Разумевање утицаја тешког опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД)

Популарна култура ОЦД карактерише као једноставно супер организован, уредан или чист. Али ако живите са ОЦД, из прве руке знате колико то заиста може бити поражавајуће.

Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД) је хронично стање менталног здравља у којем неконтролисане опсесије доводе до компулзивног понашања.

Када ово стање постане озбиљно, може ометати односе и одговорности и значајно смањити квалитет живота. То може бити исцрпљујуће.

ОЦД није ваша кривица и не морате сами да се носите са тим. ОКП је болест која се лечи, чак и када се осећа озбиљно.

Сазнајте више о ОЦД, како се дијагностикује и које су ваше могућности лечења.

Који су симптоми ОЦД?

ОЦД често започиње током тинејџерских или младих година. Симптоми у почетку могу бити благи, а изражавајући се током година. Стресни догађаји могу погоршати симптоме.

ОЦД има две карактеристичне врсте симптома:

• Опсесије: наметљиве и нежељене мисли
• Принуде: понашања изведена у покушају да се ублажи стрес или анксиозност и над којима појединац има мало или нимало контроле да би се зауставио

Иако не постоји званична дијагноза за „тешки“ ОКП, многи људи могу осећати да су симптоми тешки и да озбиљно утичу на њихов живот. Нелечени ОЦД такође може довести до озбиљнијих симптома.

Симптоми опсесије

Опсесивне мисли имају тенденцију да имају тему, попут страха од клица, потребе за симетријом или наметљивих мисли о наношењу штете себи или другима.

Знакови укључују:

• не желећи да додирне ствари које су други додирнули
• анксиозност када се предмети не постављају на одређени начин
• увек се питајући да ли сте закључали врата, искључили светла итд.
• нежељене, наметљиве слике табу теме
• понављајуће мисли о томе да радите ствари које заиста не желите

Симптоми принуде

Принуде су понављајућа понашања која не можете игнорисати. Можда мислите да ће њихово извођење ублажити стрес, али тај ефекат је привремен и натераће вас да их поновите.

Принуде такође могу да прате тему, попут бројања, прања или сталне потребе за уверењем. Знакови укључују:

• прекомерно прање руку, чак и ако је ваша кожа већ сирова
• распоређивање предмета на прецизан начин, чак и када то није потребно или бисте требали радити нешто друго
• више пута проверавати врата, шпорет или друге ствари како би били сигурни да су искључена, чак и ако то значи да не можете напустити кућу
• тихо бројање или понављање речи или фразе, иако желите да зауставите

Остали симптоми ОЦД

Опсесије и присиле могу потрајати толико времена да појединац не може да функционише и њихов квалитет живота је значајно погођен, као што су:

• Не можете стићи у школу или радити на време, ако уопште.
• Не можете да присуствујете друштвеним активностима или да уживате у њима.
• Ваше везе су проблематичне.
• Имате здравствених проблема повезаних са ОКП. На пример, развили сте дерматитис од прекомерног прања руку.
• Прожете сте кривицом, срамотом или самооптуживањем.
• Што више покушавате да је контролишете, осећате се анксиозније.
• Игнорисање принуде враћа је снажније него икад.
• Размишљали сте или покушали самоповређивање или самоубиство.

Многи људи са ОЦД-ом потпуно су свесни да су њихове мисли и понашања ирационални, али осећају се немоћно да их зауставе. Други могу доживети заблуде размишљања, верујући да су њихове опсесије и принуде нормалан или типичан начин заштите од претње за коју верују да је врло стварна.

ОКП је хронични поремећај у 60 до 70 процената случајева. Када се разматра смањени квалитет живота и губитак прихода, ОЦД је једном био једна од 10 најбољих исцрпљујућих болести широм света, а анксиозни поремећаји уопште остају међу првих 10.

Поред терета трошкова лечења, студије показују просечан губитак од 46 радних дана годишње због ОЦД.

Шта узрокује ОЦД?

Немамо потпуно разумевање шта узрокује ОЦД, али постоји неколико потенцијалних фактора који доприносе томе:

• Генетика. Нека истраживања указују на већи ризик ако имате сродника првог степена са ОЦД, посебно ако се развио у детињству. Конкретни гени тек треба да се идентификују.
• Структура и функција мозга. Изгледа да постоји веза између ОЦД и разлика у фронталном кортексу и субкортикалним структурама мозга. Људи са ОЦД такође имају хиперактивни неуронски круг између префронталног кортекса, који утиче на доношење одлука, и језгра које се акумулира, што је део система награђивања мозга. Хормони као што су серотонин, глутамат и допамин такође могу бити укључени.
• Животна средина. ОЦД се може развити као резултат трауме у детињству, али потребно је више истраживања како би се ова теорија у потпуности развила. Деца понекад развијају симптоме ОКП-а након стрептококне инфекције (ПАНДАС).

Да ли постоје друга стања повезана са озбиљним симптомима ОЦД?

Људи са ОЦД могу имати коегзистентне поремећаје менталног здравља као што су:

• анксиозни поремећаји
• депресија
• биполарни поремећај
• шизофренија
• поремећај употребе супстанци

Неки људи са ОЦД такође развијају тички поремећај. То може проузроковати нагле понављајуће покрете попут трептања, слегања раменима, прочишћавања грла или њушкања.

Како се дијагностикује ОЦД?

Већини људи се дијагностикује до 19. године, мада се то може десити у било којој доби. То може укључивати:

• физички испит за проверу других потенцијалних проблема
• крвне тестове, као што су комплетна крвна слика (ЦБЦ), функционисање штитне жлезде и скрининг алкохола и дрога
• психолошка процена да би се сазнало више о обрасцима мишљења и понашања

ДСМ-5 дијагностички критеријуми за ОЦД

• присуство опсесија, принуде или обоје
• опсесије и присиле трају више од једног сата дневно или ометају свакодневне активности
• симптоми нису повезани са употребом супстанци или физичким здравственим условима
• симптоми нису узроковани другим условима менталног здравља

Постоји неколико тестова за процену тежине ОЦД. Једна од њих је опсесивно-компулзивна скала Јејл-Брауна. Садржи 54 уобичајене опсесије и принуде груписане по темама. Постоји и верзија посебно за децу.

Лекар оцењује опсесије и принуде на скали од 0 до 25 према тежини. Укупна оцена од 26 до 34 указује на умерене до тешке симптоме, а 35 и више на озбиљне симптоме.

Како лечите тешке симптоме ОЦД?

Постоје ефикасни третмани за ОЦД, али захтевају стрпљење. Може потрајати неколико недеља до неколико месеци да се почнете осећати боље.

Оно што лекари могу прописати

Приликом избора лекова, лекар ће започети са најнижом могућом дозом и повећавати по потреби. Да бисте пронашли прави лек и дозирање, можда ће требати покушаја и грешака.

Замолите свог доктора да вам објасни могуће нежељене ефекте и интеракције са лековима. Пријавите нове или погоршане симптоме током узимања ових лекова и не заустављајте се без надзора лекара.

Лекови који се користе за лечење ОЦД укључују селективне инхибиторе поновног преузимања серотонина (ССРИ) и трицикличне антидепресиве као што су:

• флуоксетин (Прозац)
• флувоксамин (Лувок)
• пароксетин (Пакил, Пекева)
• сертралин (Золофт)
• кломипрамин (Анафранил)

Шта терапеути могу учинити

Лечење ће бити индивидуално, али највероватније ће вам требати и лекови и терапија.

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) сматра се најефикаснијом методом лечења ОЦД.

ЦБТ је врста психотерапије која се бави односом мисли, осећања и понашања. Терапеут ће вам помоћи да прилагодите своје мисли тако да утичу на ваше поступке.

Превенција изложености и одговора (ЕРП или ЕКС / РП) је врста ЦБТ-а у којој вас терапеут постепено излаже нечему чега се бојите, тако да можете побољшати своје вештине суочавања. Кроз повећану изложеност и вежбање стећи ћете већу контролу над тим како реагујете.

Ако постоји ризик од самоповређивања, заваравања или ако имате психозу због других услова, хоспитализација може бити корисна.

Шта можете код куће

• Узмите све лекове према упутствима, чак и ако се осећате боље. Ако желите да зауставите, лекар вам може помоћи да се безбедно смањите.
• Пре узимања додатних лекова или суплемената проверите код свог лекара или фармацеута јер они могу ометати вашу ОЦД терапију.
• Будите свесни знакова да прелазите на старе, непродуктивне обрасце и реците лекару.
• Вежбајте оно што сте научили у ЦБТ. Ове нове вештине могу вам помоћи до краја живота.
• Пронађите нове начине за управљање анксиозношћу. Физичка вежба, дубоко дисање и медитација могу помоћи у ублажавању стреса.
• Придружите се групи за подршку. Можда ће вам бити корисно разговарати са другима који стварно „схватају“.

где наћи помоћ

Симптоми ОЦД могу се осећати озбиљно и неодољиво. Ако вама или некоме кога волите треба помоћ, ове организације могу вам помоћи:

• Међународна ОЦД фондација. Помажу у повезивању појединаца са стручњацима за ментално здравље и локалним групама за подршку у њиховом подручју, као и на мрежи.
• Америчко удружење за анксиозност и депресију. Имају локалног проналазача терапеута и спискове група за подршку, као и ресурсе за чланове породице и пријатеље људи са ОЦД.

Ако мислите да бисте себи могли наштетити, назовите 911 или отиђите до најближе хитне службе.

Нове могућности лечења

Генерално се не препоручују новији хируршки третмани за озбиљне ОЦД, осим ако сви други лекови и терапије нису ефикасни. Они могу имати значајне ризике.

Дубинска стимулација мозга је поступак у којем хирург уграђује електричне водиче у одређене делове мозга. Неуростимулатор тада шаље сигнале за регулацију абнормалне активности. Овај поступак се користи за лечење Паркинсонове болести и есенцијалног тремора.

У поступку који се назива ласерска аблација, хирург прави малу рупу на лобањи. Уз помоћ МРИ ласерски зрак ствара лезију широку неколико милиметара како би блокирао прекомерно активне кругове у мозгу. Ова операција се користи за лечење епилепсије.

Каква је перспектива за људе са тешким ОКП-ом?

Недостају дугорочне студије које би се посебно фокусирале на прогнозу озбиљног ОЦД. Фактори као што су коегзистентни ментални или развојни проблеми могу утицати на изгледе.

Нека истраживања показују да је почетак раног до средњег детињства повезан са великом стопом спонтане ремисије у поређењу са каснијим почетком. Позитивно учешће и реакције породице такође су повезани са бољим исходом.

Лекар вам може дати бољу представу о томе шта можете очекивати од лечења тешке ОЦД.

За понети

ОКП је хронично исцрпљујуће стање које утиче на сваки аспект вашег живота. Симптоми понекад могу бити озбиљни.

Комбинација лекова и терапије обично је прилично ефикасна, али може потрајати док делује. Такође постоје обећавајући нови третмани за озбиљне ОЦД.

Витални елемент успешног лечења је добра комуникација лекар-пацијент. Такође је важно да наставите да вежбате оно што сте научили у терапији између сесија.

Закључак је да не морате остати заглављени на свом месту. Постоји помоћ за тешки ОКП. Питајте свог доктора о следећим корацима за управљање вашим стањем.