Вољети астрологију не значи да имате здрав однос са њом.
Од астролошких апликација као што су Цо-Стар и Тхе Паттерн до једноставних хороскопа, Твиттер налога и гуруа хороскопских знакова Инстаграма, праћење звезда је лакше него икад раније.
Али зашто је астрологија постала тако дивље популарна?
„Живимо у доба у којем сви желе тренутно задовољство и брзо решење, па све што можемо брзо и брзо потрошити гледамо као боље. А астрологија је то “, сугерише астролог и психотерапеут са седиштем у Бруклину Аимее Барр, ЛЦСВ.
Астрологија и хороскопи заиста могу помоћи да се смири или увери у кратком року. Али постоји линија у којој се она претвара из забавног и угодног почетка вашег дана, недеље или месеца у алат који користите на своју штету.
Као што Барр каже, „Волим астрологију, али не може вам помоћи да стекнете дубље вештине суочавања које вам омогућавају да се крећете кроз трауму.“ У основи, то није замена за терапију. Барр каже да примећује пораст људи који користе астрологију и уместо терапије и - несвесно или не - како би избегли посао који се дешава на терапији или код стручњака за ментално здравље.
У психотерапији, ово избегавање у односу на духовне праксе попут астрологије има име: духовно заобилажење. Овде стручњаци за ментално здравље објашњавају духовно заобилажење: шта је то, симптоми, зашто је штетно и како астролошки гледано изгледа.
Шта је духовно заобилажење?
Израз „духовно заобилажење“ увео је средином 1980-их будистички учитељ и психотерапеут Јохн Велвоод. Смислио је да именује нездрав образац понашања који користи духовне идеје и праксе (као што су астрологија, анализирање рођених карата, читање тарота и кристала, да набројимо неколико) како би заобишао зарастање психолошких рана.
Као што психотерапеуткиња Анние Вригхт, ЛМФТ, објашњава: „Користи духовне принципе или идеје како би се избегло бављење нерешеним емоционалним проблемима и најтежим, најболнијим деловима себе“.
Барр ове тешке, болне делове себе назива нашим „траумама“.
"Шта траума изгледа да је свако различит. Било која врста догађаја којима нам наше редовне вештине сналажења недостају у управљању “, каже Барр. То може бити развод, сексуални напад, прекид везе, привикавање или отказ, објашњава она.
Према Рајту, постоји неколико начина на које се духовно заобилажење може представити:
- избегавање беса, или чак страх од беса (фобија беса)
- пренаглашавајући позитивно и фокусирајући се само на „добре“ ствари
- осуђивање других због осећања „негативних“ осећања
- потискивање болних сећања и искустава
- емоционално умртвљивање
- вреднујући духовност више од проживљених искустава, стварности и вашег истинског ја
- тврдње или заблуда да смо стигли на „виши“ ниво бића
Духовно заобилажење астрологијом је игнорисање траума - и избегавање посла потребног за рад кроз траума - уз помоћ астрологије. На пример, неко може да користи хороскоп да објасни негативан исход или догађај уместо да користи интроспекцију.
Важна напомена: У духовном заобилажењу, сама духовна пракса није проблем. Заправо, ове праксе и алати могу бити део пута исцељења. Овде је питање начин људи користе ту духовну праксу да замене терапију или друге третмане.
Па, како знати да ли се бавиш духовним заобилажењем користећи астрологију?
Астрологија није замишљена да се користи као ескапистичко средство, али дефинитивно постоје начини да се са њом здраво повежемо.
Астролог Аннабел Гат, сертификовани за ИСАР, астролог ВИЦЕ и аутор књиге „Астрологија љубави и секса“ (од јула 2019), објашњава: „Хороскопи су забаван начин да се свој дан утемељите пре него што дан почне. То је оквир који вам може помоћи да пажљивије погледате и размислите о свом животу. Требало би да вас инспирише. То би требало да буде додатак вашем животу, а не решење ваших проблема или бекство из вашег живота. "
То није у опсегу онога што хороскоп може да уради. Добри астролози вам такође неће рећи тачно како ће се одвијати ваш индивидуални живот.
Рандон Росенбохм, астролог са седиштем у Берлину из компаније Аллуре, започиње сваку сесију објашњавајући клијентима да је њена улога да протумачи оно што је записано у звездама, а не да изда рецепт за оно што ће се догодити.
„Када читам и пишем хороскопе, волим да користим језик попут„ На пример ... “и дајем неколико примера како би људи видели један или два од многих начина на које планете могу утицати на вас.“
Ипак, одговорни астролози не могу да контролишу како ће људи користити (или злоупотребљавати) своја читања. У ствари, и Гат и Росенбохм су имали људе да им постављају питања која би требало да постављају лекару, адвокату, терапеуту или себи.
Гат објашњава: „Понекад се људи обраћају хороскопима када им квалификовани стручњаци не говоре оно што желе да чују.“ У тим случајевима астролози кажу да покушавају да објасне клијентима шта могу, а шта не могу да ураде или кажу.
Немају сва астролошка читања људску компоненту (астролог који седи на супротној страни стола) да подсети људе како правилно да користе алат. У ствари, већина не. Због тога је лако развити нездрав однос са астрологијом путем апликација и других платформи друштвених медија.
Како изгледа духовно заобилажење?
Можда ћете потрошити пуно новца који немате јер су вам астро песници рекли да очекујете новчани ток. Можда се одлучите за секс кад нисте расположени јер је Цо-Стар рекао: „Данас је интимност лакша него обично“. Или можда желите да донесете велику одлуку у каријери јер је Тхе Паттерн рекао: „Направили бисте невероватног уметника, глумца или музичара“, али без размишљања да ли је то нешто што заправо желите или не.
У основи, астрологија води ваше понашање и одлуке у вези са траумама или другим важним животним пословима, уместо интроспекције и терапије код професионалца.
Али не постоји један начин на који се јавља духовно заобилажење. Може се јавити у различитом степену. Барр предлаже да си поставите следећа питања како бисте помогли да се испита ваш однос са астрологијом:
Питања која бисте себи поставили о својим астролошким навикама
- Да ли се осећате као покретач свог живота или као нешто друго (звезде, месец, планета итд.) Контролишете?
- Читате ли много различитих хороскопа док вам један не каже оно што желите да чујете?
- Да ли осећате да се ваш живот не мења, иако се редовно служите астрологијом?
- Да ли сматрате да кривите све негативне емоције за звезде или хороскопе?
- Да ли се осећате као да сте пронашли „брзо решење“ за своје проблеме?
- Да ли осећате потребу да емитујете и делите да су вам „помогли“ или „излечили“ као резултат читања хороскопа или слушања звезда?
Иако духовно заобилажење помоћу астрологије може изгледати безазлено, ипак је то одбрамбени механизам који нас штити од бола, објашњава Барр. „Оно што се на крају дешава је да не осећате бол повезан са траумом, па према томе нисте у могућности да се кроз њу прођете“, каже она.
Последица? Траума остаје.
Решење за духовно заобилажење? Интроспекција
У основи, изнутра требате тражити исцељење, а не тражити спољно вођство или уверење без размишљања. Уместо да користите духовне праксе попут астрологије да бисте одвратили пажњу од рада на емоционалним проблемима, пронађите стручњака који вам може помоћи.
Психотерапија је најбоље средство за рад кроз трауму, каже Барр. „Терапија може људима помоћи у решавању нерешених проблема, а самим тим и у приступу већој емоционалној слободи“, каже она. Гат се слаже. „Ако сте у кризи у свом животу, морате да видите лекара који је обавештен о трауми“, примећује она.
Али то не значи свима мора астрологију у потпуности оставити иза себе. Оно што желите од астрологије и терапије је здрава равнотежа, каже Барр. „Терапеут ће развити вештине суочавања потребне за процесирање ваше трауме. Али астрологија се може користити за побољшање опоравка “, објашњава она.
Барр нуди следеће поређење: „Када особа има рак, треба вам медицинско уплитање. Али то не значи да здрава прехрана, вежбање, читање књига и одвикавање од пушења не могу подржати напоре у здравству. "
Дакле, иако астрологија сама по себи не може бити средство за исцељење, можда ће вам бити корисно ако вам помогне да дубоко размислите о себи, учини да се осећате виђеним и чути или на други начин додаје позитивност вашем животу.
Такође би могло бити корисно пронаћи холистичког психотерапеута који не одбацује ваше занимање за астрологију. Уместо тога, они би требало да се посвете томе да вам помогну да развијете здравији однос са праксом, а истовремено се бавите и лечите прошлим траумама.
Ако нисте били на терапији због трошкова или приступа, погледајте нашу листу приступачних опција терапије.
Доња граница
Астрологија може бити угодан начин да започнете свој дан и извор инспирације и размишљања. Међутим, не може да преузме улогу терапије или да замени здраве вештине суочавања.
Ако вам симптоми духовног заобилажења звуче добро и желите да преокрените свој однос према пракси, психотерапеут који је информисан о трауми је добро место за почетак. Они вам могу помоћи да развијете вештине сналажења у преласку кроз прошлу трауму.
Габриелле Кассел је веллнесс писац са седиштем у Њујорку и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, пробала је изазов Вхоле30 и јела, пила, четкала, рибала и купала угљем - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
