Ако се осећате као да морате да употребите пола свитка тоалетног папира након што сте се испразнили, велика је вероватноћа да имате основно здравствено стање.
Да не спомињем, толико брисања може вас осетити сврабом, иритацијом и нелагодом док завршите са одласком у купатило.
У идеалном случају, брисање након пражњења црева требало би да траје само два до три превлачења тоалетног папира.
Ако имате нешто другачије, испробајте неке од следећих корака и обратите се свом лекару ако симптоми потрају.
Зашто морам толико да се бришем?
Постоји неколико здравствених стања која могу отежати брисање или утицати на вашу способност да се осећате потпуно чисто након одласка у купатило.
Имајте на уму да ће свака особа с времена на време морати обрисати мало више него обично. Али ако утврдите да је брисање пуно правила, а не изузетак, узмите у обзир да је један од ових услова можда основни узрок.
Анални апсцес или фистула
Анални апсцес је инфекција аналне жлезде која узрокује бол, црвенило и дренажу у ректалном подручју. Одвод може бити крв, гној или столица. Нелечени анални апсцеси могу се развити у фистуле.
Аналне ознаке на кожи
Аналне ознаке на кожи су израслине на кожи које се развијају због поновљеног трења, иритације или упале. Уобичајени узроци укључују:
- хронична дијареја
- затвор
- хемороиди
- Кронова болест
Аналне плочице на кожи могу закачити столицу и отежати чишћење ректума након пражњења црева.
Цурење црева
Цурење црева такође је познато као фекална инконтиненција. Појављује се када вам је тешко да држите столицу. Може вам цурити столица када прођете бензин или ћете видети да вам столица цури током дана.
Хемороиди
Хемороиди су отечене вене унутар или изван ректума. Они могу изазвати симптоме као што су свраб, бол и крварење.
Хемороиди су прилично чести. Истраживање процењује да 1 од 20 одраслих особа у Сједињеним Државама и око половине одраслих особа старијих од 50 година има хемороиде.
Хемороиди могу отежати потпуно чишћење јер их столица може закачити.
Пруритус ани
Ово стање је познато и као анални свраб. Може настати као последица иритације коже, као што су:
- прекомерно чишћење
- груби сапуни или мириси
- зној
- столица
Поред свраба, пруритус ани може изазвати иритацију, сагоревање и укупну нелагодност.
Компликације због лошег брисања
Брисање након столице више је од постизања чистог осећаја.
За жене, ако не избришете све фекалне материје, може се повећати ризик од стања као што су:
- иритација усана
- инфекција уринарног тракта (УТИ)
- вагинитис
Мушкарци се могу суочити са сличним проблемима, укључујући:
- УТИ
- свраб
- општа нелагодност
Савети за брисање
Неколико метода може побољшати осећај чистоће након пражњења црева.
Користите влажне марамице
Влажне марамице могу вам помоћи да избегнете иритацију сувог тоалетног папира. Чак и мокри тоалетни папир може успети у стисци.
Потражите производе без мириса и за осетљиву кожу. У супротном, ове марамице могу изазвати иритацију и заправо погоршати ваше симптоме.
Ако се одлучите за марамице, немојте их бацати у тоалет. Могу да зачепе водовод.
Провери правац
Увек се бришите од напред према назад како не бисте унели нежељене бактерије у уретру.
Исперите чисту бидеом или боцом за испирање
Биде ће омогућити да вода тече према горе како би очистила ректум. Боцу за испирање треба стиснути са предње стране, омогућавајући води да се креће према задњем делу.
Избегавајте ‘агресивно’ или претерано брисање
Прекомерно и оштро брисање може иритирати ваш ректум. Уместо да бришете превише или прејако, исперите место. Размислите о додатку за биде или боци за испирање.
Носите подлогу за инконтиненцију
Понекад, ако понављате цурење столице, јастучић за инконтиненцију може вам помоћи да се осећате чисто. Може да упије део столице и спречи је да упрља ваше доње рубље.
Други начини помоћи
Поред побољшања начина брисања, следећи кораци могу помоћи у лечењу неких основних узрока који на првом месту чине брисање тешким:
- Окупајте се у соли Епсома или потопите у седећој купки како бисте смањили упале у ректалном пределу. Ово може смањити свраб и иритацију након пражњења црева.
- Повећајте унос влакана ако је ваша нелагодност повезана са констипацијом. Примери укључују јести више воћа, поврћа и интегралних житарица.
- Повећајте унос воде заједно са повећањем уноса влакана. То ће вам помоћи да додате столицу на велико и олакшаћете пролазак.
- Узмите омекшивач столица без рецепта. Може смањити напрезање које може погоршати хемороиде.
Као што постоје савети које треба испробати, постоје и ствари које треба избегавати. То укључује следеће:
- Избегавајте производе са мирисима у ректалном пределу, попут лосиона, тоалетног папира или сапуна. Могу бити иритантни.
- Избегавајте храну и пиће које иритирају ваш пробавни тракт и могу довести до дијареје. Окидачи ће се разликовати, али могу укључивати:
- зачињену храну
- Храна и пиће које садрже кофеин
- лук
- замене за шећер
Разговарајте са својим лекаром о другим методама како бисте избегли иритацију и нелагодност.
Када разговарати са лекаром
Ако осетите јак и изненадан бол повезан са пражњењем црева, одмах потражите медицинску помоћ.
Такође потражите хитну медицинску помоћ ако имате необјашњиво крварење. Ово може изгледати као да је ваша столица црвена или има текстуру талога кафе. Крварење може указивати на низ тешких стања, као што су:
- гастроинтестинално крварење
- анална фистула
- тешки хемороиди
Разговарајте са својим лекаром ако ОТЦ третмани не помажу у раду црева и брисању. Они могу да препишу или препоруче лечење, као што су:
- Тренинг црева. Тренинг црева подразумева да се научите да идете у купатило сваки дан отприлике у исто време. Може смањити вероватноћу фекалне инконтиненције.
- Вежбе на карличном дну. Лекар вас може упутити код терапеута за карлично дно, који вам може помоћи у извођењу вежби за карлично дно. Они могу помоћи у смањењу вероватноће фекалне инконтиненције.
- Лекови на рецепт. Лекар може да препише лекове који смањују дијареју или симптоме који се могу јавити код стања као што су Црохнова болест, синдром иритабилног црева (ИБС) и улцерозни колитис. Ако је основни узрок затвор, они могу привремено да преписују лаксативе или омекшиваче столице.
- Хирургија. У ретким случајевима, ако лекови без рецепта или на рецепт не функционишу, лекар може препоручити операцију како би се смањило озбиљно цурење.
Доња граница
Ако вам се чини да морате бескрајно да се бришете након пражњења црева, нисте сами.
Срећом, постоји неколико метода помоћу којих можете да се осећате чистије, а које не укључују улагање у залихе тоалетног папира.
Али ако ваше интервенције код куће не дају трик, разговарајте са својим лекаром. Можда постоји основни узрок, а лечење вам може помоћи да се осећате чистије и пријатније.
