Преглед
Дијета и исхрана су важни за труднице. Током трудноће жене добијају препоруке о јелу током трудноће и храни коју треба избегавати.
Иако је воће део добре уравнотежене исхране, одређеним врстама воћа, укључујући папају, трудницама се препоручује да избегавају следеће:
- Грожђе. Постоје различита мишљења о грожђу и трудноћи заснована на ресвератролу у грожђу и потешкоћама у варењу љуске грожђа.
- Ананас. Постоји мишљење да ананас може проузроковати побачај, али то не потврђују научни докази.
Да ли треба да избегавам папају током трудноће?
Да и не. Постоји забуна око једења папаје током трудноће, јер је зрела папаја добра за труднице, док незрела папаја није.
Зрела папаја (жута кожа)
Зрела папаја је природан и здрав извор:
- Бета каротен
- холин
- влакно
- фолата
- калијума
- витамини А, Б и Ц.
Незрела папаја (зелена кожа)
Незрела папаја богат је извор:
- латекс
- папаин
Зашто треба избегавати латекс у папаји
Труднице треба да избегавају врсту латекса у незрелој папаји јер:
- То може покренути изражене контракције материце, што доводи до раног порођаја.
- Садржи папаин који ваше тело може погрешно заменити простагландинима који се понекад користе за индукцију порођаја. Такође може ослабити виталне мембране које подржавају фетус.
- То је уобичајени алерген који може изазвати опасну реакцију.
За понети
Иако зрела папаја може бити користан део исхране трудница, незрела папаја може бити веома опасна.Неке труднице настављају да једу зрелу папају током целе трудноће. Међутим, неке жене одлучују да уклоне сву папају из своје прехране све док се не породе, јер постоје многи други извори исхране у којима се може сигурно уживати током трудноће.
Ако сте трудни или планирате да затрудните, разговарајте са својим лекаром о правилној исхрани, укључујући храну коју треба избегавати.
