Дељење дома током пандемије са малом децом и остарелим родитељима може донети и изазов и радост.
Пандемија ЦОВИД-19 бацила је породице у ситуације какве нису могли да замисле пре само неколико месеци.
Из различитих разлога, многе породице генерација сендвича похарају се заједно са својом малом децом и остарелим родитељима током пандемије - ситуација која може бити изазовна, али и неочекивано радосна.
Благодати вишегенерацијског живота
Рутх Коген Гоодвин, њен супруг и седмогодишња ћерка живе у Калифорнији. Гоодвин се преселила код својих тазбина мало пре пандемије због градње њихове куће.
„Преселили смо се са мојом тазбином само за време трајања пројекта (око 5 месеци). Наш стални дом налази се на мање од миље од мојих сопствених родитеља и нешто више од миље од моје таште. Сви наши браћа и сестре живе даље од обојице, тако да смо примарни неговатељи оба типа родитеља ако им нешто треба “, објашњава Гоодвин.
Обе групе бака и дека су у пензији, способне и независне. Гоодвин дели: „У уобичајено време имају заузете распореде. Обично нам сви током недеље помажу у бризи о деци. “
Живот под једним кровом током пандемије био је позитиван. Гоодвин каже, „Купујемо заједно и једни за друге ... свако од нас излази у јавност мање него што би то чинио када би био сам. Моја ташта помажу у бризи о деци док радим. “
„Да нису њих, морала бих да уклопим посао између надзора над виртуелном школом током дана и после спавања и викендом“, каже она.
Гоодвин додаје да постоје и друге погодности, попут одраслих да разговарају и комуницирају током овог периода физичког дистанцирања, као и помоћ у управљању пословима.
„Делимо послове попут кувања и прања веша, забављамо се и одбацујемо идеје“, каже она. „Трампимо за вођењем моје ћерке у шетњу комшилуком, вожњу аутомобилом и вожњу бициклом како бисмо је извели из куће и оставили мало куће код куће.“
„Да већ не живимо са мојом тазбином, вероватно бисмо се и социјално дистанцирали од њих, чинећи посао, куповину намирница и живот уопште толико тежим. Дакле, осећам се срећно што сам у овој ситуацији “, додаје она.
Нови изазови које треба размотрити
Тренутно један од стресних фактора за Гоодвина и остале одрасле особе са остарелим родитељима је физичко дистанцирање неопходно за смањење изложености ЦОВИД-19.
Тешко је не видети сопствене родитеље током пандемије. „У основи, прешли смо од виђања неколико пута недељно до никаквог,“ дели Гоодвин.
„То значи да половине наше нормалне бриге о деци више нема, а сви нам недостају као луди. С тим у вези, и даље покушавамо да пружимо подршку једни другима колико год можемо. Водимо неке послове за њих, остављамо намирнице и уметничка дела унука како би им било мало духа и видео ћаскамо неколико пута недељно “, каже она. „Али то, наравно, није оно на шта смо навикли, а то је тешко.“
Иако су многи пронашли позитивност током овог изазовног времена, постоје многи други који осећају више стреса и напрезања него икад.
Породице се боре са смањеним могућностима бриге о деци и губитком посла, а питање одвајања од вољених и даље постоји за оне који не деле дом заједно.
Сара Гутхрие живи у Џорџији са супругом, троје деце, старости 15, 11 и 2 године, и својом 64-годишњом мајком. Живе у дому који су сви заједно купили да би помогли у трошковима живота у факултетском граду.
Гутхрие дели да би се чак и да њена мама живи одвојено од њих, склониле заједно током пандемије - посебно због старости њених мама и здравствених услова.
Изазови за Гутхрие и њену породицу током пандемије првенствено су били финансијски.
„Моја мама би обично радила неколико дана у недељи ван куће, а супруг и ја бисмо радили пуно радно време ван куће. Девојчице би ишле у школу, а мој син у вртић. Након закључавања, моја мама је изгубила посао у првих недељу дана “, каже она.
Гутхриеин супруг радио је додатни посао у ресторану, што није било могуће током пандемије. Гутхриена мама покушава да добије незапосленост.
„[Прешли смо] од тога да је шесторо људи који обично једу 1-2 оброка ван куће сваки дан током недеље, па смо покушали да прехранимо шесторо људи три пута дневно.“ Гутхрие каже да је повећање оброка код куће и даље велико финансијско оптерећење.
Упркос финансијским борбама, Гутхрие осећа да је сребрна облога време проведено заједно. Многе породице погрбљене са више генерација осећају се исто.
Предности менталног здравља често премашују изазове
Ханнах Гриецо, њен супруг и троје деце узраста 7, 10 и 12 година живе у Вирџинији. Пре две године, Гриецови родитељи, обоје у седамдесетим годинама, преселили су се код њене породице, што је било позитивно искуство. „Ми смо своје мало село и увек сам био захвалан на томе, али посебно сада.“
Као и код многих породица суочених са пандемијом, Гриецо каже да су се појавиле нове забринутости.
„Моја мама је посебно ризична јер има и дијабетес и астму“, каже Гриецо. „Супруг и ја обављамо све куповине намирница, планирање оброка и кување.“
Гриецо каже да је, упркос здравственим проблемима, искуство живљења под једним кровом са више генерација донело неочекиване благослове.
„Имам дете аутистично и тако је сјајна ствар имати већу породицу са којом могу бити везани за кућу. Не ужива у виртуелном повезивању са пријатељима, па сам се бринула да ће утонути у себе. Али то што сам био са родитељима био је благослов за њега и све нас! “ објашњава она.
Такође, заједнички живот омогућио је Гриецо и њеном супругу да наставе да раде.
„Моји родитељи се играју са децом, друже се с њима и сваке вечери имају велику породичну вечеру с нама“, каже Гриецо. „Они су само саставни део нашег живота, истински чланови наше уже породице.“
Др Сандро Галеа је аутор студије о психолошким ефектима карантина у Торонту током избијања САРС-а.
Рекао је како је пресудно посегнути на било које сигурне начине како можемо током овог времена дистанцирања како бисмо ставили до знања онима који су у нашем животу, „иако су можда физички изоловани, остају уткани у мрежу бриге и бриге“.
Доктор Галеа наставља, „Наше здравље, како физичко, тако и ментално, повезано је. Када траума погоди друштво, то не погађа само групу појединаца који случајно живе на истом месту. Открива колико смо повезани и желимо да будемо. Суосјећање и једноставно брига једни за друге подржаће здравље - физичко и ментално - у данима који долазе “.
6 стратегија за напредак
Ово је маратон, а не спринт, а неке додатне мере предострожности могу вам помоћи да заштитите јединствене потребе ваше вишегенерацијске породице.
Како државе почињу да ублажавају ограничења, ових 6 савета ће вам помоћи да заштитите себе, своју децу и родитеље.
1. Купујте соло
Колико год можда желели да идемо у куповину као породица или пар, многе продавнице препоручују да куповина потрепштина попут хране и лекова и даље буде самостални подухват.
Куповина са другима повећава ризик. За старије од 65 година најбоље је да остану код куће и пусте млађег члана породице да се бави куповином.
2. Измерите трошкове и користи сваке активности
Било да се ради о одласку у фризерски салон или вожњи бицикала са пријатељима, треба да измерите трошкове / користи сваке активности или излета и питате:
- Да ли је ово потпуно неопходно?
- Да ли је ово потреба или потреба?
- Како ће ово утицати на моју породицу, посебно на старије родитеље?
3. Наставите да причате
Ментална и емоционална нега је једнако важна као и физичка нега. Обавезно одржавајте редовне породичне састанке са децом и родитељима како би комуникација и даље текла.
Стрес тренутно остаје висок за свако доба, тако да је кључно разговарати с њим и бити отворен са осећањима.
Поделите једни с другима шта функционише, а шта не како би се олакшало потенцијално трење напред.
4. Пронађите сигурне и алтернативне начине за излазак
Будући да делите дом са децом и остарелим родитељима, и даље желите да будете будни и безбедни.
Како се отварају паркови, плаже и други јавни простори, можда још увек не желите да пожурите. Пронађите начине за долазак на свеж ваздух, али на сигуран начин.
Шетајте рано или касније када маса не излази. Мозгајте с породицом о безбедним активностима у којима ћете сви уживати док одржавате физичко дистанцирање.
5. Увек носите маску
Без обзира у ком сте стању, ово је кључна компонента која помаже у сузбијању ширења болести. Ако имате крпну маску, оперите је након сваке употребе на јавном месту и осушите на ваздуху.
5. Наставите са одличним протоколима хигијене и чишћења
И даље будите на опрезу при прању руку и брисању предмета, укључујући управљач аутомобила и све додирне површине, ако сте били у јавности.
Скините ципеле кад уђете у гаражу или дом и уклоните сву одећу за прање ако сте били у продавници или с другима у јавности.
Мало здравог разума о хигијени и чишћењу може имати огроман утицај на вашу породицу.
6. Пажљиво провери датуме играња
Посебно мала деца гладна су интеракције са својим пријатељима. Али не допустите жељи да повежете споредни здрав разум.
Многе породице бирају једну породицу са којом ће улазити у карантинске термине играња. Питајте и уверите се да следе исте смернице као и ви пре интеракције на било ком нивоу. Искреност би могла спасити животе - посебно код бака и дека који живе у кући.
Суштина
Брига о више генерација које живе под једним кровом може бити изазов, посебно док се живи кроз пандемију. Али постоје бројне користи за све чланове породице ако отворена комуникација остане приоритет.
Док се крећемо кроз следећу фазу ЦОВИД-19, породице имају јединствену прилику да се зближе више него икад.
Лаура Рицхардс је мајка четворице синова, укључујући и једнојајчане близанце. Писала је за бројне новине, укључујући Тхе Нев Иорк Тимес, Тхе Васхингтон Пост, УС Невс & Ворлд Репорт, Тхе Бостон Глобе Магазине, Редбоок, Мартха Стеварт Ливинг, Воман'с Даи, Хоусе Беаутифул, Парентс Магазине, Браин, Цхилд Магазине, Сцари Момми, и Реадер'с Дигест на теме родитељства, здравља, веллнесса и начина живота. Њен читав портфолио рада можете наћи на ЛаураРицхардсВритер.цом, и можете да се повежете са њом на Фејсбук и Твиттер.
