КАКО РАЗГОВАРАТИ СА ДОКТОРОМ О ДЕПРЕСИЈИ

Како припремити

Водите дневни дневник расположења. У њу бисте требали да уврстите оцену свог расположења сваког дана. Размислите о коришћењу скале од 1 до 10, где 10 представља најбоље расположење које сте икада доживели, а 1 представља најтиражнију депресију коју сте икада осетили. Такође би требало да забележите флуктуације расположења, спавања, апетита и мотивације. Обратите пажњу на све друге симптоме које имате, као и на релевантне информације попут добијања лоших вести или животних изазова.

Водите дневни дневник лекова ако узимате више таблета, укључујући додатке. Снимите све што узимате, укључујући и када пропустите дозе. На дан заказаног састанка сакупите све лекове који се издају на рецепт и који се издају без рецепта (и све додатке) да бисте показали добављачу. Важно је да вам буде јасно шта све узимате, јер то може утицати на ваш целокупни третман.

Направите листу питања којима можете да додате у недељама пре заказаног састанка. Обратите пажњу на све нове симптоме или симптоме о којима имате питања. Погледајте доле врсте питања која бисте могли поставити. Искористите време са својим лекаром како бисте били сигурни да у потпуности разумете основе великог депресивног поремећаја (МДД).

Шта питати свог доктора

Како могу да знам да ли лек делује?

Да ли правилно узимам лекове? (Доба дана, са храном или без ње, итд.)

Шта да радим ако пропустим дозу лека? И да ли имате савете који би ми помогли да не пропустим дозе?

Шта ако ми се не свиђа начин на који се лекови осећају?

Колико дуго ћу узимати своје лекове?

Постоје ли неке истраживачке, додатне или допунске терапије којима бих могао да помогнем у управљању депресијом?

На крају, поставите сва питања о стварима које сте прочитали на Интернету у вези са вашим стањем. Информације о здрављу на мрежи могу се кретати од одличних до потпуно нетачних и често је тешко разликовати разлику. Ваш лекар може да вам провери чињенице и упути вас на веродостојне изворе.

Ствари које ваш лекар жели да знате

Лекар вам може помоћи у управљању нежељеним ефектима лекова. Нежељени ефекти се могу доживљавати као непријатни (на пример, сексуални нежељени ефекти као што су потешкоће у ерекцији или немогућност постизања оргазма). То може додати депресивним осећањима. Понекад пацијенти могу намерно да пропусте дозе да би избегли нежељене ефекте или да у потпуности престану да узимају лекове. Када ваш лекар зна да лек има нежељени нежељени ефекат, може да сарађује са вама да бисте га решили, било давањем нове стратегије или проналажењем другог лека.

Људи често имају неоправдани страх да постану зависни од лекова. Лекар вам може помоћи да разумете физиологију зависности и обавестиће вас да ли се то може догодити са било којим од лекова које узимате. Ако вам се једноставно не свиђа идеја да се дугорочно бавите лековима и желите да убрзате „побољшање“, они вам такође могу помоћи у проналажењу комплементарних терапија подржаних истраживањем које могу бити ефикасне за депресију. На пример, додавање вежбања (чак и мале количине) свакодневној рутини може побољшати расположење.

Можете повести пријатеља. Неки људи се „смрзну“ када су у ординацији лекара. Други једноставно имају проблема са памћењем ствари. Ако сте ово ви, поведите са собом поузданог пријатеља или члана породице који ће вам помоћи да потпуније комуницирате са својим лекаром о својим симптомима, питањима и изазовима - као и да вам праве белешке и помажу вам да се сетите шта ваш лекар каже.

Шта поделити са својим лекаром

Разговарајте искрено и отворено о томе како ваши симптоми утичу на ваш свакодневни живот. Обавестите свог доктора о томе шта вас симптоми спречавају да урадите, посебно оно што треба да урадите да бисте успешно пребродили дан. Ово ће омогућити лекару да вам помогне у било којим променама лекова и целокупним стратегијама управљања.

Обавестите свог доктора о било којим идејама, проблемима или сумњама у вези са лечењем депресије. Познајете себе боље од било кога и можете бити властити заговорник здравља.