помоћи да надгледају ваше стање.
Вискозност плазме
Овај тест мери дебљину крви. Упала или инфекција могу згушњавати плазму.
Остали тестови крви
Ако ваш лекар верује да је упала узрокована вирусима или бактеријама, можда ће обавити и друге специфичне тестове. У овом случају, лекар може са вама разговарати о томе шта да очекује.
Остали дијагностички тестови
Ако имате одређене симптоме - на пример, хроничну дијареју или утрнулост на једној страни лица - ваш лекар може затражити сликовни тест за проверу одређених делова тела или мозга. Често се користе МРИ и рендгенски зраци.
Да би дијагностиковао запаљенска гастроинтестинална стања, лекар може извршити поступак за преглед унутрашњих делова дигестивног тракта. Ови тестови могу да укључују:
- колоноскопија
- сигмоидоскопија
- горња ендоскопија
Домаћи лекови за смањење упале
Понекад борба против упале може бити једноставна попут промене прехране. Избегавајући шећер, трансмасти и прерађену храну, можете се довести на пут да се осећате боље.
Постоје и намирнице које се заправо могу борити против упале.
Противупална храна
- бобице и трешње
- масне рибе, попут лососа или скуше
- броколи
- авокадо
- Зелени чај
- печурке, попут портобела и шитаке
- зачини, попут куркуме, ђумбира и каранфилића
- парадајз
Погледајте наш водич о томе како се придржавати антиинфламаторне дијете.
Можете даље да помогнете у смањењу упале тако што ћете урадити следеће:
- Узимајте суплементе. Лекар вам може помоћи да одлучите који је за вас најбољи и најсигурнији.
- Користите топлу или хладну терапију за физичке повреде да бисте смањили оток и нелагодност.
- Вежбајте чешће него не.
- Управљајте и смањите ниво стреса. Испробајте ових 16 савета за почетак.
- Одвикавање од пушења. Ове апликације могу помоћи.
- Лечите и управљајте свим постојећим условима.
Остале могућности лечења упале
Ако је ваше запаљење последица основног аутоимуног стања, опције лечења ће се разликовати.
За опште симптоме упале, лекар може препоручити неколико опција:
НСАИЛ и аспирин
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) су обично прва линија одбране у лечењу краткотрајног бола и упале. Већина се може купити преко шалтера.
Уобичајени НСАИД укључују:
- аспирин
- ибупрофен (Адвил, Мотрин, Мидол)
- напроксен (Алеве)
Такође постоје сорте на рецепт, попут диклофенака, које вам лекар може прописати приликом лечења акутне упале или одређених стања.
НСАИЛ могу бити врло ефикасни за упале, али постоје неке интеракције и нежељени ефекти који се јављају, посебно код дуготрајне употребе. Обавезно обавестите свог доктора о другим лековима које узимате и ако имате било какве нежељене ефекте док узимате НСАИД.
Кортикостероиди
Кортикостероиди су врста стероида који се обично користе за лечење отока и упале, као и алергијских реакција.
Кортикостероиди се обично испоручују у облику спреја за нос или оралне таблете.
Пратите свог доктора док узимате кортикостероиде. Дуготрајна употреба може изазвати нежељене ефекте, а могу се јавити и одређене интеракције.
Локални аналгетици и друге креме
Локални аналгетици се обично користе за акутни или хронични бол. Они могу имати мање нежељених ефеката од оралних.
Актуелне креме и производи могу садржати различите лекове. Неки су на рецепт, па је најбоље да потражите савет од лекара. Ово је нарочито случај ако лечите дуготрајно запаљење, попут артритиса.
Неки тематски садржаји садрже НСАИД попут диклофенака или ибупрофена. Ово може бити корисно за људе са упалом и болом у одређеном делу тела.
Друге топикалне креме могу садржати природне састојке који имају неке доказе о противупалним својствима.
Обавезно користите локалну крему која делује само против болова, као што је капсаицин.
За понети
Запаљење је нормалан и природан део имунолошког одговора вашег тела. Ипак, дуготрајна или хронична упала може довести до штетних ефеката. Чини се да је чешће повезан са аутоимуним поремећајима.
Акутно запаљење је нормалан део процеса зарастања и може се десити када имате грлобољу или чак мали посекотину на кожи. Акутно запаљење би требало да нестане у року од неколико дана, осим ако се не лечи.
Ако имате било какве знаке дуготрајне упале, закажите састанак са својим лекаром. Они могу да изврше неке тестове и прегледају ваше симптоме како би видели да ли вам је потребно лечење било ког основног стања.
