Када се копрцате кроз последњих неколико недеља трудноће, вероватно ће доћи дан када се пробудите, видите свој стомак у огледалу и помислите: „Хух ... то изгледа начин ниже него јуче! “
Између пријатеља, породице и сарадника, ово је обично познато као тренутак када беба „падне“, али то није технички израз. Пружаоци здравствене заштите то помицање надоле називају „ангажовањем“, а фаза је трудноће када се глава ваше бебе помера у карлицу у припреми за рођење.
Већина људи мисли да је веридба знак да ћете ускоро почети да радите - што објашњава зашто су ваши сарадници дахтали од весеља када сте ушли у канцеларију с испуштеном квргом. Али време веридбе заправо варира од особе до особе - и од рођења до рођења.
Пошто веридба игра важну улогу у рођењу ваше бебе, корисно је знати када се то догоди и шта то значи. Ево кашике.
Шта значи веридба
О својој карлици можете размишљати као о мосту између ваше бебе и спољног света, бар када је реч о рађању. Током трудноће, лигаменти карлице полако се опуштају и истежу како би направили места за тренутак када ће беба морати да прође на излазу из родног канала.
Како се лигаменти отпуштају - а ви се приближавате крају трудноће - глава ваше бебе ће почети да се креће даље према доле у карлицу. Када најшири део главе ваше бебе уђе у карлицу, глава ваше бебе је званично ангажована. Неки људи тај процес називају и „осветљењем“.
Фазе веридбе
Најлакши начин да разумете ангажман је мапирање различитих фаза. ОБ-ГИН и бабице деле фазе на пет делова, односно петине, при чему сваки мери колико се дубоко у карлицу померила глава ваше бебе.
- 5/5. Ово је најмање ангажована позиција; глава ваше бебе седи изнад ивице карлице.
- 4/5. Бебина глава тек почиње да улази у карлицу, али лекар или бабица могу да осете само сам врх или задњи део главе.
- 3/5. У овом тренутку, најшири део главе ваше бебе преселио се у ивицу карлице и ваша беба се сматра вереном.
- 2/5. Више предњих делова главе ваше бебе прешло је преко карличних ивица.
- 1/5. Ваш лекар или бабица ће можда моћи да осете већи део главе ваше бебе.
- 0/5. Ваш лекар или бабица можда ће моћи да осете већи део бебине главе, предњег и задњег дела.
Типично, када се ваша беба вери, добављач то схвата као знак да је ваше тело физички способно да роди бебу. (То не значи да неће бити потребе за интервенцијама, попут царског реза, већ само да ништа не омета пут ваше бебе, попут превелике главе или предива плаценте.)
Уопште, ако је ваша беба у крижу, стопала, задњица или ређе рамена умешће се у главу, али то не значи да се не може окренути на прави начин! Још увек има времена за то.
Када се веридба обично догоди
Свака трудноћа је другачија, а веридбе не прате одређени распоред. У првим трудноћама, међутим, то се обично дешава неколико недеља пре рођења - негде између 34 недеље и 38 недеља трудноће.
У следећим трудноћама глава ваше бебе се можда неће заокупљати док ваш пород не почне. Оба сценарија су нормална, и иако се може чинити да се једног дана пробудите са савршено зарученом бебом у тек спуштеном стомаку, то је обично процес који се временом дешава полако.
Ако се приближавате крају трудноће, а глава ваше бебе још увек није заручена, нисте учинили ништа лоше! Ваша беба се можда налази у положају који није пожељан, попут окренуте према назад (леђа према леђима) или панталона.
Или може постојати анатомски проблем са вашом плацентом, материцом или карлицом, што значи да ваша беба неће моћи да се потпуно ангажује без неке помоћи. Или, највероватније, уопште ништа није у реду.
Како можете рећи да је беба верена
Ако код куће немате ултразвучни апарат (или бабицу или ОБ-ГИНЕЗИЈУ!), Нећете моћи свакодневно да кажете колико је далеко ваша беба у веридбама. Али постоји неколико знакова на које можете пазити, што обично значи да се Велики потез догађа.
- То пуно осећање без даха које сте имали од почетка трећег тромесечја? Сад је углавном нестало - спуштање бебе у карлицу значи да имате више простора за дисање.
- Теже је ходати удобно или дуже време. (Другим речима, ваше мешање је постало много мање грациозно.)
- Купатило морате користити чешће због повећаног притиска на бешику.
- Можда ћете осетити већу нелагодност, оштру или тупу око грлића материце или осећати болове у леђима.
- Због повећаног притиска у карлици и екстремитетима можете се осећати констипирано, имати проблема са пражњењем црева или добити непријатне хемороиде.
- Испуштање слузи из вагине може се повећати јер притисак око карлице помаже у разређивању грлића материце.
- Коначно, ваша кврга може буквално изгледати ниже када се погледате у огледало. Или ћете можда приметити да се ваша одећа одједном другачије уклапа - појас вам је затегнутији, или мајице за труднице више нису потпуно прекривене најширем делом стомака.
Предстоји ли рад?
Тренутно ћемо разбити овај мит за вас: ангажман нема везе са временом вашег порода и порођаја. Ваша беба би могла да се ангажује недељама пре него што напокон почнете да радите, нарочито ако је то ваша прва беба.
Ако вам није прва беба, веридба могао бити знак да ћете ускоро започети пород или сте већ у породу. Већина жена не доживљава вежбање са следећим бебама док не почну контракције труда, гурајући бебу даље у родни канал.
У сваком случају, веридба не доводи до почетка порођаја. То је можда знак да се ствари распламсавају, али веридба вас не тера да радите раније (или касније) него што сте већ били.
Навођење бебе да се ангажује
Нажалост, неки елементи веридбе ваше бебе биће потпуно ван ваше контроле. Али у другим случајевима, можда ћете успети да наговорите бебу на путу у карлицу. Можете подстакнути ангажовање:
- остати физички активан са ходањем, пливањем, вежбом са малим утицајем или пренаталном јогом
- седење на лопти за рађање (питајте свог добављача за савете о покретима који промовишу ангажовање)
- посета киропрактичару (уз дозволу вашег здравственог радника) ради опуштања и поравнања подручја карлице
- нежно истежући тело сваког дана
- седети у кроју по мери неколико пута дневно (ово је као да седете прекрштених ногу на поду, али не прекрижите ноге - уместо тога постављате дна стопала заједно)
- одржавајући добро држање кад год седите - покушајте да седнете усправно или се нагнете мало напред, уместо да се завалите уназад
За понети
Не можемо вам тачно рећи када ће се ваша беба укључити, али можемо вам рећи да - као и већина других ствари у трудноћи, труду и рођењу - не можете много учинити да убрзате или успорите процес. Бебе имају свој ум!
Али обично можете знати да ли се и када бебина глава закачила. Ако долазите до краја трудноће (нарочито ако вам је прва), а и даље не мислите да се беба померила на положају, разговарајте са својим лекаром.
