Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
У светлу пандемије ЦОВИД-19, многи терапеути и саветници пребацили су своје услуге на мрежу како би наставили да нуде сигуран и приступачан третман путем Интернета.
Без обзира да ли први пут истражујете терапију на мрежи или редовно посећујете терапеута, терапија односа на мрежи може бити корисно средство - а на располагању вам је мноштво ресурса.
Ево шта треба да знате о терапији односа на мрежи, од њеног деловања до многих предности.
Шта је терапија парова на мрежи?
„Терапија парова на мрежи је способност рада на вашој вези путем мрежне платформе као што је Зоом, уместо да дођете у физичку ординацију“, каже рабин Схломо Слаткин, лиценцирани клинички саветник и сертификовани терапеут за везе Имаго.
Једноставно речено, ово онлајн лечење или саветовање одвија се путем Интернета са лиценцираним терапеутом или саветником, омогућавајући људима да истраже многе аспекте своје везе, обично путем видео ћаскања.
„Као и индивидуална терапија, ви и ваши партнери разговараћете са својим терапеутом о изазовима са којима се суочавате и као појединци (као што су анксиозност, употреба супстанци или депресија) и заједно (теме попут разлика у жељама, комуникацијских изазова, и неверство) “, објашњава Стефани Гоерлицх, ЛМСВ, из Савеза савеза и члан Светске професионалне асоцијације за трансродно здравље.
Иако је пандемија популаризовала терапију на мрежи, она има много предности. „Терапија парова на мрежи може помоћи романтичним међуљудским односима“, каже Сам Набил, извршни директор и водећи терапеут за клинике Наиа. „Обично је релативно јефтин, доступан и флексибилан у поређењу са сесијама у личности.“
Хеалтхлине одабире најбоље услуге терапије парова на мрежи 2021. године
Херој везе
Људи који желе да раде на својим везама поклапају се са посвећеним тренером, док веб локација пружа подршку 24 часа дневно на мрежи.
Услуга кошта око 1 УСД по минуту да бисте разговарали са обученим тренером за везе, који може да вам помогне у вези са браком, неверством, проблемима у вези и прекидима.
Иако тренери странице нису сви лиценцирани терапеути, сви су прошли ригорозан програм обуке. Лакоћа и флексибилност помоћу којих корисници могу да се повежу са страницом и упореде се са тренерима чине Релатионсхип Херо доступном опцијом.
Адвекит
Ову платформу је основала Алисон ЛаСов, лиценцирани брачни и породични терапеут, са циљем да упореди појединце са терапеутима на основу њиховог личног стила и специфичних потреба.
Адвекит пружа корисницима опције које се разликују по цени. Према сајту, просечни трошкови сесије од 45 до 60 минута могу се кретати од 60 до 120 долара, иако неки терапеути могу наплатити и до 250 долара.
Неки терапеути на веб локацији прихватају осигурање. Када то учине, плаћате само оно што дугујете и не треба да чекате накнаду.
Адвекит користи сопствени алгоритам за подударање пацијената са терапеутима, што би могло потрајати од стреса у потрази за савршеним лекаром.
РеГаин
Пружајући приступ лиценцираним терапеутима путем Интернета, РеГаин омогућава људима да раде на својим односима у свом ритму, у прикладно време и са локације која им одговара.
Можете да користите рачунар, таблет или паметни телефон за приступ свим сесијама на РеГаин-у.
Услуга кошта приближно 60 до 90 америчких долара недељно, што се месечно обрачунава путем ПаиПал-а или кредитне картице и може се отказати у било ком тренутку.
Талкспаце
Ова популарна дестинација за терапију на мрежи има више од милион корисника.
Пацијенти могу слати поруке својим терапеутима 24/7, а посвећени одељак за саветовање на мрежи на веб страници нуди подршку путем видео сесија уживо и неограничено слање порука, као и шансу да „развију приступ оријентисан на решења да би се поново откриле снаге вашег односа“, према компанија.
Талкспаце је претплатна услуга чији планови почињу од 99 долара недељно.
Цоуплес Тхерапи Инц.
Овај тим од преко два десетина клиничара који раде у 30 америчких држава и 4 земље има ексклузивни фокус на терапији односа.
Тренинг, саветовање и терапија у вези крећу се између 119 и 199 долара за сесију од 55 минута. Сајт такође нуди специјалистичке услуге, укључујући опоравак афере, предбрачно саветовање и повлачење због сексуалности.
Везани савети
Везани заједно нуде услуге потврђивања и инклузивног саветовања усмерене на клијенте за адолесценте, одрасле и парове из оснажујуће, сексуално позитивне, феминистичке перспективе.
Стефани Гоерлицх, ЛМСВ, лиценцирани је сексуални терапеут и квалификована је да разговара о свим аспектима односа и интимности. Иако је осигурање могуће до дијагнозе, Савезано саветовање углавном нуди пацијентима приватни модел плаћања, који омогућава потпуну поверљивост.
Пројекат обнове брака
Ову платформу је основао рабин Шломо Слаткин, лиценцирани клинички професионални саветник, са супругом Ривком.
Сајт нуди дводневни програм повлачења за брак, који прати осам мрежних терапија за парове у трајању од по 90 минута.
„Како свет још увек није у потпуности напустио пандемију ЦОВИД-19, постојаће стална потреба за терапијом на мрежи. Многи су схватили колико и згодан, али и ефикасан може бити “, објашњава суоснивач Слаткин.
Већина клијената има право да поднесе захтев за накнаду штете код свог осигуравајућег друштва.
Поносно саветовање
Саветовање у вези је једна од услуга које се нуде путем ове мрежне терапије за ЛГБТКИА + заједницу. Сви професионалци Приде Цоунселлинг-а специјализовани су за ЛГБТКИА + проблеме и лиценцирани су терапеути, психолози, саветници или социјални радници.
Коришћење кошта између 60 и 90 америчких долара недељно, што се наплаћује месечно и може се отказати у било ком тренутку, иако веб локација напомиње да се већина његових услуга не наплаћује за осигурање.
Као што веб локација објашњава, „Без обзира да ли сте овде због менталног здравља, ЛГБТК проблема или вам само треба неко с ким треба разговарати, сви наши саветници су овде да слушају.“
Гровинг Селф
Ова веб локација нуди читав низ услуга, укључујући предбрачно саветовање, саветовање о браку и родитељству, терапију парова на мрежи и подучавање на састанцима.
Пацијенти могу да бирају између 45-минутних сесија са терапеутима и тренерима у раној каријери (цене се крећу између 55 и 95 УСД) до стручњака на докторском нивоу (између 150 и 250 УСД).
Да ли терапија парова на мрежи функционише?
Као и сваки облик терапије, ако сте спремни да се потрудите, свака сесија може променити вашу везу и било која питања на којима желите да радите.
„Саветовање за парове ефикасно је само онолико колико је најмање уложен партнер“, каже Гоерлицх. „Долазак на исту страницу на овај начин пресудан је за ваш успех.“
Иако би неки могли да сумњају у ефикасност терапије на мрежи у односу на појединачне третмане, Слаткин каже: „Чак и ако је терапеут на екрану, то не одузима витални посао који се може обавити. Иако неки више воле да буду лични, видели смо једнако корисне резултате и током рада на мрежи. “
У ствари, једно истраживање из 2014. године показало је да су мрежне терапије за депресију подједнако ефикасне као и сесије личне терапије.
Пре свега, међутим, посвећеност процесу је кључна и партнери морају бити сви. Као што Набил објашњава, „Терапија паровима на мрежи може бити корисна ако се посветите проналажењу услуге која одговара вашим потребама. Кључно је пронаћи правог терапеута и посветити се заказаним сесијама. “
Које су предности терапије парова на мрежи?
Свака особа ће вероватно имати сет тема о којима жели да разговара или питања која жели да обради током својих сесија.
Као што Гоерлицх каже, „Приметио сам да је неким људима лакше рећи нешто тешко или покренути изазовну тему ако разговарају са терапеутом, а не директно са својим партнером. Имати неутралну трећу особу која ће олакшати тешке разговоре може бити диван извор за било који пар који се бори да се нађе на истој страници. “
Слаткин примећује неке практичности које терапију парова на мрежи чине корисном: „Родитељи деце која немају бригу о деци, посебно током пандемије, или немају локалне компетентне стручњаке, сада имају прилику да раде са најбољим клиничарима тамо . Погодно је, штеди време путовања и повезан стрес и може опуштати атмосферу. “
„Терапија за парове на мрежи је згодна, можете то учинити из удобности свог дома, можете се придружити са засебних уређаја на одвојеним локацијама, а оба партнера се ангажују како би заједно учила и расла“, додаје лиценцирани психолог Донна Т. Новак, ПсиД.
Како знати да ли можете имати користи од терапије парова на мрежи?
„Не претпостављајте да ваша веза мора бити лоша да бисте имали користи од терапије“, каже Гоерлицх. „Радим са пуно парова који желе да се усредсреде на циљ попут побољшања комуникације, ефикасног заједничког родитељства и побољшања свог сексуалног живота. Ако се осећате као да би ваша веза могла да буде јача, кандидат сте за терапију. "
Свако може имати користи од терапије или саветовања за парове на мрежи, јер сесије омогућавају људима да дубље истраже своје односе и усредсреде се на одржавање својих партнерстава.
Гоерлицх наставља, „Било да је реч о терапији одржавања, било да ли треба да се упустите у неки тежак посао поправке односа, охрабрујем све да пронађу локалног провајдера који нуди онлајн терапију и започните данас.“
Као што је већ напоменуто, партнери морају бити посвећени предузимању терапије парова на мрежи како би процес имао било какве шансе за успех. „Ако размишљате о терапији парова на мрежи, размислите колико сте у стању да држите себе одговорним и одговорним за своје поступке заједно са својим партнером који ради исто“, каже Новак.
Одузети
Ако улажете у то да ваша веза функционише, терапија на мрежи може бити прави избор за вас. С обзиром да популарност даљинских опција расте, могуће је предузети терапију или саветовање из свог дома, што је посебно корисно ако је приватност кључна.
Са клизном скалом цена и разноврсним веб локацијама које нуде терапију односа и саветовање, никада није било лакше пронаћи подршку која је потребна вама и вашој вези.
Ами Мацкелден је уредница за викенд у Харпер’с Базаар-у, а њени аутори укључују Ницки Свифт, Цосмополитан, Марие Цлаире, Елле, Тхе Индепендент, Бустле, коЈане и ХеллоГигглес. Писала је о здрављу за МС Социети, МС Труст, Тхе Цхецкуп, Тхе Папер Говн, Фолкс, ХеллоФло, Греатист и Бирдие. Гаји нездраву љубав према филмовима „Сав“ и претходно је сав свој новац потрошила на Килие Цосметицс. Пронађите је на Инстаграму.
